Fuertafit+ Tu Gimnasio Online

เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
10ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบกเบตเบซเบผเบฒเบเบซเบผเบฒเบ... เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบญเบญเบ™เป„เบฅเบ™เปŒ
Fuertafit เปเบกเปˆเบ™เบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบˆเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ•เบฐเบซเบผเบญเบ”เป„เบ›.

เบกเบตเบซเบผเบฒเบ...เบเบงเปˆเบฒเบ›เบดเบ”
Fuentafit เปเบกเปˆเบ™เบŠเบธเบกเบŠเบปเบ™เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™, เปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆ, เบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบ”เป‰เบฒเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบเบฑเบšเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบปเบšเบเบฒเบ™เบชเบถเบเบชเบฒ.

เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™ ... เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เบ•เบฑเบ”เบชเบดเบ™เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡
Fuertefit เปเบกเปˆเบ™เบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบฎเบนเป‰เบงเปˆเบฒเบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปเบ™เบงเปƒเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒเบซเบกเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เปƒเบ”เบเปเปˆเบ•เบฒเบกเบกเบฑเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™, เบšเปเปˆเบชเบนเบ™เป€เบชเบเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเปเบฅเบฐเบšเบฑเบ™เบฅเบธเบเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบ„เบฑเป‰เบ‡เบ”เบฝเบงเปเบฅเบฐเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ—เบธเบเบ„เบปเบ™.

เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบ™เบตเป‰ ... เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบงเบดเบŠเบฒเบŠเบตเบš
เบ—เบตเปˆ Fuertafit เบ—เบธเบเป†เบเบดเบ”เบˆเบฐ เบเบณ เปเบกเปˆเบ™เบ–เบทเบเบชเป‰เบฒเบ‡เบ‚เบทเป‰เบ™เป‚เบ”เบเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบ™เบฑเบเบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบฎเบฝเบ™เบˆเบปเบš, เบชเบฐเบ™เบฑเป‰เบ™เบžเบงเบเบกเบฑเบ™เบ–เบทเบเบ›เบฑเบšเบ•เบปเบงเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบเบฑเบšเบ—เบธเบเบฅเบฐเบ”เบฑเบš, เป‚เบ”เบเบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเปเบกเปˆเบ™เปƒเบŠเป‰เป€เบงเบฅเบฒเบˆเบฒเบ 7 เบ™เบฒเบ—เบต, เบชเบฐเบ™เบฑเป‰เบ™เป€เบงเบฅเบฒเบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™เบ‚เปเป‰เปเบเป‰เบ•เบปเบง.


เบฅเบงเบกเบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปเบ”เปˆ?
เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เป€เบ™เบทเป‰เบญเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบก เปเบฅเบฐเป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ—เบฑเบ‡เปเบปเบ”
เป€เบกเบทเปˆเบญเบขเบนเปˆเปƒเบ™ Fuertafit+ (เป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบ„เปเบฒเบ™เบถเบ‡เป€เบ–เบดเบ‡เบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบกเบฑเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™), เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เป€เบ™เบทเป‰เบญเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเปเบฅเบฐเป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบงเบ—เบต.

๐ŸŽฏ เบงเบฒเบ‡เปเบœเบ™เบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบ, เป€เบžเบตเปˆเบกเบเป‰เบฒเบกเป€เบ™เบทเป‰เบญ เปเบฅเบฐ เบšเบณเบฅเบธเบ‡เบฎเบฑเบเบชเบฒ.
๐Ÿ’ชเปเบœเบ™เบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเบชเบณเบฅเบฑเบšเบเบปเป‰เบ™, เบเป‰เบฒเบก, เป‚เบเบ„เบฐ, เบ”เปˆเบงเบ™, เบ•เบฑเป‰เบ‡เปเบ•เปˆเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™, เบ–เบทเบžเบฒ, เบเป‰เบฒเบก, เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†.
๐Ÿ‘Œเป‚เบ„เบ‡เบเบฒเบ™เบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡, เบเบฒเบ™เบ•เปเปˆเบชเบนเป‰, abs, cardio-strength, เบเบฒเบ™เป€เบ•เบฑเป‰เบ™, Hiit, เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†.

เปƒเบ™เบ„เปเบฒเบชเบฑเบšเบ•เปˆเบฒเบ‡เป†เบญเบทเปˆเบ™เป†, เบ™เบญเบเป€เบซเบ™เบทเบญเบˆเบฒเบเบเบฒเบ™เบ”เปเบฒเป€เบ™เบตเบ™เบเบฒเบ™เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเปƒเบ™เปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบฅเบทเบญเบเบเบดเบ”เบˆเบฐเบงเบฑเบ”เบžเบดเป€เบชเบ”เบ™เบญเบเบ›เบฐเบ•เบดเบ—เบดเบ™. เบกเบฑเบ™เบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เป€เบžเบตเป‰เบกเบ‚เบถเป‰เบ™.

เปเบ•เปˆ, เปƒเบ™เบเปเบฅเบฐเบ™เบต ... เบ—เปˆเบฒเบ™เบเบฑเบ‡เบกเบต:
โ€ขเบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบ”เป‰เบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เป‚เบ”เบเบžเบทเป‰เบ™เบ–เบฒเบ™เบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเบชเบฒเบ”, เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ›เบฑเบšเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป„เบ›เบชเบนเปˆเป€เบ›เบปเป‰เบฒเบซเบกเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เบซเบดเบง.
โ€ข เบŠเบธเบกเบŠเบปเบ™เบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบปเบ™เบ—เบตเปˆเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบชเบดเปˆเบ‡เบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™เบเบฑเบšเป€เบˆเบปเป‰เบฒ, เป€เบžเบทเปˆเบญเบชเบฐเปœเบฑเบšเบชเบฐเปœเบนเบ™เป€เบˆเบปเป‰เบฒ เปเบฅเบฐเปƒเบซเป‰เบเบณเบฅเบฑเบ‡เปƒเบˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒ.
โ€ขเบ„เบงเบฒเบกเปเบ›เบเปƒเบˆเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบเบ—เบธเบเป†เป€เบ”เบทเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบขเบนเปˆเป€เบ—เบดเบ‡เบชเบธเบ”.
โ€ข App เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบกเบทเบ–เบท, เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบ—เบธเบเบšเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™, เบ™เบฑเบšเบ•เบฑเป‰เบ‡เปเบ•เปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ”เบฒเบงเบ™เปŒเป‚เบซเบฅเบ”เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบšเบดเปˆเบ‡เปƒเบซเป‰เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบญเบดเบ™เป€เบ•เบตเป€เบ™เบฑเบ”.

เปเบฅเบฐ, เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบšเปเปˆเบซเบกเบฑเป‰เบ™เปƒเบˆ, เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเบเบฒเบ™เบฎเบฑเบšเบ›เบฐเบเบฑเบ™ 15 เบกเบทเป‰. เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป„เบ›เปƒเบ™, เบฅเบญเบ‡เบกเบฑเบ™เปเบฅเบฐเบ–เป‰เบฒเบซเบฒเบเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบšเปเปˆเบกเบฑเบเบกเบฑเบ™, เบ‚เปเป€เบ‡เบดเบ™เบ„เบทเบ™เปเบฅเบฐเบ™เบฑเป‰เบ™เปเบกเปˆเบ™เบกเบฑเบ™.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
20 เบกเบด.เบ–. 2024

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”