FitZay: ການວາງແຜນການອອກກຳລັງກາ
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການສອດຄ່ອງກັບການຫັນປ່ຽນກັບ FitZay: ການວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນຄູ່ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຸດຍອດ. FitZay ເປັນຄູຝຶກສ່ວນຕົວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສຳລັບການບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ. ຈາກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກັບໂຄງການການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການຕິດຕາມການນອນ. FitZay ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຕັ້ງໃຈ, ສຸມໃສ່ການ, ແລະຕິດຕາມ.
ຄຸນສົມບັດຂອງ FitZay: Workout Planner:
> ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍດີ
> ເພີ່ມກໍາລັງດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເປົ້າຫມາຍ
> ປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ
> ເຂົ້າເຖິງແຜນການອາຫານ ແລະເລືອກອາຫານທີ່ດີກວ່າ
> ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນເພື່ອໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ
> ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍໃໝ່
> ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າ
> ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈວົງຢືມປະຈໍາວັນ
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ:
ຄວບຄຸມການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຊ້ງ່າຍຂອງ FitZay. ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງຕາມເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືການປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມ. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ. ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ. FitZay: ນັກວາງແຜນການອອກກຳລັງເຂົ້າໃຈວ່າເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍແຕກຕ່າງກັນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຊາຍ.
ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນ:
ເພີ່ມປະສິດທິພາບການນອນ ແລະການຟື້ນຟູດ້ວຍ FitZay's ທີ່ສະຫນອງຮອບວຽນການນອນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກຂອງທ່ານສໍາລັບການນອນທີ່ດີກວ່າ. ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນຊ່ວຍໃນການວິເຄາະຮອບວຽນການນອນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວທີ່ມີຂໍ້ມູນເພື່ອປັບປຸງການພັກຜ່ອນໂດຍລວມ.
ຕົວນັບຂັ້ນ:
ກ້າວຂຶ້ນແລະກ້າວໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ. ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນດ້ວຍການແຈ້ງເຕືອນທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້ແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ກ້າວຂຶ້ນດ້ວຍຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງທ່ານແລະທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງ.
ເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າ:
ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງດ້ວຍການເຕືອນນ້ໍາດື່ມ. ກໍານົດເປົ້າຫມາຍການໃຫ້ນ້ໍາ, ເຕືອນນ້ໍາ, ແລະຕິດຕາມຕົວຕິດຕາມນ້ໍາເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສະຫວັດດີການ.
ບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານ:
ຕິດຕາມອາຫານ ແລະຄົ້ນພົບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ ແລະຕິດຕາມອາຫານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ສຳຫຼວດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ພັດທະນາແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວ. ດ້ວຍຄວາມສາມາດຂອງຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຕິດຕາມກວດກາອາຫານອອກກໍາລັງກາຍແລະທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບ.(ຄຸນສົມບັດນີ້ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ໃນການປັບປຸງຕໍ່ໄປ)
ວົງຢືມດົນໃຈ:
ຮັບແຮງບັນດານໃຈ ແລະສຸມໃສ່ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳເວົ້າປະຈຳວັນ ແລະຄຳເວົ້າທີ່ດົນໃຈ. ໃຫ້ແອັບຯສະຫນອງການເສີມສ້າງແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນ.
FitZay: ການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນ app ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງແລະຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ທ່ານໄດ້ລໍຖ້າສໍາລັບການ. ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ແລະປົດປ່ອຍຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເສີມສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກກັບ FitZay!
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອາຫານໃຫມ່, ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. FitZay: ຕົວວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍ ແລະ ແນະນຳການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຜົນຂອງແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ.
ຄຸນສົມບັດຂອງ FitZay: Workout Planner:
> ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍດີ
> ເພີ່ມກໍາລັງດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເປົ້າຫມາຍ
> ປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ
> ເຂົ້າເຖິງແຜນການອາຫານ ແລະເລືອກອາຫານທີ່ດີກວ່າ
> ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນເພື່ອໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ
> ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍໃໝ່
> ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າ
> ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈວົງຢືມປະຈໍາວັນ
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ:
ຄວບຄຸມການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຊ້ງ່າຍຂອງ FitZay. ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງຕາມເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືການປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມ. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ. ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ. FitZay: ນັກວາງແຜນການອອກກຳລັງເຂົ້າໃຈວ່າເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍແຕກຕ່າງກັນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຊາຍ.
ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນ:
ເພີ່ມປະສິດທິພາບການນອນ ແລະການຟື້ນຟູດ້ວຍ FitZay's ທີ່ສະຫນອງຮອບວຽນການນອນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກຂອງທ່ານສໍາລັບການນອນທີ່ດີກວ່າ. ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນຊ່ວຍໃນການວິເຄາະຮອບວຽນການນອນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວທີ່ມີຂໍ້ມູນເພື່ອປັບປຸງການພັກຜ່ອນໂດຍລວມ.
ຕົວນັບຂັ້ນ:
ກ້າວຂຶ້ນແລະກ້າວໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ. ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນດ້ວຍການແຈ້ງເຕືອນທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້ແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ກ້າວຂຶ້ນດ້ວຍຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງທ່ານແລະທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງ.
ເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າ:
ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງດ້ວຍການເຕືອນນ້ໍາດື່ມ. ກໍານົດເປົ້າຫມາຍການໃຫ້ນ້ໍາ, ເຕືອນນ້ໍາ, ແລະຕິດຕາມຕົວຕິດຕາມນ້ໍາເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສະຫວັດດີການ.
ບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານ:
ຕິດຕາມອາຫານ ແລະຄົ້ນພົບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ ແລະຕິດຕາມອາຫານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ສຳຫຼວດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ພັດທະນາແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວ. ດ້ວຍຄວາມສາມາດຂອງຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຕິດຕາມກວດກາອາຫານອອກກໍາລັງກາຍແລະທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບ.(ຄຸນສົມບັດນີ້ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ໃນການປັບປຸງຕໍ່ໄປ)
ວົງຢືມດົນໃຈ:
ຮັບແຮງບັນດານໃຈ ແລະສຸມໃສ່ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳເວົ້າປະຈຳວັນ ແລະຄຳເວົ້າທີ່ດົນໃຈ. ໃຫ້ແອັບຯສະຫນອງການເສີມສ້າງແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນ.
FitZay: ການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນ app ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງແລະຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ທ່ານໄດ້ລໍຖ້າສໍາລັບການ. ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ແລະປົດປ່ອຍຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເສີມສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກກັບ FitZay!
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອາຫານໃຫມ່, ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. FitZay: ຕົວວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍ ແລະ ແນະນຳການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຜົນຂອງແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
🚀 Explore the enhanced FitZay experience with our latest update! Here's what's new:
- 🐞 Bug Fixes: Our gym cleaning session included squashing bugs, squeegeeing mats, and boosting overall performance.
- 🌟 Continuous Improvement: We're dedicated to fixing reported bugs, improving existing features, and launching new ones to be your best workout planner.
Enjoy a more efficient fitness journey with FitZay! Any feedback or issues? Reach out to us at allrecoverdeleted@gmail.com
- 🐞 Bug Fixes: Our gym cleaning session included squashing bugs, squeegeeing mats, and boosting overall performance.
- 🌟 Continuous Improvement: We're dedicated to fixing reported bugs, improving existing features, and launching new ones to be your best workout planner.
Enjoy a more efficient fitness journey with FitZay! Any feedback or issues? Reach out to us at allrecoverdeleted@gmail.com
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Waqar Abdullah
technoappsads@gmail.com
Flat 403, Abdullah Building 6 Frij Murar Diera, Dubai
إمارة دبيّ
United Arab Emirates
