Ultimate Full Body Workouts
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,5star
44,8 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໄດ້ຮູບຮ່າງໄວຂຶ້ນດ້ວຍແອັບ Ultimate Full Body Workouts. ແອັບຟິດເນສນີ້ປະກອບມີການອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນໄດ້ໃນເວລາໜ້ອຍລົງ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງຈັກຫຼືການເປັນສະມາຊິກ gym ລາຄາແພງ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຊຸດ dumbbells, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດເຮັດອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ກັບນ້ໍາຂອງທ່ານພຽງແຕ່ໃນຄວາມສະດວກຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກຂອງແອັບນີ້ແມ່ນ:
✓ ທຸກໆການອອກກຳລັງກາຍໃນປະຈຸບັນ ແລະ ອະນາຄົດແມ່ນອີງໃສ່ວິທະຍາສາດກິລາ ແລະ ເໝາະສຳລັບທັງຍິງ ແລະ ຊາຍ.
✓ ພວກມັນຈະເຮັດວຽກກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກທັງໝົດໃນເວລາດຽວກັນ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວຂຶ້ນ ແລະປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນ. ລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
✓ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຝຶກອົບຮົມຫນຶ່ງຄັ້ງໃນທຸກໆ 2-3 ມື້ເປັນເວລາ 30 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍລົງເພື່ອປັບປຸງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໄດ້ຮັບສຸຂະພາບ, ມີພະລັງງານຫຼາຍແລະຄວບຄຸມນ້ໍາຂອງທ່ານ. ເປັນຫຍັງບໍ່ເລີ່ມມື້ນີ້?
ປະຈຸບັນລວມເອົາກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍ:
- ຫົກການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານ
- Advanced 7 ນາທີອອກກໍາລັງກາຍ
- ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ HIIT Workout
- ອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ການອອກກຳລັງກາຍ Cardio ນ້ຳໜັກຕົວ
- ການອອກກຳລັງກາຍເສີມການເຜົາຜານ metabolism
- ອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າໄວ
- ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງອອກກໍາລັງກາຍ
ຄໍາຖາມທັງຫມົດຂອງທ່ານ, ຄໍາຄິດເຫັນ, ແລະຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບທີ່ seniorgamesclub@gmail.com. ຂອບໃຈ.
ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດແມ່ນມີຄວາມສົມດູນກັນຢ່າງສົມບູນແບບດ້ວຍການອຸ່ນເຄື່ອງ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບເຢັນໆ. ພວກມັນຍັງຖືກອະທິບາຍຢ່າງຄົບຖ້ວນ ແລະເປັນພາບເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຄູ່ມືລວມ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກຂອງແອັບນີ້ແມ່ນ:
✓ ທຸກໆການອອກກຳລັງກາຍໃນປະຈຸບັນ ແລະ ອະນາຄົດແມ່ນອີງໃສ່ວິທະຍາສາດກິລາ ແລະ ເໝາະສຳລັບທັງຍິງ ແລະ ຊາຍ.
✓ ພວກມັນຈະເຮັດວຽກກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກທັງໝົດໃນເວລາດຽວກັນ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວຂຶ້ນ ແລະປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນ. ລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
✓ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຝຶກອົບຮົມຫນຶ່ງຄັ້ງໃນທຸກໆ 2-3 ມື້ເປັນເວລາ 30 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍລົງເພື່ອປັບປຸງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໄດ້ຮັບສຸຂະພາບ, ມີພະລັງງານຫຼາຍແລະຄວບຄຸມນ້ໍາຂອງທ່ານ. ເປັນຫຍັງບໍ່ເລີ່ມມື້ນີ້?
ປະຈຸບັນລວມເອົາກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍ:
- ຫົກການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານ
- Advanced 7 ນາທີອອກກໍາລັງກາຍ
- ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ HIIT Workout
- ອອກກຳລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ການອອກກຳລັງກາຍ Cardio ນ້ຳໜັກຕົວ
- ການອອກກຳລັງກາຍເສີມການເຜົາຜານ metabolism
- ອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າໄວ
- ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງອອກກໍາລັງກາຍ
ຄໍາຖາມທັງຫມົດຂອງທ່ານ, ຄໍາຄິດເຫັນ, ແລະຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບທີ່ seniorgamesclub@gmail.com. ຂອບໃຈ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,5
41,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Compatibility updates.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Senior Games Club, LLC
seniorgamesclub@gmail.com
109 E 17th St Ste 63
Cheyenne, WY 82001
United States
+1 814-572-9016
