Flex Motion Guide

Bandit WEB

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຄູ່ມືການເຄື່ອນໄຫວແບບ Flex ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກິດຈະວັດການຍືດເສັ້ນທີ່ສອດຄ່ອງກັນດ້ວຍກອງປະຊຸມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ອອກແບບຢ່າງເປັນມືອາຊີບ. ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງປະກອບມີບັດລະອຽດແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນທີ່ນຳພາທ່ານຜ່ານຮູບແບບ ແລະ ເຕັກນິກທີ່ເໝາະສົມ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກໆລວມມີໂມງຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ສຳລັບແຕ່ລະການຍືດເສັ້ນ, ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າເພື່ອຕິດຕາມການເດີນທາງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ, ແລະ ໝວດໝູ່ກິດຈະວັດທີ່ຈັດລະບຽບຕັ້ງແຕ່ກອງປະຊຸມທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງສິ່ງທ້າທາຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂັ້ນສູງ. ແອັບໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ແລະ ຕົວຊີ້ບອກການຫາຍໃຈທີ່ເໝາະສົມເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການຝຶກຍືດເສັ້ນຂອງທ່ານ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວໃນຕອນເຊົ້າ, ຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ພັດທະນາເປົ້າໝາຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນໄລຍະຍາວ, ຄູ່ມືການເຄື່ອນໄຫວແບບ Flex ສະເໜີກິດຈະວັດທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ເໝາະສົມກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ເນື້ອຫາທັງໝົດສາມາດໃຊ້ໄດ້ແບບອອບລາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັນຊີ - ພຽງແຕ່ດາວໂຫຼດ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານທັນທີ.

ອິນເຕີເຟດສຸມໃສ່ຄວາມຊັດເຈນໃນລະຫວ່າງການຍືດເສັ້ນຂອງທ່ານ, ດ້ວຍໂມງຈັບເວລາຂະໜາດໃຫຍ່, ຄຳແນະນຳທີ່ອ່ານງ່າຍ, ແລະ ການຫັນປ່ຽນທີ່ລຽບງ່າຍລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.