ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ, ຜົນກະທົບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນ, ແລະມີຄວາມກ້າຫານໃນການຈັດການຢ່າງເຂັ້ມແຂງໃນຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ການບັນເທົາທຸກທີ່ຍາວນານ.
ໂມດູນຫນຶ່ງ: ເຂົ້າໃຈຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ
Module Two: Mindfulness
ໂມດູນສາມ: ການປະຕິບັດດ້ານຊີວະສາດ
Module Four: ເລື່ອງທີ່ທ່ານບອກຕົວທ່ານເອງ
Module Five: Transforming Your Story
Module Six: Getting Traction Emotional
Module Seven: Navigating Successfully
Module Eight: Reducing Worry
Module Nine: Inspire Me
ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄິດວ່າຕົວທ່ານເອງມີຄວາມກ້າຫານ, ແຕ່ທ່ານຈະກາຍເປັນຜູ້ມີອໍານາດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍຂອງຊີວິດໂດຍການເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ການແກ້ໄຂແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງມືຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ກ.ລ. 2025