Mental: Strengthen Your Mind
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
788 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄຽດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ວຽກຂອງເຈົ້າ? ການເງິນຂອງເຈົ້າ? ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ? ລາຍການທີ່ທ່ານມັກຖືກຍົກເລີກ???
ຄິດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແຕ່ບໍ່ມີ grand ເພີ່ມເຕີມຕໍ່ເດືອນ?
ຟັງ Goggins ແຕ່ມັກຫົວເລາະກັບລະບຽບວິໄນຂອງເຈົ້າ (ແລະສຽງຮ້ອງໜ້ອຍກວ່າ) ບໍ?
ໄດ້ພະຍາຍາມໂປຣໂຕຄໍແບບ Huberman ທີ່ສະໜັບສະໜູນວິທະຍາສາດ ແຕ່ບໍ່ມີ 27 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດທັງໝົດບໍ?
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບ Mental - ແອັບຯປັບປຸງຕົນເອງທໍາອິດທີ່ສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.
ຊະນະທຸກເຊົ້າເພື່ອຊະນະທຸກວັນ
ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນຖືກປູດ້ວຍການກະທໍາປະຈໍາວັນນ້ອຍໆທີ່ນໍາໄປສູ່ນິໄສປະຈໍາວັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ລະເຊົ້າກັບ Mental's Daily Deuce - ຫ້ອງຮຽນສອນຈິດໃຈໃນຕອນເຊົ້າ 2 ນາທີ, ເຕັມໄປດ້ວຍແຮງຈູງໃຈ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະການເລົ່າເລື່ອງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນບົດຮຽນຈາກ Deuce, ແລະເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດກັບ Mental's Daily Do - ການເຕືອນກ່ຽວກັບວາລະສານ AI ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການປະຕິບັດທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມກ້າວຫນ້າໃນແຕ່ລະມື້.
ຝຶກຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບອະດີດແຊ້ມລຸ້ນນໍ້າໜັກ DEONTAY Wilder
ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃຫ້ກັບແຊ້ມ ແລະ ຝຶກຊ້ອມເກມຍູ້ຂອງທ່ານກັບນັກມວຍນ້ຳໜັກ Deontay Wilder. ອະນຸສັນຍາ Push-up ປະກອບມີ 30 ມື້ຂອງການຊຸກຍູ້ແລະການຝຶກອົບຮົມແນວຄິດຈາກແຊ້ມຕົນເອງ (ແລະ Jason). ສ້າງລະບຽບວິໄນໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດ 50 push-ups ຕິດຕໍ່ກັນໃນມື້ 30. ລະດັບ 2 ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາລະບຽບວິໄນເພື່ອຮັກສາການຊຸກຍູ້ຕົວທ່ານເອງ, ດີ, ສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້!
ແຂ່ງຂັນກັບຕົວເອງ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ແລະກະດານຜູ້ນໍາທົ່ວໂລກ
ສິ່ງທ້າທາຍ Push-up ທາງຈິດໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບທາງຫນ້າຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການຊຸກຍູ້ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຟັງການຕີແລະປະຕິບັດຕາມການເຕືອນໃນຫນ້າຈໍ. ຝຶກຝົນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ຮັບສາຍແອວຊື່, ແລະສືບຕໍ່ປີນກະດານຈັດອັນດັບທົ່ວໂລກ.
ຫຼຸດຄວາມຄຽດດ້ວຍໂປຣໂຕຄອນອາບນ້ຳເຢັນທີ່ແນະນຳທຳອິດ
ຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານໂດຍການຝຶກຝົນດ້ວຍໂປຣໂຕຄອນອາບນໍ້າເຢັນຕາມວິທະຍາສາດທຳອິດຂອງໂລກ. ສອນໂດຍ Master Chief Navy SEAL ແລະສະແດງຢູ່ໃນ Wall Street Journal, ໂປໂຕຄອນນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງຝຶກຝົນໃນຍາມໜາວ, ພວກເຮົາຈະສອນເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ 25 ເຄື່ອງມືທາງຈິດເພື່ອໃຫ້ພວກມັນກາຍເປັນການຕອບສະໜອງອັດຕະໂນມັດຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄວາມຄຽດປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າສົ່ງອີເມລ໌ທີ່ໂງ່ຈ້າຫຼືຄົນໂງ່ບາງຄົນຕັດເຈົ້າໃນການຈະລາຈອນ, ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືທີ່ຈະຈັດການກັບມັນແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນທໍາລາຍອາລົມຂອງເຈົ້າ.
