ໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງທີ່ດີແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແອັບຯກິລາ SPORTVÄGI ຂອງກໍາລັງປ້ອງກັນປະເທດ.
ການຝຶກອົບຮົມຕົວຢ່າງ ແລະໂຄງການກະກຽມເພື່ອຄວາມໝັ້ນໃຈ
ໂຄງການພາສາ Estonian ສໍາລັບ conscripts ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າສໍາລັບການທະຫານ.
ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ conscripts ກັບວິດີໂອຕົວຢ່າງ ..
ເຄື່ອງຄິດເລກທົດສອບຄວາມສາມາດທາງກາຍຂອງກຳລັງປ້ອງກັນປະເທດ.
ບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ
·ຕັ້ງເປົ້າໝາຍເຊັ່ນ: ຂັ້ນຕອນ, ນອນ, ນ້ຳໜັກ ແລະຊົ່ວໂມງເຄື່ອນໄຫວ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໃນເວລາຈິງ.
· ຮັກສາບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມຂອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະວຽກອະດິເລກ, ທົດສອບຕ່າງໆ ແລະຮັບຄຳແນະນຳສຳລັບໂຄງການຝຶກອົບຮົມ.
· ບັນທຶກການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຕົນເອງ ຫຼື sync ຂໍ້ມູນກັບ Apple Health ຫຼືອຸປະກອນ ຫຼືແອັບອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: Garmin, Fitbit, Polar, Suunot ແລະອື່ນໆ).
· app ຍັງມີ GPS ສໍາລັບການຕິດຕາມໄລຍະເວລາ, ໄລຍະຫ່າງແລະຄວາມໄວຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຊຸມຊົນກິລາກອງກຳລັງປ້ອງກັນ
·ມີສ່ວນຮ່ວມໃນພາລະກິດປ້ອງກັນປະເທດຕ່າງໆແລະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ້າທາຍຫນ່ວຍງານຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຈິດໃຈຂອງທີມງານ.
·ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບ comrades ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະຊຸກຍູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍ "ແບ່ງປັນ" ແລະຄໍາເຫັນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ຕ.ລ. 2024