RIIP REPS
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
RIIP REPS ຊ່ວຍໃຫ້ໂຮງຮຽນ, ສະໂມສອນແລະລີກສາມາດປະຕິບັດໂຄງການການຝຶກອົບຮົມ neuromuscular ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບາດເຈັບແລະການປັບປຸງການປະຕິບັດ (RIIP) ສໍາລັບທຸກທີມແລະນັກກິລາທີ່ມີອາຍຸ 13+.
ໂຄງການຝຶກຊ້ອມ neuromuscular ຟຣີທີ່ສົ່ງໃຫ້ app ນີ້ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການຄວບຄຸມຂອງນັກກິລາໃນເວລາທີ່ເລັ່ງ, ຢຸດສຸດ dime, ຕັດ, ໂດດແລະລົງຈອດ.
RIIP REPS ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດແລະບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດ. ກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມທີ່ນໍາພາຜູ້ຊ່ຽວຊານ 7 ນາທີສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັບວຽກບ້ານໃນ app, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີການລົບກວນກັບຕາຕະລາງການປະຕິບັດ.
4 ພາກເຝິກອົບຮົມ 7 ນາທີຕໍ່ອາທິດ
ນັກກິລາເຮັດການຝຶກອົບຮົມ neuromuscular ສີ່ຄັ້ງ 7 ນາທີຕໍ່ອາທິດເປັນການອົບອຸ່ນກ່ອນການປະຕິບັດຫຼືຢູ່ເຮືອນ, ເຊັ່ນວຽກບ້ານ.
ສຽງ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະສາຍຕາທີ່ເນັ້ນໃສ່ກົນຈັກ
ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສອນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະເສີມສ້າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍ cues multimodal.
ໃຫ້ຄະແນນ Sessions, ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ
ນັກກິລາໃຫ້ຄະແນນທຸກໆກອງປະຊຸມແລະໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ. ຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມອົດທົນແມ່ນໄດ້ຮັບລາງວັນ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຢູ່ຄຽງຄູ່ເພື່ອນຮ່ວມທີມ
ຄວາມຄືບຫນ້າແລະການປະຕິບັດແມ່ນໂປ່ງໃສສໍາລັບນັກກິລາ, ຄູຝຶກສອນແລະຜູ້ອໍານວຍການກິລາ, ນໍາໃຊ້ນະໂຍບາຍດ້ານບວກຂອງທີມແລະການຊຸກຍູ້ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການຝຶກອົບຮົມ.
ສາຂາ, ສະໂມສອນ ແລະໂຮງຮຽນ
ອົງການຈັດຕັ້ງກິລາແລະທີມງານຂອງເຂົາເຈົ້າເຊື້ອເຊີນນັກກິລາເຂົ້າຮ່ວມກັບເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ການຝຶກອົບຮົມ.
ນັກກິລາ
App ແນະນໍານັກກິລາຜ່ານການຝຶກອົບຮົມ neuromuscular ນໍາພາຜູ້ຊ່ຽວຊານເປັນການອົບອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນການປະຕິບັດຫຼືຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນ: ວຽກບ້ານ.
ຜູ້ອໍານວຍການກິລາ ແລະຄູຝຶກສອນ
ຜູ້ອໍານວຍການກິລາແລະຄູຝຶກສອນເບິ່ງນັກກິລາໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທີມງານ.
"ດ້ວຍ RIIP REPS, ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່ໂຮງຮຽນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄູຝຶກນັກກິລາ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອີງໃສ່ຄູຝຶກສອນເພື່ອໃຫ້ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິທະຍາສາດການອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ມີການຂັດຂວາງຕາຕະລາງການປະຕິບັດ, ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນພິເສດ. ສາມາດເຮັດໄດ້."
Andrew Pearle, MD
ພໍ່ແມ່, ຄູຝຶກສອນ, ຫົວຫນ້າການຜ່າຕັດກະດູກກະດູກສັນຫຼັງ, HSS Sports Medicine Institute ອາຈານຂອງການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ, ວິທະຍາໄລການແພດ Weill Cornell
ໂຄງການຝຶກຊ້ອມ neuromuscular ຟຣີທີ່ສົ່ງໃຫ້ app ນີ້ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການຄວບຄຸມຂອງນັກກິລາໃນເວລາທີ່ເລັ່ງ, ຢຸດສຸດ dime, ຕັດ, ໂດດແລະລົງຈອດ.
RIIP REPS ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດແລະບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດ. ກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມທີ່ນໍາພາຜູ້ຊ່ຽວຊານ 7 ນາທີສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັບວຽກບ້ານໃນ app, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີການລົບກວນກັບຕາຕະລາງການປະຕິບັດ.
4 ພາກເຝິກອົບຮົມ 7 ນາທີຕໍ່ອາທິດ
ນັກກິລາເຮັດການຝຶກອົບຮົມ neuromuscular ສີ່ຄັ້ງ 7 ນາທີຕໍ່ອາທິດເປັນການອົບອຸ່ນກ່ອນການປະຕິບັດຫຼືຢູ່ເຮືອນ, ເຊັ່ນວຽກບ້ານ.
ສຽງ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະສາຍຕາທີ່ເນັ້ນໃສ່ກົນຈັກ
ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສອນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະເສີມສ້າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍ cues multimodal.
ໃຫ້ຄະແນນ Sessions, ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ
ນັກກິລາໃຫ້ຄະແນນທຸກໆກອງປະຊຸມແລະໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ. ຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມອົດທົນແມ່ນໄດ້ຮັບລາງວັນ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຢູ່ຄຽງຄູ່ເພື່ອນຮ່ວມທີມ
ຄວາມຄືບຫນ້າແລະການປະຕິບັດແມ່ນໂປ່ງໃສສໍາລັບນັກກິລາ, ຄູຝຶກສອນແລະຜູ້ອໍານວຍການກິລາ, ນໍາໃຊ້ນະໂຍບາຍດ້ານບວກຂອງທີມແລະການຊຸກຍູ້ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການຝຶກອົບຮົມ.
ສາຂາ, ສະໂມສອນ ແລະໂຮງຮຽນ
ອົງການຈັດຕັ້ງກິລາແລະທີມງານຂອງເຂົາເຈົ້າເຊື້ອເຊີນນັກກິລາເຂົ້າຮ່ວມກັບເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ການຝຶກອົບຮົມ.
ນັກກິລາ
App ແນະນໍານັກກິລາຜ່ານການຝຶກອົບຮົມ neuromuscular ນໍາພາຜູ້ຊ່ຽວຊານເປັນການອົບອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນການປະຕິບັດຫຼືຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນ: ວຽກບ້ານ.
ຜູ້ອໍານວຍການກິລາ ແລະຄູຝຶກສອນ
ຜູ້ອໍານວຍການກິລາແລະຄູຝຶກສອນເບິ່ງນັກກິລາໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທີມງານ.
"ດ້ວຍ RIIP REPS, ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່ໂຮງຮຽນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄູຝຶກນັກກິລາ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອີງໃສ່ຄູຝຶກສອນເພື່ອໃຫ້ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິທະຍາສາດການອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ມີການຂັດຂວາງຕາຕະລາງການປະຕິບັດ, ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນພິເສດ. ສາມາດເຮັດໄດ້."
Andrew Pearle, MD
ພໍ່ແມ່, ຄູຝຶກສອນ, ຫົວຫນ້າການຜ່າຕັດກະດູກກະດູກສັນຫຼັງ, HSS Sports Medicine Institute ອາຈານຂອງການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ, ວິທະຍາໄລການແພດ Weill Cornell
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
bug fixes
