Plank Timer

flowbitlabs

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຄື່ອງຈັບເວລາ Plank ເປັນເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍທີ່ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງຄື: ການຝຶກຊ້ອມແບບ Plank.

ຕັ້ງເວລາ Plank ຂອງທ່ານໃນຂັ້ນຕອນ 10 ວິນາທີ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນັບຖອຍຫຼັງ 3-2-1-GO, ແລະຮັກສາເຄື່ອງຈັບເວລາໃຫ້ເຫັນໄດ້ງ່າຍໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

• ເຄື່ອງຈັບເວລາເນັ້ນໃສ່ Plank
ເລືອກເວລາອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນຂັ້ນຕອນ 10 ວິນາທີ, ສູງສຸດ 60 ນາທີ.

• ໜ້າຈໍອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊັດເຈນ
ຕົວເລກຂະໜາດໃຫຍ່, ຄວາມຄົມຊັດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະການອອກແບບແບບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍສີເຂັ້ມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະມາທິໃນຂະນະທີ່ຖື Plank ຂອງທ່ານ.

• ຄຳຕິຊົມການນັບຖອຍຫຼັງສຸດທ້າຍ
ເມື່ອເຫຼືອ 10 ວິນາທີ, ເຄື່ອງຈັບເວລາຈະປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງ. ເມື່ອເຫຼືອ 5 ວິນາທີ, ມັນຈະປ່ຽນເປັນສີແດງເພື່ອໃຫ້ສຳເລັດໄດ້ຢ່າງແຂງແຮງ.

• ຢຸດຊົ່ວຄາວ, ສືບຕໍ່, ຫຼືສິ້ນສຸດ
ຄວບຄຸມຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນ ຫຼື ຕ້ອງການຢຸດກ່ອນໄວອັນຄວນ.

• ຜົນການສຳເລັດ
ກວດສອບເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແຄລໍຣີທີ່ຄາດຄະເນຫຼັງຈາກແຕ່ລະຊ່ວງເວລາ. ແຄລໍຣີຖືກຄິດໄລ່ເພື່ອອ້າງອີງປະມານ 4 kcal ຕໍ່ນາທີ.

• ປະຫວັດທ້ອງຖິ່ນ
ບັນທຶກຊ່ວງເວລາ Plank ຂອງທ່ານໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ແລະ ລຶບປະຫວັດຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

• ການແຈ້ງເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍແບບ Plank ປະຈຳວັນ
ກຳນົດເວລາເຕືອນປະຈຳວັນດ້ວຍຕົວເລືອກແບບລໍ້ທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ.

• ການຄວບຄຸມສຽງ
ເປີດ ຫຼື ປິດການຕອບສະໜອງສຽງຈາກການຕັ້ງຄ່າ.

ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັນຊີ. ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ. Plank Timer ຖືກອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໂມງຈັບເວລາທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ແຂງແຮງທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ການຝຶກຊ້ອມ Plank ປະຈຳວັນ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Initial release