Value Diary - Diet Watchers

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,0
4,43 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ນໍ້າ ໜັກ ໜຶ່ງ ນາທີ! - ທ່ານຕ້ອງການຮ່ວມກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງອາຫານອື່ນໆໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ວິທີທີ່ ເໝາະ ສົມແລະປ່ຽນແປງໄດ້!

ເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມູນຄ່າອາຫານສຸດຍອດ!

> ຂັ້ນຕອນທີ 1: ຮັບເອົາແຜນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ: -> ພວກເຮົາມີແຜນ 7 ຢ່າງໃນແອັບ including ລວມທັງແຜນສີມ່ວງ, ສີຂຽວແລະສີຟ້າລ້າສຸດພ້ອມທັງສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ.

> ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ: -> app ຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້. ຄົ້ນຫາອາຫານຫຼາຍລ້ານຢ່າງລວມທັງເມນູຮ້ານອາຫານທີ່ນິຍົມແລະໃຊ້ເຄື່ອງສະແກນຫາເຄື່ອງເພື່ອຊອກຫາສິນຄ້າຫລາຍລ້ານຢ່າງທັນທີ.

> ຂັ້ນຕອນທີ 3: ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ -> ຕິດຕາມການວັດແທກນ້ ຳ ໜັກ ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ເດີນທາງໄກປານໃດ.

ອາຫານບັນທຶກ, ຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ອາຫານຂອງທ່ານກັບຜູ້ຕິດຕາມອາຫານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະຄູ່ເດີນທາງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ທຸກໆການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ຄືກັນ, ໂຄງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນ.
ດ້ວຍແຜນ 7 ແຜນຂອງພວກເຮົາລວມທັງສີມ່ວງ, ສີຂຽວແລະສີຟ້າລ້າສຸດພ້ອມດ້ວຍແຜນເກົ່າທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໃຫ້ທ່ານ.

ເລືອກເປົ້າ ໝາຍ ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ> ຕິດຕາມອາຫານ> ລຸດ ນຳ ້ ໜັກ!

ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານຍ້ອນການໃຊ້ງ່າຍໃນການ ນຳ ໃຊ້ແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ!

ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ - 4 ວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ:
1. ຕິດຕາມອາຫານແລະກິດຈະ ກຳ ກັບຜູ້ຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຮົາ - ສຸມໃສ່ແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານໂດຍການຕັດໄມ້ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
2. ລົງທະບຽນອາຫານ, ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະອື່ນໆອີກ! ຮັກສາເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບອາຫານ, ກິດຈະ ກຳ ແລະບົດລາຍງານໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ
3. ແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ - ເລືອກແຜນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຈາກການ ຈຳ ກັດນ້ ຳ ຕານຈົນເຖິງການຕັດ carbs ຜູ້ຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ອາຫານຂອງທ່ານ
4. ລຸດນໍ້າ ໜັກ, ຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ! ເຂົ້າອາຫານ, ຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຕິດຕາມແຜນອາຫານຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ໂດຍໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

