Stop Drinking with Andrew John

4,5
111 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
10ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบ—เปˆเบฒเบ™ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบžเบปเบšเบงเปˆเบฒเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบ”เบทเปˆเบกเบ›เบฐเป€เบžเบ” เปœเบถเปˆเบ‡ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบ›เปˆเบฝเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบญเบ‡เบชเบฒเบกเบซเบผเบทเบซเบผเบฒเบเบšเป? เป€เบˆเบปเป‰เบฒ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบฎเบนเป‰เบงเปˆเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เปƒเบŠเป‰เป€เบซเบผเบปเป‰เบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบœเปˆเบญเบ™เบ„เบฒเบเบšเป?

เบเบฒเบ™เบ”เบทเปˆเบกเบชเบดเปˆเบ‡เบกเบถเบ™เป€เบกเบปเบฒเบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบœเบนเป‰เบŸเบฑเบ‡เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบฒเบเปเบฅเบฐเป€เบญเบปเบฒเบŠเบฐเบ™เบฐเบ„เบงเบฒเบกเบขเบฒเบเบญเบฒเบฅเบปเบกเปเบฅเบฐเบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ”เบทเปˆเบกเป€เบซเบผเบปเป‰เบฒ.

เบเบฒเบ™เบ”เบทเปˆเบกเป€เบซเบผเบปเป‰เบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบซเบผเบฒเบเบ„เบปเบ™เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบงเปˆเบฒเบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบˆเบฐ เบ—เบณ เบฅเบฒเบ. เบ™เบดเป„เบชเป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เปƒเบ™เป„เบงเป†เบ™เบตเป‰เบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™ เปœเบถเปˆเบ‡ เบ—เบตเปˆเบเบญเบกเบฎเบฑเบšเปƒเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบซเบผเบฒเบเป†เบ„เบปเบ™เบเปเปˆเบเบถเบ” เปเบฑเป‰เบ™ เบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”เบ—เบตเปˆเบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเบขเบธเบ”เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰.

เบ™เบตเป‰ app เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบฒเบ, เปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบšเบงเบ, เบชเบดเปˆเบ‡เบฅเบฐเบ”เบปเบกเปƒเบˆเบˆเบฐเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเปƒเบ™เบเบฒเบ™:
ย 
ย ย โ€ขเบขเบธเบ”เป€เบŠเบปเบฒเบ”เบทเปˆเบกเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบฑเบ‡ เปเบปเบ” เบซเบผเบทเบเบฑเบšเบกเบฒเบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเปเบฅเบฐเบซเบผเบธเบ”เบœเปˆเบญเบ™เบฅเบปเบ‡.
ย ย โ€ขเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆ เบ™เบณ เป„เบ›เบชเบนเปˆเบเบฒเบ™เบ”เบทเปˆเบก.
ย ย โ€ขเบชเป‰เบฒเบ‡เบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™เปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบšเบงเบเป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เปเบฅเบฐเบชเบฐเบ™เบฑเป‰เบ™ เบ™เบณ เบžเบฒเปƒเบซเป‰เบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบชเบธเบ, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡เบเบงเปˆเบฒเป€เบเบปเปˆเบฒ, เบเบดเปˆเบ‡เป„เบ›เบเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™
ย ย ย ย เบ›เบฐเบชเบปเบšเบœเบปเบ™ เบชเบณ เป€เบฅเบฑเบ”เปƒเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”.
ย ย โ€ขเบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ™เบงเบ„เบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบซเบฒเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆ เปœเป‰เบฒ เป€เบŠเบทเปˆเบญเบ‚เบญเบ‡เบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบฎเบนเป‰เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.
ย ย โ€ข เบ—เบณ เบฅเบฒเบเบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เบ‡เปˆเบฒเบ.
ย ย โ€ขเบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเบ„เบงเบฒเบกเบŠเบฑเบ”เป€เบˆเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”, เบชเบฐเบซเบงเบฑเบ”เบ”เบตเบเบฒเบ™, เป€เบ‡เบดเบ™, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†เบญเบตเบเบซเบผเบฒเบเบขเปˆเบฒเบ‡.

