ປົດລັອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງຂຶ້ນດ້ວຍ RepTracker—ຕົວຕິດຕາມທີ່ສະອາດ, ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນສຳລັບຜູ້ຍົກທີ່ຢາກຍົກ ແລະເຫັນຜົນ.
- ເຂົ້າສູ່ລະບົບໄວ, ຢູ່ໃນການໄຫຼເຂົ້າ: ເພີ່ມຊຸດໃນວິນາທີ, ເອົາອັດຕະໂນມັດເຖິງບ່ອນທີ່ທ່ານອອກໄປ, ແລະຈັດຕັ້ງກອງປະຊຸມຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການ fumbling ຜ່ານເມນູ.
- ເລືອກຫຼືສ້າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ: ເບິ່ງບັນຊີລາຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ເຮັດໄດ້ໂດຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, favorite ຂອງທ່ານ, ຫຼືເພີ່ມຂອງຕົນເອງ. ການຄົ້ນຫາອັດສະລິຍະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄປສູ່ການຍົກທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງໄວວາ.
- ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ: ບັນທຶກສ່ວນຕົວຖືກເນັ້ນໃສ່ດ້ວຍລາງວັນ, ຕາຕະລາງທີ່ຕັ້ງເທິງສຸດຈະສະແດງທ່າອ່ຽງຕາມເວລາ, ແລະປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຈະສະແກນໄດ້ງ່າຍ.
- ການພັກຜ່ອນທີ່ສະຫຼາດ: ເຄື່ອງຈັບເວລາໃນຕົວຕິດຕາມທ່ານໃນທົ່ວແອັບພ້ອມດ້ວຍການແຈ້ງເຕືອນທາງເລືອກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຍົກເວລາໂດຍບໍ່ສູນເສຍຈຸດສຸມ.
- ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງທ່ານ: ສະຫຼັບລະຫວ່າງ kg/lb, ກໍານົດໄລຍະການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ, ແລະການປັບການແຈ້ງການປັບຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
- ອອບໄລນ໌ໂດຍການອອກແບບ: ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານອາໄສຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ - ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນທາງດ້ານສັງຄົມ, ພຽງແຕ່ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
2 ມ.ກ. 2026