ດາວໂຫລດມື້ນີ້ເພື່ອຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານແລະເລີ່ມແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ກວດເບິ່ງຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ:
calcul ອາຫານ, ເຫຼົ້າ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ & ເຄື່ອງຄິດເລກເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ວັນ.
ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ> 3 ລ້ານບາໂຄດ
√ສ້າງໃນຖານຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຫານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ
Food ຮ້ານອາຫານອອນລາຍແລະຮ້ານອາຫານທີ່ມີອາຫານແລະຮ້ານອາຫານຫລາຍລ້ານຢ່າງ, ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ອາຫານຫວ່າງແລະເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ. (ນິຍົມ)
support ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ Pedometer - ບັນທຶກຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານໃນແຖບອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືໂມງສະຫຼາດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແອັບ and ປ່ຽນມັນໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບພາຍໃນແອັບ for ສຳ ລັບແຜນການທັງ ໝົດ - ປະສານກັບ Fitbit & Google Fit. (ນິຍົມ)
backup ການ ສຳ ຮອງຂໍ້ມູນ Cloud & restore ກັບການ ສຳ ຮອງຂໍ້ມູນອັດຕະໂນມັດແລະຄວາມສາມາດໃນການຄັດລອກຂໍ້ມູນລະຫວ່າງອຸປະກອນ Android. (ນິຍົມ)
Guide ຄູ່ມືແນະ ນຳ ຮັບປະທານອາຫານ Online - 460+ ຮ້ານທີ່ສາມາດຄົ້ນຫາໄດ້. (ນິຍົມ)
Maker ຜູ້ຜະລິດອາຫານໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດກຸ່ມຕ່າງໆພ້ອມກັນເປັນອາຫານທີ່ມີການຄິດໄລ່ສ່ວນອັດຕະໂນມັດ. (ນິຍົມ)
√ການສົ່ງອອກປື້ມບັນທຶກໄປຫາເອກະສານສະແດງແລະເອກະສານຂໍ້ຄວາມ. (ນິຍົມ)
√ຕິດຕາມທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບບວກກັບບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
tracking ຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍກາຟ, ເປົ້າ ໝາຍ ແລະຈຸດ ສຳ ຄັນ
√ຄວາມສາມາດໃນການຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍ (Premium)
√ມີຄວາມສາມາດຕິດຕາມວັນ, ອາທິດຫລືເດືອນລ່ວງ ໜ້າ ສຳ ລັບຜູ້ວາງແຜນໃນບັນດາທ່ານ. (ນິຍົມ)

ແຜນການພິເສດ


ແຜນການຂຽວສະຫລາດ - ສະບັບສົມບູນຂອງແຜນການນີ້ທີ່ຄິດໄລ່ໂດຍອີງໃສ່ແຄລໍລີ່, ນ້ ຳ ຕານ, ເສົາ. ໄຂມັນແລະໂປຕີນທີ່ມີຖານຂໍ້ມູນມູນຄ່າອາຫານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ & ຄິດໄລ່ເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ວັນ - ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ ສຳ ເລັດ!

Blue Carry over Plan - ໃຊ້ການຄິດໄລ່ຄືກັນກັບແຜນທີ່ສະຫຼາດແຕ່ແນະ ນຳ ອາຫານຟຣີ 210 ກວ່າຊະນິດ, ເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ວັນທີ່ຫຼຸດລົງແລະຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ວັນທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງທ່ານເຂົ້າໃນອາທິດຂອງທ່ານ!

ແຜນການຄິດໄລ່ນ້ອຍໆສີມ້ວງ - ໃຊ້ການຄິດໄລ່ຄືກັນກັບແຜນທີ່ສະຫຼາດແຕ່ແນະ ນຳ ອາຫານຟຣີກວ່າ 300 ຊະນິດ, ແຜນການງ່າຍກວ່າຂອງພວກເຮົາ!

ແຜນມາດຕະຖານ


ອີງຕາມແຜນການ 2010-2014 ແລະຄິດໄລ່ໂດຍອີງໃສ່ໂປຕີນ, Carbs, Fat & Fiber ແລະມີຖານຂໍ້ມູນ, ເຄື່ອງຄິດໄລ່, ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດແລະການຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ວັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ ສຳ ເລັດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ທ.ວ. 2023

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,1
4,23 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Time to sing the rainbow - We now have blue, green & purple plans!
Version 7.3.0 & 7.3.1 - Additional fixes, compatibility improvements & database enhancements
Version 7.0.0-7.0.3 - Purple Little Counting Plan Added
Version 7.0.0-7.0.3 - Green Clever Plan now is updated to include Carry over ability and updated food lists
Version 7.0.0-7.0.3 - Blue Carry Over Plan - Updated food lists
Head on over to the select plan screen to pick your plan!