เบˆเบธเบ”เบซเบกเบฒเบเบ›เบฒเบเบ—เบฒเบ‡, เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เปเบ™เบงเบ„เบถเบ”เบ„เบทเปเบ™เบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบ™เบญเบ™เบซเบผเบฑเบšเบ”เบตเบเบงเปˆเบฒ, เป€เบžเบตเปˆเบกเบ„เบงเบฒเบก เปเบฑเป‰เบ™ เปƒเบˆเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ—เบตเปˆเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เปƒเบŠเป‰เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด, เบเบฒเบ™เบกเบตเบชเบฐเบ•เบดเปเบฅเบฐเบ‚เปˆเบฒเบงเบชเบฒเบ™เปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบšเบงเบ - เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†เบญเบตเบ.

เบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบˆเบดเบ”เปƒเบˆ, เบ„เบนเบเบถเบเปเบฅเบฐเบ™เบฑเบ เบšเบณ เบšเบฑเบ” Andrew Johnson เป„เบ”เป‰เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบœเบนเป‰เบ„เบปเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เปเบเป‰เป„เบ‚เบšเบฑเบ™เบซเบฒเบ•เปˆเบฒเบ‡เป†เปƒเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบฒเบเบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™, เบเบฒเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด, เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเป€เบšเบดเปˆเบ‡เปเบเบ‡เบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบซเบฒเบเปƒเบˆเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบซเบฅเบฒเบเบ›เบต.

เปเบญเบฑเบšfulnessเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบฐเบ•เบดเบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ—เบตเปˆเบ‚เบฒเบเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เบ‚เบญเบ‡เบฅเบฒเบงเบกเบตเบซเบผเบฒเบเบซเบผเบฒเบเป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเบ—เปˆเบฒเบ™, เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบŠเบญเบเบซเบฒเบงเบดเบ—เบตเบซเบผเบธเบ”เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบ•เบถเบ‡เบ„เบฝเบ”เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบเบฑเบ‡เบงเบปเบ™เปƒเบˆ, เบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰ เบณ เปœเบฑเบ, เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบก เปเบฑเป‰เบ™ เปƒเบˆเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰เป€เบ•เบฑเบเบ™เบดเบเบเบฒเบ™เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบฒเบ, เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†.

เบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ—เบตเปˆ เบชเบณ เบ„เบฑเบ™:

ย ย โ€ขเบเบฒเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบชเบฑเป‰เบ™เป†เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบฎเบฑเบ”เป„เบ”เป‰เบ—เบธเบเบšเปˆเบญเบ™: เปƒเบ™เบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ, เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡, เบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™, เป€เบงเบฅเบฒเบเปˆเบฒเบ‡.

ย ย โ€ขเบเบญเบ‡เบ›เบฐเบŠเบธเบกเบ—เบตเปˆเบกเบตเปเบฎเบ‡เบšเบฑเบ™เบ”เบฒเบ™เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบŠเปˆเบงเบเบ—เปˆเบฒเบ™เปเบเป‰เป„เบ‚เบšเบฑเบ™เบซเบฒเบ•เปˆเบฒเบ‡เป†เปƒเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”, เบชเบฐเบซเบ‡เบปเบšเปเบฅเบฐเบžเบปเบšเบ„เบงเบฒเบกเปเบˆเปˆเบกเปเบˆเป‰เบ‡.

ย ย โ€ขเป€เบฅเบทเปˆเบญเบ‡เป€เบฅเบปเปˆเบฒเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เป‚เบญเป‰เบฅเบปเบกเบชเบปเบ™เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเป‰เบฒเบ‡เบ™เบดเป„เบชเบ—เบตเปˆเบ”เบตเปเบฅเบฐเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบตเบ‚เบทเป‰เบ™.

ย ย โ€ขเบเบฒเบ™เบเบถเบเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบ”เบปเบ™เปƒเบˆเปเบฅเบฐเบžเบปเบšเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบเบดเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ”เบต, เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปเบฅเบฐเบžเบฑเบเป€เบŠเบปเบฒ
ย ย ย เบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡เบ—เบฑเบ‡เปƒเบ™เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเปเบฅเบฐเปƒเบ™เบˆเบดเบ”เปƒเบˆ.