ຜູ້ໃຊ້ເວົ້າວ່າໂປໂຕຄອນນີ້ແມ່ນ "ການປ່ຽນແປງຊີວິດ" ແລະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ງ່າຍຄືກັນ. ຝັກບົວເລີ່ມຕົ້ນສະເໝີ ອາບຮ້ອນ ແລະ ເຢັນເລີ່ມແຕ່ 5 ວິນາທີ. ໂປຣໂຕຄໍນີ້ຖືກພັດທະນາໂດຍປະລິນຍາເອກໃນດ້ານ Neuroscience ແລະ PhD ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ດ້ວຍການຫົວເລາະໂດຍນັກຕະຫລົກ. ເອົາຊະນະທັງສາມລະດັບຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຢັນ: ການສ້າງນິໄສ; ຂັ້ນສູງ; ວິຊາຕົນເອງ.
ແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍ AI ການຝຶກອົບຮົມຈາກຜູ້ຊາຍໃນນິທານ
ມີບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງແກ້ໄຂບໍ?
ສົນທະນາກັບຄູຝຶກຈິດຂອງພວກເຮົາເພື່ອຊອກຫາທັດສະນະແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນຂອງທ່ານ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ.
ທັງຫມົດຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະໂດຍບໍ່ມີຄ່າທໍານຽມ $200 / ຊົ່ວໂມງຫຼືການລໍຖ້າ 6 ເດືອນສໍາລັບການນັດຫມາຍ.
ຮຽນຮູ້ຈາກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່
CEO ສະເລ່ຍອ່ານປຶ້ມ 60 ຫົວຕໍ່ປີ, ແລະຕອນນີ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນ 1% ຂອງເວລາ. ພວກເຮົາສະຫຼຸບສັງລວມ 100s ຂອງຫນັງສືອັນດັບສູງກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການເອົາຊະນະອຸປະສັກເພື່ອຊອກຫາຈຸດປະສົງໃນຊີວິດ. ພວກເຮົາໄດ້ອ່ານທຸກສິ່ງທີ່ເປັນໜ້າປົກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສະຫຼຸບສຽງສັ້ນໆ ແລະ ລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ສຳຄັນ.
ສຸມໃສ່ແລະນອນຫລັບໄວຂຶ້ນ
ດ້ວຍໂໝດໂຟກັສ, ທ່ານສາມາດຈັດວາງບາງເພງທີ່ອອກແບບທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈໄດ້. ຖິ້ມບາງເພງ, ຕິດຕາມໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຖືກລັອກໃນ, ແລະທໍາລາຍເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.
ເມື່ອເຖິງເວລາຕີຫຍ້າ, ຖິ້ມການເຕີມເງິນຄືນໃນຍາມກາງຄືນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນຂອງການນອນລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ທ່ານຈະໄດ້ພັກຜ່ອນໃຫ້ດີ ແລະກຽມພ້ອມສຳລັບການຝຶກອົບຮົມອາບນໍ້າເຢັນໃນເວລາ AM.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ
ຕິດຕາມພວກເຮົາໃນສັງຄົມ @thementalapp. ພວກເຮົາໂພສເນື້ອຫາທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມ່ວນກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນວັດທະນະທໍາປ໊ອບປ໊ອບ ເຊັ່ນ: ຟິດເນສ hack-fluencers ກິນຊີ້ນດິບ ແລະພະຍາຍາມຂາຍອາຫານເສີມທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານ.
ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຂົ້າຮ່ວມຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານກັບຜູ້ໃຊ້ທາງຈິດທີ່ຫມັ້ນສັນຍາອື່ນໆ: https://discord.gg/pbqSEEqv3
ຄິດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແຕ່ບໍ່ມີ grand ເພີ່ມເຕີມຕໍ່ເດືອນ?
ຟັງ Goggins ແຕ່ມັກຫົວເລາະກັບລະບຽບວິໄນຂອງເຈົ້າ (ແລະສຽງຮ້ອງໜ້ອຍກວ່າ) ບໍ?
ໄດ້ພະຍາຍາມໂປຣໂຕຄໍແບບ Huberman ທີ່ສະໜັບສະໜູນວິທະຍາສາດ ແຕ່ບໍ່ມີ 27 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດທັງໝົດບໍ?
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບ Mental - ແອັບຯປັບປຸງຕົນເອງທໍາອິດທີ່ສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.
ຊະນະທຸກເຊົ້າເພື່ອຊະນະທຸກວັນ
ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນຖືກປູດ້ວຍການກະທໍາປະຈໍາວັນນ້ອຍໆທີ່ນໍາໄປສູ່ນິໄສປະຈໍາວັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ລະເຊົ້າກັບ Mental's Daily Deuce - ຫ້ອງຮຽນສອນຈິດໃຈໃນຕອນເຊົ້າ 2 ນາທີ, ເຕັມໄປດ້ວຍແຮງຈູງໃຈ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະການເລົ່າເລື່ອງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນບົດຮຽນຈາກ Deuce, ແລະເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດກັບ Mental's Daily Do - ການເຕືອນກ່ຽວກັບວາລະສານ AI ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການປະຕິບັດທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມກ້າວຫນ້າໃນແຕ່ລະມື້.
ຝຶກຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບອະດີດແຊ້ມລຸ້ນນໍ້າໜັກ DEONTAY Wilder
ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃຫ້ກັບແຊ້ມ ແລະ ຝຶກຊ້ອມເກມຍູ້ຂອງທ່ານກັບນັກມວຍນ້ຳໜັກ Deontay Wilder. ອະນຸສັນຍາ Push-up ປະກອບມີ 30 ມື້ຂອງການຊຸກຍູ້ແລະການຝຶກອົບຮົມແນວຄິດຈາກແຊ້ມຕົນເອງ (ແລະ Jason). ສ້າງລະບຽບວິໄນໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດ 50 push-ups ຕິດຕໍ່ກັນໃນມື້ 30. ລະດັບ 2 ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາລະບຽບວິໄນເພື່ອຮັກສາການຊຸກຍູ້ຕົວທ່ານເອງ, ດີ, ສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້!
ແຂ່ງຂັນກັບຕົວເອງ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ແລະກະດານຜູ້ນໍາທົ່ວໂລກ
ສິ່ງທ້າທາຍ Push-up ທາງຈິດໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບທາງຫນ້າຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການຊຸກຍູ້ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຟັງການຕີແລະປະຕິບັດຕາມການເຕືອນໃນຫນ້າຈໍ. ຝຶກຝົນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ຮັບສາຍແອວຊື່, ແລະສືບຕໍ່ປີນກະດານຈັດອັນດັບທົ່ວໂລກ.
ຫຼຸດຄວາມຄຽດດ້ວຍໂປຣໂຕຄອນອາບນ້ຳເຢັນທີ່ແນະນຳທຳອິດ
ຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານໂດຍການຝຶກຝົນດ້ວຍໂປຣໂຕຄອນອາບນໍ້າເຢັນຕາມວິທະຍາສາດທຳອິດຂອງໂລກ. ສອນໂດຍ Master Chief Navy SEAL ແລະສະແດງຢູ່ໃນ Wall Street Journal, ໂປໂຕຄອນນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງຝຶກຝົນໃນຍາມໜາວ, ພວກເຮົາຈະສອນເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ 25 ເຄື່ອງມືທາງຈິດເພື່ອໃຫ້ພວກມັນກາຍເປັນການຕອບສະໜອງອັດຕະໂນມັດຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄວາມຄຽດປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າສົ່ງອີເມລ໌ທີ່ໂງ່ຈ້າຫຼືຄົນໂງ່ບາງຄົນຕັດເຈົ້າໃນການຈະລາຈອນ, ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືທີ່ຈະຈັດການກັບມັນແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນທໍາລາຍອາລົມຂອງເຈົ້າ.
