HerShape: Cycle Sync Workouts

0x1 Labs

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

HerShape ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊິ້ງວົງຈອນສຳລັບຜູ້ຍິງ. ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແຜນການອາຫານທີ່ປ່ຽນແປງໄປຕາມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ, PCOS, ໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ ຫຼື ໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ, ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ AI ສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຂອງຜູ້ຊາຍ.

ແອັບອອກກຳລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ຖືກອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ດັດແປງມາສຳລັບຜູ້ຍິງເປັນຄວາມຄິດທີ່ຄິດໄວ້ພາຍຫຼັງ. HerShape ປ່ຽນສິ່ງນັ້ນ. ທຸກໆການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳເດືອນ, ແຜນການອາຫານໄລຍະ luteal ແລະ ບລັອກການຝຶກອົບຮົມ follicle ແມ່ນສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຮໍໂມນ, ເປົ້າໝາຍ, ອຸປະກອນຂອງທ່ານ ແລະ ຕຳແໜ່ງທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຮອບວຽນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.

ບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດ
HerShape ໃຫ້ຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ໂພຊະນາການທົ່ວໄປເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ ຫຼື ການປິ່ນປົວ. ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ໂຄງການໂພຊະນາການໃດໆ, ແລະ ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຖືພາ, ຫຼັງຄອດລູກ, ໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼື ການຈັດການສະພາບເຊັ່ນ PCOS, ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ. ຢ່າລະເລີຍຄຳແນະນຳທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານອ່ານໃນແອັບນີ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ, ວິນຫົວ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ໃຫ້ຢຸດ ແລະ ໄປພົບແພດ.

ການອອກກຳລັງກາຍແບບຊິ້ງວົງຈອນ
ພະລັງງານ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ການຟື້ນຟູຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງໄປທົ່ວວົງຈອນຂອງທ່ານ. HerShape ວາງແຜນໄວ້ສຳລັບມັນ. ໄລຍະປະຈຳເດືອນ: ໄລຍະທີ່ເບົາບາງລົງ, ເນັ້ນໃສ່ການຟື້ນຟູ. ໄລຍະຮາກ: ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຂະນະທີ່ຮໍໂມນ estrogen ສູງ. ການຕົກໄຂ່: ພະລັງງານສູງສຸດ. ໄລຍະ Luteal: ການເຮັດວຽກທີ່ໝັ້ນຄົງ, ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ຳທີ່ເຄົາລົບ PMS ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍ. ຮອງຮັບຮອບວຽນປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ການຄຸມກຳເນີດຮໍໂມນ, PCOS, ໄລຍະກ່ອນໝົດປະຈຳເດືອນ, ການໝົດປະຈຳເດືອນ, ການຖືພາ ແລະ ຫຼັງຄອດລູກ.

ແຜນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວສຳລັບຜູ້ຍິງ
ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນສຳລັບລະດັບຄວາມແຂງແຮງ, ອຸປະກອນ ແລະ ຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮູບແບບ, ດຳເບວຢູ່ເຮືອນ, ຫຼື ນ້ຳໜັກຕົວເທົ່ານັ້ນ: HerShape ສ້າງແຜນການທີ່ເໝາະສົມ. ທຸກໆການອອກກຳລັງກາຍມີວິດີໂອສາທິດເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ຮູບແບບທີ່ເໝາະສົມສະເໝີ.

ແຜນການອາຫານທີ່ກົງກັບໄລຍະຂອງທ່ານ
ແຜນການອາຫານ 7 ມື້ທີ່ສ້າງຂຶ້ນຕາມເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກຂອງທ່ານ, ຄວາມມັກດ້ານອາຫານ, ອາການແພ້ ແລະ ງົບປະມານ, ປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຢາກຮອບວຽນ, ຄວາມອຶດຫິວໄລຍະ Luteal ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບ PCOS. ອາຫານເຈ, ອາຫານເຈ, ບໍ່ກິນຖົ່ວດິນ, ງົບປະມານການຊື້ເຄື່ອງທີ່ຈຳກັດ: ມັນວາງແຜນອ້ອມຮອບມັນ, ດ້ວຍສ່ວນປະກອບ ແລະ ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍໆສຳລັບທຸກໆຄາບອາຫານ.

PCOS, ການໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຮໍໂມນ
ສະພາບຮໍໂມນປ່ຽນແປງວິທີທີ່ທ່ານຄວນຝຶກຊ້ອມ ແລະ ການກິນອາຫານ. HerShape ພິຈາລະນາເຖິງ PCOS, ການໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ການໝົດປະຈຳເດືອນເມື່ອສ້າງແຜນການຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຢຸດຕໍ່ສູ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ເລີ່ມເຮັດວຽກກັບມັນ. ແຜນການຂອງທ່ານເສີມການດູແລຂອງທ່ານໝໍຂອງທ່ານ; ມັນບໍ່ໄດ້ທົດແທນມັນ.

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອາຫານ, ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ ແລະ ການວັດແທກ, ແລະ ເບິ່ງແນວໂນ້ມຕາມການເວລາ. ການກວດສອບປະຈຳອາທິດ ແລະ ການທົບທວນປະຈຳເດືອນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ມາໄກປານໃດ.

ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍ AI ຂອງທ່ານ
ມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບຮູບແບບ, ໂພຊະນາການ, ວົງຈອນ ຫຼື ແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານບໍ? ຄູຝຶກ AI ໃນຕົວຂອງທ່ານໃຫ້ຄຳຕອບສ່ວນຕົວ, ບໍ່ມີການຕັດສິນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສຳລັບຄຳຖາມທາງການແພດ, ອາການ ຫຼື ການວິນິດໄສ, ນາງຈະຊີ້ນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

ເປັນຫຍັງຜູ້ຍິງຈຶ່ງເລືອກ HERSHAPE
- ການອອກກຳລັງກາຍແບບຊິ້ງວົງຈອນ, ບໍ່ແມ່ນໂປຣແກຣມສຳລັບຜູ້ຊາຍທົ່ວໄປ
- ການຝຶກອົບຮົມທີ່ຮັບຮູ້ເຖິງປະຈຳເດືອນທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບທຸກໄລຍະ
- ແຜນການອາຫານສຳລັບ PCOS, ການໝົດປະຈຳເດືອນກ່ອນໄວອັນຄວນ ແລະ ຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່
- ວິດີໂອສາທິດສຳລັບທຸກໆການອອກກຳລັງກາຍ
- ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ
- ຄູຝຶກ AI ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ

HerShape Pro ປົດລັອກແຜນການສ່ວນຕົວທີ່ບໍ່ຈຳກັດ, ປະຫວັດຄວາມຄືບໜ້າເຕັມຮູບແບບ ແລະ ຄູຝຶກ AI ຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍແຜນການທີ່ໃນທີ່ສຸດກໍຈະພາເຈົ້າໄປໄດ້. ດາວໂຫຼດ HerShape ມື້ນີ້.

ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຖືກຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາ. ຈັດການ ຫຼື ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາໃນ Google Play. ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າທຳນຽມເຂົ້າບັນຊີ Google Play ຂອງເຈົ້າເມື່ອຢືນຢັນ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://hershape.app/privacy
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://hershape.app/terms