5-3-1 Program Builder
ທຸກຄົນ
info
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຜູ້ສ້າງໂຄງການ 5-3-1 ສະຫນອງວິທີທີ່ງ່າຍໃນການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຖືກຕ້ອງ.
5-3-1 ແມ່ນເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມທີ່ພັດທະນາໂດຍ Jim Wendler ແລະເປັນວິທີການທີ່ໃຊ້ດີເພື່ອສືບຕໍ່ກ້າວຫນ້າໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ທ່ານຄວນເສີມເຄື່ອງມືນີ້ກັບ Jim Wendlers ຂຽນເຊິ່ງມີຢູ່ໃນການຊອກຫາເວັບຕ່າງໆ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ພຽງແຕ່ເອົາຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຄິດໄລ່ໃດໆ, ພຽງແຕ່ໃສ່ການຍົກສູງສຸດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມອຸປະກອນເສີມໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຄລິກສ້າງ.
ແອັບດັ່ງກ່າວຈະບັນທຶກເອກະສານ PDF ໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ເຊິ່ງມີຊຸດທັງໝົດ, reps ແລະເປີເຊັນທີ່ຄິດໄລ່ໃຫ້ທ່ານພ້ອມກັບອຸປະກອນເສີມທີ່ກຳນົດໄວ້ສຳລັບແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວ.
5-3-1 ແມ່ນເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມທີ່ພັດທະນາໂດຍ Jim Wendler ແລະເປັນວິທີການທີ່ໃຊ້ດີເພື່ອສືບຕໍ່ກ້າວຫນ້າໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ທ່ານຄວນເສີມເຄື່ອງມືນີ້ກັບ Jim Wendlers ຂຽນເຊິ່ງມີຢູ່ໃນການຊອກຫາເວັບຕ່າງໆ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ພຽງແຕ່ເອົາຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຄິດໄລ່ໃດໆ, ພຽງແຕ່ໃສ່ການຍົກສູງສຸດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມອຸປະກອນເສີມໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຄລິກສ້າງ.
ແອັບດັ່ງກ່າວຈະບັນທຶກເອກະສານ PDF ໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ເຊິ່ງມີຊຸດທັງໝົດ, reps ແລະເປີເຊັນທີ່ຄິດໄລ່ໃຫ້ທ່ານພ້ອມກັບອຸປະກອນເສີມທີ່ກຳນົດໄວ້ສຳລັບແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Improved UI visibility for devices using Darkmode.
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Aaron Sharif Albert Alam
aaronalam1987@outlook.com
United Kingdom
