Plank Workout
ປະກອບມີໂຄສະນາ
ທຸກຄົນ
info
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼັກດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບ Plank ງ່າຍໆ 5 ນາທີ.
ບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມໂມງຈັບເວລາ ແລະ ຮັກສາຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີ.
ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນທີ່ວ່ອງໄວ.
🏋 ຄຸນສົມບັດ
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Plank 5 ນາທີ ທີ່ມີຄູ່ມື
• ໂມງຈັບເວລາແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ
• ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານເອງ
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ຮອຍຕໍ່ຂອງທ່ານ
• ການອອກແບບທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
• ເຮັດວຽກແບບອອບລາຍ
🔥 ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ແອັບນີ້
ແອັບອອກກຳລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມສັບສົນ.
ແອັບນີ້ສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງ:
ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບ Plank ງ່າຍໆປະຈຳວັນ.
ພຽງແຕ່ເປີດແອັບ, ເລີ່ມໂມງຈັບເວລາ, ແລະ ສ້າງນິໄສຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້ ແລະ ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານພາຍໃນນາທີ.
ບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມໂມງຈັບເວລາ ແລະ ຮັກສາຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີ.
ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນທີ່ວ່ອງໄວ.
🏋 ຄຸນສົມບັດ
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Plank 5 ນາທີ ທີ່ມີຄູ່ມື
• ໂມງຈັບເວລາແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ
• ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານເອງ
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ຮອຍຕໍ່ຂອງທ່ານ
• ການອອກແບບທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
• ເຮັດວຽກແບບອອບລາຍ
🔥 ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ແອັບນີ້
ແອັບອອກກຳລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມສັບສົນ.
ແອັບນີ້ສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງ:
ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບ Plank ງ່າຍໆປະຈຳວັນ.
ພຽງແຕ່ເປີດແອັບ, ເລີ່ມໂມງຈັບເວລາ, ແລະ ສ້າງນິໄສຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້ ແລະ ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານພາຍໃນນາທີ.
ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍແຜ່ນໄມ້ 5 ນາທີ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລຳດັບກ້າມຊີ້ນດ້ວຍໂມງຈັບເວລາແບບງ່າຍໆ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Bugs fixed
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
QUICKTECH SOLUTIONS
quicktechstudio@gmail.com
117, Shreeyam Priyadarshini Nagar, Bedla Road Udaipur
Udaipur, Rajasthan 313001
India
+91 94685 76516
