ແມ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍແລະຄວາມກົດດັນທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຊັ່ນ: ການດຸ່ນດ່ຽງການເຮັດວຽກ, ການເປັນພໍ່ແມ່, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄົວເຮືອນ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການຜ່ອນຄາຍແລະສະມາທິຂອງແມ່ປະກອບມີການປະຕິບັດແລະເຕັກນິກຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບ.
#relax #meditation #mother #mom #mother's_day
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
19 ກ.ພ. 2023