5-3-1 Program Builder
ທຸກຄົນ
info
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຜູ້ສ້າງໂຄງການ 5-3-1 ສະຫນອງວິທີທີ່ງ່າຍໃນການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຖືກຕ້ອງ.
5-3-1 ແມ່ນເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມທີ່ພັດທະນາໂດຍ Jim Wendler ແລະເປັນວິທີການທີ່ໃຊ້ດີເພື່ອສືບຕໍ່ກ້າວຫນ້າໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ທ່ານຄວນເສີມເຄື່ອງມືນີ້ກັບ Jim Wendlers ຂຽນເຊິ່ງມີຢູ່ໃນການຊອກຫາເວັບຕ່າງໆ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ພຽງແຕ່ເອົາຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຄິດໄລ່ໃດໆ, ພຽງແຕ່ໃສ່ການຍົກສູງສຸດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມອຸປະກອນເສີມໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຄລິກສ້າງ.
ແອັບດັ່ງກ່າວຈະບັນທຶກເອກະສານ PDF ໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ເຊິ່ງມີຊຸດທັງໝົດ, reps ແລະເປີເຊັນທີ່ຄິດໄລ່ໃຫ້ທ່ານພ້ອມກັບອຸປະກອນເສີມທີ່ກຳນົດໄວ້ສຳລັບແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວ.
5-3-1 ແມ່ນເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມທີ່ພັດທະນາໂດຍ Jim Wendler ແລະເປັນວິທີການທີ່ໃຊ້ດີເພື່ອສືບຕໍ່ກ້າວຫນ້າໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ທ່ານຄວນເສີມເຄື່ອງມືນີ້ກັບ Jim Wendlers ຂຽນເຊິ່ງມີຢູ່ໃນການຊອກຫາເວັບຕ່າງໆ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ພຽງແຕ່ເອົາຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຄິດໄລ່ໃດໆ, ພຽງແຕ່ໃສ່ການຍົກສູງສຸດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມອຸປະກອນເສີມໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຄລິກສ້າງ.
ແອັບດັ່ງກ່າວຈະບັນທຶກເອກະສານ PDF ໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ເຊິ່ງມີຊຸດທັງໝົດ, reps ແລະເປີເຊັນທີ່ຄິດໄລ່ໃຫ້ທ່ານພ້ອມກັບອຸປະກອນເສີມທີ່ກຳນົດໄວ້ສຳລັບແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວ.
ແອັບງ່າຍໆເພື່ອສ້າງໂຄງການຝຶກອົບຮົມ 5-3-1
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Improved UI visibility for devices using Darkmode.
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Aaron Sharif Albert Alam
aaronalam1987@outlook.com
United Kingdom