ໂພຊະນາການທີ່ດີ, ຄຽງຄູ່ກັບການນອນທີ່ພຽງພໍ ແລະໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນສາມເສົາຄໍ້າທີ່ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ຂັດແຍ້ງກັນຫຼາຍຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ການຄິດຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນກິນແມ່ນເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ເປັນຫຍັງບໍ່ໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ດ້ວຍແຜນໂພຊະນາການທີ່ປັບແຕ່ງມາສະເພາະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຕາມເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາສະເຫນີແຜນການອາຫານສໍາລັບເປົ້າຫມາຍໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານມີນອກເຫນືອໄປຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ. ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານທີ່ມີພອນສະຫວັນຂອງພວກເຮົາສາມາດສະຫນອງໂຄງການອາຫານລົດນ້ໍາຫນັກແລະທາງເລືອກແຜນໂພຊະນາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
10 ມ.ນ. 2022