Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ທ່ານ ກຳ ລັງພົບວ່າເຄື່ອງດື່ມປະເພດ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງປ່ຽນເປັນສອງສາມຫຼືຫຼາຍບໍ? ເຈົ້າ ກຳ ລັງຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງໃຊ້ເຫຼົ້າເພື່ອຜ່ອນຄາຍບໍ?

ການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຟັງຜ່ອນຄາຍແລະເອົາຊະນະຄວາມຢາກອາລົມແລະຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບການດື່ມເຫຼົ້າ.

ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດກາຍເປັນນິໄສທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າຍາກທີ່ຈະ ທຳ ລາຍ. ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ໃນໄວໆນີ້ກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຍອມຮັບໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະຫຼາຍໆຄົນກໍ່ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມຄິດທີ່ພວກເຂົາຢຸດບໍ່ໄດ້.

ນີ້ app ຜ່ອນຄາຍ, ໃນທາງບວກ, ສິ່ງລະດົມໃຈຈະໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືໃນການ:
 
  •ຢຸດເຊົາດື່ມສິ່ງທັງ ໝົດ ຫຼືກັບມາຄວບຄຸມແລະຫຼຸດຜ່ອນລົງ.
  •ແບ່ງປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການດື່ມ.
  •ສ້າງຊັບພະຍາກອນໃນທາງບວກເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ແລະສະນັ້ນ ນຳ ພາໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ
    ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນຊີວິດ.
  •ປ່ຽນແນວຄິດຂອງທ່ານແລະເຂົ້າຫາພະລັງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຂອງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງທ່ານ.
  • ທຳ ລາຍນິໄສທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໄດ້ງ່າຍ.
  •ຄວບຄຸມຄວາມຊັດເຈນຂອງຄວາມຄິດ, ສະຫວັດດີການ, ເງິນ, ສຸຂະພາບແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ຈຸດຫມາຍປາຍທາງ, ປັບປຸງແນວຄຶດຄືແນວຂອງທ່ານ, ນອນຫຼັບດີກວ່າ, ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານແລະມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງດ້ວຍການໃຊ້ສະມາທິ, ການມີສະຕິແລະຂ່າວສານໃນທາງບວກ - ແລະອື່ນໆອີກ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດໃຈ, ຄູຝຶກແລະນັກ ບຳ ບັດ Andrew Johnson ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຄົນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນຊີວິດດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍທາງການ, ການສະມາທິ, ເຄື່ອງມືເບິ່ງແຍງຕົນເອງແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈເປັນເວລາຫລາຍປີ.

ແອັບfulnessທີ່ມີສະຕິປັນຍາທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງລາວມີຫຼາກຫຼາຍເນື້ອຫາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມກັງວົນໃຈ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ, ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ, ແລະອື່ນໆ.

ລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນ:

  •ການສະມາທິສັ້ນໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ: ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ການເດີນທາງ, ຢູ່ເຮືອນ, ເວລາຍ່າງ.

  •ກອງປະຊຸມທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນຊີວິດ, ສະຫງົບແລະພົບຄວາມແຈ່ມແຈ້ງ.

  •ເລື່ອງເລົ່າແລະການໂອ້ລົມສົນທະນາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ດີແລະສຸຂະພາບດີຂື້ນ.

  •ການຝຶກສະມາທິເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດົນໃຈແລະພົບແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ດີ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະພັກເຊົາ
   ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທັງໃນຮ່າງກາຍແລະໃນຈິດໃຈ.

  •ເຕັກນິກແລະເຄື່ອງມືພັກຜ່ອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂື້ນທຸກໆຄືນ, ຕື່ນຕົວ
   energized ແລະສົດຊື່ນ.

  •ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈແລະການສະມາທິທີ່ສະຫງົບສຸກ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນໃຈ, ຢ້ານກົວແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດ.

  •ການຝຶກສະມາທິເພື່ອຢຸດຄວາມກັງວົນໃນການຕິດຕາມແລະປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນ.

ຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບເພີ່ມເຕີມໄດ້ແນວໃດ?

ເລີ່ມຕົ້ນວັນຂອງທ່ານຢ່າງມີສະຕິ, ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກແລະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຕະຫຼອດມື້ດ້ວຍການສະມາທິທີ່ມີການຊີ້ ນຳ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືຄວາມກົດດັນ. ເສີມສ້າງພະລັງງານຂອງທ່ານດ້ວຍ Power Nap, ຢູ່ຢ່າງຕັ້ງໃຈເພື່ອ Beat Procrastination, ແລະຈາກນັ້ນພຽງການລອຍລົມໂດຍໃຊ້ສະມາທິໃນການນອນຫລັບຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນເວລາກາງຄືນທີ່ພັກຜ່ອນ.

ຄິດວ່າແອນດຣູເປັນຄູຝຶກສອນສະຕິສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ສະເຫມີໄປຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການລາວຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຄົ້ນຫາ Andrew Johnson ເພື່ອປົດປ່ອຍສະຕິປັນຍາປະ ຈຳ ວັນຫລາຍຂື້ນແລະການ ນຳ ສະມາທິໃນການຝຶກສະມາທິ.