Core: Meditations with Feedbac

Core by Hyperice

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຫຼັກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນຂອງທ່ານດ້ວຍປະສົບການການຝຶກສະມາທິທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນສະມາທິທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້, ຖືກ ນຳ ພາໂດຍການສັ່ນສະເທືອນ, ສຽງແລະແສງສະຫວ່າງ. ເຊື່ອມຕໍ່ຄູຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານກັບ app, ລົງໃນແລະໄປ. ຮ່ວມກັບຄູຝຶກ, ແອັບ Core ຫຼັກຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການວັດແທກລະດັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂໍ້ມູນດ້ານຊີວະປະຫວັດອື່ນໆ.

ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຫໍສະ ໝຸດ ຂອງພວກເຮົາ

- ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມລົມຫາຍໃຈແບບ ໃໝ່, ຈາກນັ້ນຝຶກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງດ້ວຍການສັ່ນສະເທືອນຂອງການ ນຳ ພາຂອງ Core.
- ເລີກການກັບຫ້ອງຮຽນທີ່ ນຳ ພາຍາວກວ່າ, ຫລືໂດດເຂົ້າໄປໃນເວລາສັ້ນໆ 3 ນາທີ - ອັນໃດກໍ່ ເໝາະ ກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ.
- ການຝຶກສະມາທິທີ່ໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຈາກຜູ້ສອນຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາມີຫລາຍຫົວຂໍ້, ແນໃສ່ທຸກລະດັບປະສົບການ.
- ເລືອກຮູບແບບການສັ່ນສະເທືອນ, ເລືອກໄລຍະເວລາ, ແລະລົງໃນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຍາກາດແລະສຽງເພັງແບບເດີມໆຂອງ Core.

ຄູຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່ ນຳ ກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ. ອີງຕາມປະເພດຂອງສະມາທິ, ການສັ່ນສະເທືອນຈະ ນຳ ພາທ່ານໃນການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມລົມຫາຍໃຈ, ຫລືໃຊ້ເປັນການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຊ່ວຍສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນປະຈຸບັນ.

ຮັບປະກັນຄວາມໂປດປານຂອງທ່ານ

ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສອີກວ່າການເຮັດສະມາທິໃນຕົວຈິງແມ່ນເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານຫລືບໍ່. ກັບຄູຝຶກສະມາທິຫຼັກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແອັບ your ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຫັນວ່າການສະມາທິມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍກົງຜ່ານຫລາຍໆວິທີ:

- ການຝຶກອົບຮົມ - ຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ການເຮັດສະມາທິເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານຊ່ວຍຝຶກອົບຮົມສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃຫ້ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ມັນ, ແລະເປີດປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
- ສະຫງົບ - ສະຫງົບແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງລະບົບປະສາດສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາວັດນີ້ໂດຍອີງໃສ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະຄວາມປ່ຽນແປງຂອງມັນໃນໄລຍະເວລາ (HRV). ດ້ວຍການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຕົວເອງໃຫ້ເຂົ້າເຖິງສະຖານະການທີ່ສະຫງົບສຸກໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
- ຈຸດສຸມ - ເຕັກນິກບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ້າວສູ່ສະພາບທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງ. ແກນວັດແທກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນສະຖານະການຈຸດສຸມໂດຍຮູບແບບຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກການຝຶກສະມາທິແຕ່ລະຄັ້ງ, Core ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສະຫງົບແລະສຸມໃສ່ທ່ານແນວໃດ. ເສັ້ນສະແດງປະຫວັດສາດໄລຍະຍາວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງວ່າຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງໄປຕາມເວລາໃດ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍສະຖິຕິປະ ຈຳ ວັນ.

Core ຍັງຈະລວມເຂົ້າກັບ Apple HealthKit ເພື່ອແບ່ງປັນບົດບັນທຶກ Mindful Minutes ແລະອ່ານຂໍ້ມູນເພື່ອປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ.

ຄົ້ນຫາຄວາມປະຕິບັດຂອງທ່ານໂດຍມີຊັບສິນສ່ວນປະກອບ

Go Premium ເພື່ອເຂົ້າເບິ່ງຫ້ອງສະ ໝຸດ ຂອງພວກເຮົາທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວສະ ເໝີ ຂອງຫ້ອງຮຽນສະມາທິທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ. ຊຸດຮຽນ ໃໝ່ ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນທຸກໆມື້ໂດຍທີມງານຂອງພວກເຮົາເປັນຜູ້ສອນທີ່ຊ່ຽວຊານ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ເຄີຍເບື່ອ ໜ່າຍ. ຕິດຕາມໄປກັບຄູອາຈານທີ່ທ່ານມັກທີ່ຈະມີແຮງບັນດານໃຈແລະເປັນໃຈກາງ.

ຜູ້ໃຊ້ ໃໝ່ ທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບການທົດລອງຟຣີ 2 ອາທິດຂອງເນື້ອຫາທີ່ນິຍົມຂອງພວກເຮົາໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, Core ສະ ເໜີ ແຜນການສະ ໝັກ ໃຊ້ລົດ ໃໝ່ ສອງຄັ້ງ:

$ 9.99 ຕໍ່ເດືອນ

$ 69.99 ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ປີ (ນັ້ນ ໜ້ອຍ ກວ່າ 6 ໂດລາຕໍ່ເດືອນ)

ການສະ ໝັກ ໃຊ້ຈະຕໍ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຈະຖືກປິດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໄລຍະເວລາປະຈຸບັນສິ້ນສຸດລົງ. ທ່ານສາມາດໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການການສະ ໝັກ ໃຊ້ຂອງທ່ານແລະປິດການຕໍ່ ໃໝ່ ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານຈະຖືກເກັບເງິນເມື່ອການຊື້ຖືກຢືນຢັນ. ຖ້າທ່ານສະ ໝັກ ກ່ອນການທົດລອງຟຣີຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໄລຍະເວລາການທົດລອງຂອງທ່ານຈະ ໝົດ ໄປເມື່ອການຊື້ຂອງທ່ານຖືກຢືນຢັນ.

ອ່ານນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້: [https://www.hellocore.com/privacy integration(https://www.hellocore.com/privacy)

ອ່ານຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່ນີ້: [https://www.hellocore.com/terms forever(https://www.hellocore.com/terms)

ມີຫຍັງໃໝ່

General improvements and bug fixes.