ຜູ້ໃຊ້ເວົ້າວ່າໂປໂຕຄອນນີ້ແມ່ນ "ການປ່ຽນແປງຊີວິດ" ແລະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ງ່າຍຄືກັນ. ຝັກບົວເລີ່ມຕົ້ນສະເໝີ ອາບຮ້ອນ ແລະ ເຢັນເລີ່ມແຕ່ 5 ວິນາທີ. ໂປຣໂຕຄໍນີ້ຖືກພັດທະນາໂດຍປະລິນຍາເອກໃນດ້ານ Neuroscience ແລະ PhD ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ດ້ວຍການຫົວເລາະໂດຍນັກຕະຫລົກ. ເອົາຊະນະທັງສາມລະດັບຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຢັນ: ການສ້າງນິໄສ; ຂັ້ນສູງ; ວິຊາຕົນເອງ.
ແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍ AI ການຝຶກອົບຮົມຈາກຜູ້ຊາຍໃນນິທານ
ມີບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງແກ້ໄຂບໍ?
ສົນທະນາກັບຄູຝຶກຈິດຂອງພວກເຮົາເພື່ອຊອກຫາທັດສະນະແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນຂອງທ່ານ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ.
ທັງຫມົດຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະໂດຍບໍ່ມີຄ່າທໍານຽມ $200 / ຊົ່ວໂມງຫຼືການລໍຖ້າ 6 ເດືອນສໍາລັບການນັດຫມາຍ.
ຮຽນຮູ້ຈາກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່
CEO ສະເລ່ຍອ່ານປຶ້ມ 60 ຫົວຕໍ່ປີ, ແລະຕອນນີ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນ 1% ຂອງເວລາ. ພວກເຮົາສະຫຼຸບສັງລວມ 100s ຂອງຫນັງສືອັນດັບສູງກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການເອົາຊະນະອຸປະສັກເພື່ອຊອກຫາຈຸດປະສົງໃນຊີວິດ. ພວກເຮົາໄດ້ອ່ານທຸກສິ່ງທີ່ເປັນໜ້າປົກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສະຫຼຸບສຽງສັ້ນໆ ແລະ ລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ສຳຄັນ.
ສຸມໃສ່ແລະນອນຫລັບໄວຂຶ້ນ
ດ້ວຍໂໝດໂຟກັສ, ທ່ານສາມາດຈັດວາງບາງເພງທີ່ອອກແບບທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈໄດ້. ຖິ້ມບາງເພງ, ຕິດຕາມໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຖືກລັອກໃນ, ແລະທໍາລາຍເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.
ເມື່ອເຖິງເວລາຕີຫຍ້າ, ຖິ້ມການເຕີມເງິນຄືນໃນຍາມກາງຄືນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນຂອງການນອນລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ທ່ານຈະໄດ້ພັກຜ່ອນໃຫ້ດີ ແລະກຽມພ້ອມສຳລັບການຝຶກອົບຮົມອາບນໍ້າເຢັນໃນເວລາ AM.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ
ຕິດຕາມພວກເຮົາໃນສັງຄົມ @thementalapp. ພວກເຮົາໂພສເນື້ອຫາທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມ່ວນກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນວັດທະນະທໍາປ໊ອບປ໊ອບ ເຊັ່ນ: ຟິດເນສ hack-fluencers ກິນຊີ້ນດິບ ແລະພະຍາຍາມຂາຍອາຫານເສີມທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານ.
ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຂົ້າຮ່ວມຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານກັບຜູ້ໃຊ້ທາງຈິດທີ່ຫມັ້ນສັນຍາອື່ນໆ: https://discord.gg/pbqSEEqv3
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
772 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
NEW PROTOCOL!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
