ການດູດຝຸ່ນເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ 170 ແຄລໍຣີຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ການເຮັດສວນເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ 250 ແຄລໍຣີ. ການປີນຂັ້ນໄດເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ 400 ແຄລໍຣີ.
ທ່ານກຳລັງອອກກຳລັງກາຍຢູ່ແລ້ວ — Functioning Fitness ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນມັນ, ຕິດຕາມມັນ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງມັນ.
ບັນທຶກກິດຈະກຳໃດໆໃນ 3 ແຕະ
ເປີດແອັບ → ເລືອກກິດຈະກຳ → ກຳນົດໄລຍະເວລາ → ສຳເລັດ. ບໍ່ມີການຕັ້ງຄ່າທີ່ສັບສົນ, ບໍ່ມີເມນູທີ່ສັບສົນ. ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້.
ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຫຼາຍກວ່າ 100 ຢ່າງ
ການທຳຄວາມສະອາດ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການເຮັດວຽກໃນສວນ, ການຍ່າງ, ການແບກເຄື່ອງຂອງ, ການຫຼິ້ນກັບຫຼານ — ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມມັນໄດ້.
ສະເຫຼີມສະຫຼອງທຸກໆໄຊຊະນະ
ຮັບຜົນສຳເລັດ ແລະ ປ້າຍຫຼາຍກວ່າ 50 ຢ່າງ. ສ້າງເສັ້ນ. ເບິ່ງແຄລໍຣີຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານບັນທຶກ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງທັນທີ — ບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດກັບສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດ.
ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຄວາມງ່າຍໃນການອ່ານ
ຕົວໜັງສືຂະໜາດໃຫຍ່, ປຸ່ມໃຫຍ່, ການນຳທາງທີ່ງ່າຍດາຍ. ພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການເຂົ້າເຖິງເພາະວ່າການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຄວນຈະງ່າຍສຳລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຕັກໂນໂລຢີເທົ່ານັ້ນ.
────────────────
ວົງວຽນຂອງຂ້ອຍ — ຕິດຕໍ່ພົວພັນ (ພຣີມຽມ)
ແບ່ງປັນຄວາມຄືບໜ້າກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າພໍ່ແມ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ສະເໝີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມາຈາກທົ່ວປະເທດ. ສະຫຼຸບອີເມວປະຈຳອາທິດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນ.
ການຕິດຕາມແຄລໍຣີທີ່ຖືກຕ້ອງ
ທຸກໆກິດຈະກຳໃຊ້ຄ່າ MET ທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນທາງວິທະຍາສາດທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານ. ເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຕົວຈິງ.
ຕິດຕາມແນວໂນ້ມຂອງທ່ານ
ມຸມມອງຄວາມຄືບໜ້າປະຈຳວັນ, ປະຈຳອາທິດ, ແລະ ປະຈຳເດືອນ. ຮູບແບບສະເພາະ. ສົ່ງອອກລາຍງານສຳລັບການໄປພົບແພດ.
─────────────────
ຟຣີຕະຫຼອດການ:
• ການບັນທຶກກິດຈະກຳບໍ່ຈຳກັດ
• ຜົນສຳເລັດທັງໝົດ 50+ ຢ່າງ
• ການຕິດຕາມ Streak
• ປະຫວັດ 7 ມື້
• ເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌
PREMIUM ($4.99/ເດືອນ):
• ປະຫວັດບໍ່ຈຳກັດ
• ການແບ່ງປັນຄອບຄົວ My Circle
• ການວິເຄາະລະອຽດ
• ສົ່ງອອກ CSV
• ສະໜັບສະໜູນບຸລິມະສິດ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ກ.ພ. 2026