ย ย โ€ขเป€เบ•เบฑเบเบ™เบดเบเปเบฅเบฐเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเบžเบฑเบเบœเปˆเบญเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบ™เบญเบ™เบซเบผเบฑเบšเบ”เบตเบ‚เบทเป‰เบ™เบ—เบธเบเป†เบ„เบทเบ™, เบ•เบทเปˆเบ™เบ•เบปเบง
ย ย ย energized เปเบฅเบฐเบชเบปเบ”เบŠเบทเปˆเบ™.

ย ย โ€ขเบเบฒเบ™เบญเบญเบ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบซเบฒเบเปƒเบˆเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบ—เบตเปˆเบชเบฐเบซเบ‡เบปเบšเบชเบธเบ เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบเบฑเบ‡เบงเบปเบ™เปƒเบˆ, เบขเป‰เบฒเบ™เบเบปเบงเปเบฅเบฐเบšเบฑเบ™เป€เบ—เบปเบฒเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบฝเบ”.

ย ย โ€ขเบเบฒเบ™เบเบถเบเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเป€เบžเบทเปˆเบญเบขเบธเบ”เบ„เบงเบฒเบกเบเบฑเบ‡เบงเบปเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเปเบฅเบฐเบ›เบปเบ”เบ›เปˆเบญเบเบ„เบงเบฒเบกเบเบปเบ”เบ”เบฑเบ™.

เบ‚เป‰เบญเบเบˆเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเป„เบ”เป‰เปเบ™เบงเปƒเบ”?

เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบงเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบขเปˆเบฒเบ‡เบกเบตเบชเบฐเบ•เบด, เบฎเบฑเบเบชเบฒเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเปƒเบ™เปเบ‡เปˆเบšเบงเบเปเบฅเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเปเบฎเบ‡เบšเบฑเบ™เบ”เบฒเบ™เปƒเบˆเบ•เบฐเบซเบผเบญเบ”เบกเบทเป‰เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบ—เบตเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบŠเบตเป‰ เบ™เบณ เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบŠเปˆเบงเบเปƒเบ™เบŠเปˆเบงเบ‡เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบซเบเบธเป‰เบ‡เบเบฒเบเบซเบผเบทเบ„เบงเบฒเบกเบเบปเบ”เบ”เบฑเบ™. เป€เบชเบตเบกเบชเป‰เบฒเบ‡เบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบ Power Nap, เบขเบนเปˆเบขเปˆเบฒเบ‡เบ•เบฑเป‰เบ‡เปƒเบˆเป€เบžเบทเปˆเบญ Beat Procrastination, เปเบฅเบฐเบˆเบฒเบเบ™เบฑเป‰เบ™เบžเบฝเบ‡เบเบฒเบ™เบฅเบญเบเบฅเบปเบกเป‚เบ”เบเปƒเบŠเป‰เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ™เบญเบ™เบซเบฅเบฑเบšเบขเปˆเบฒเบ‡เบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡เปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบเบฒเบ‡เบ„เบทเบ™เบ—เบตเปˆเบžเบฑเบเบœเปˆเบญเบ™.

เบ„เบดเบ”เบงเปˆเบฒเปเบญเบ™เบ”เบฃเบนเป€เบ›เบฑเบ™เบ„เบนเบเบถเบเบชเบญเบ™เบชเบฐเบ•เบดเบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบชเบฐเป€เบซเบกเบตเป„เบ›เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบฅเบฒเบงเบซเบผเบฒเบเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”.

เบ„เบปเป‰เบ™เบซเบฒ Andrew Johnson เป€เบžเบทเปˆเบญเบ›เบปเบ”เบ›เปˆเบญเบเบชเบฐเบ•เบดเบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ›เบฐ เบˆเบณ เบงเบฑเบ™เบซเบฅเบฒเบเบ‚เบทเป‰เบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™ เบ™เบณ เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบเบถเบเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
23 เบ•.เบฅ. 2023

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆ, เบเบฒเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบงเปเบญเบฑเบš, ID เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™ เบซเบผเบท ID เบญเบทเปˆเบ™เป†
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,5
106 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
UNIVERSAL RELAXATION LTD.
info@andrewjohnson.co.uk
5 South Charlotte Street EDINBURGH EH2 4AN United Kingdom
+44 7444 404244

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก Universal Relaxation