MOOD & PERIOD TRACKER
ເຄື່ອງຕິດຕາມອາລົມ:
- ຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະຄັ້ງດຽວ
- ເພີ່ມບັນທຶກປະຈໍາວັນສໍາລັບການສະທ້ອນສ່ວນຕົວ
- ສັງເກດຮູບແບບອາລົມໃນມື້, ເດືອນ, ຫຼືຮອບວຽນຂອງເຈົ້າ
- ສັງເກດເຫັນອາລົມຕ່ໍາທີ່ສອດຄ່ອງຫຼືຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ? ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ
ຕົວຕິດຕາມໄລຍະເວລາ (ທາງເລືອກ, ສາມາດປິດໄດ້ໃນການຕັ້ງຄ່າ):
- ຕິດຕາມຮອບປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າ: ເບົາ, ປານກາງ, ຫຼື ໄຫຼໜັກ
- ເຂົ້າໃຈວ່າອາລົມປ່ຽນແປງແນວໃດຕະຫຼອດຮອບວຽນຂອງເຈົ້າ
ເປັນຫຍັງແອັບນີ້?
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງການຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ, ຫຼືຕິດຕາມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ, ແອັບນີ້ຮັກສາທຸກຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍ, ສ່ວນຕົວ, ແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.
ໃຊ້ມັນເປັນຕົວຕິດຕາມອາລົມ, ຕິດຕາມໄລຍະເວລາ, ຫຼືວາລະສານສຸຂະພາບປະຈໍາວັນ. ຕິດຕາມອາລົມ, ອາການ PMS, ການໄຫຼວຽນຂອງໄລຍະເວລາ, ແລະອື່ນໆອີກ. ເໝາະສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາຕົວຕິດຕາມຮອບວຽນທີ່ໃຊ້ງ່າຍ, ຕົວຕິດຕາມອາລົມ, ຫຼືແອັບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຍິງເພື່ອເຂົ້າໃຈອາລົມ ແລະຮູບແບບຮອບວຽນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
27 ພ.ຈ. 2025