ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ຊຸດ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ GymLoad.
ສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ, ຈັດລະບຽບການອອກກຳລັງກາຍຕາມມື້ຝຶກຊ້ອມ, ແລະ ບັນທຶກທຸກໆຊຸດດ້ວຍນ້ຳໜັກ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ບັນທຶກ ແລະ ຮູບພາບ. ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະບຽບ ແລະ ຕິດຕາມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
• ສ້າງ ແລະ ຈັດການກິດຈະວັດປະຈຳວັນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບແຕ່ລະມື້ຝຶກຊ້ອມ.
• ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຊຸດ, ການເຮັດຊ້ຳ, ແລະ ນ້ຳໜັກ.
• ໂມງຈັບເວລາພັກຜ່ອນໃນຕົວລະຫວ່າງຊຸດ.
• ບັນທຶກບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຕັ້ງຄ່າເຄື່ອງຈັກ.
• ເພີ່ມຮູບພາບເພື່ອບັນທຶກຕຳແໜ່ງເຄື່ອງຈັກ ແລະ ການຕັ້ງຄ່າອຸປະກອນ.
• ເບິ່ງສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຂໍ້ມູນເຊີງເລິກກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບ.
• ວິເຄາະຄວາມຄືບໜ້າການຝຶກອົບຮົມປະຈຳອາທິດ ແລະ ປະຈຳເດືອນ.
• ຕິດຕາມປະລິມານການຝຶກອົບຮົມຕາມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ.
• ບັນທຶກບັນທຶກສ່ວນຕົວ ແລະ ເສັ້ນການອອກກຳລັງກາຍ.
• ຮອງຮັບໂໝດມືດ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກຊ້ອມເພື່ອຄວາມແຂງແຮງ, ການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼື ຄວາມແຂງແຮງທົ່ວໄປ, GymLoad ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ບັນທຶກການຕັ້ງຄ່າເຄື່ອງຈັກດ້ວຍຮູບພາບ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, ແລະ ເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມທັງໝົດຂອງທ່ານໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ.
ເໝາະສຳລັບການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, ການວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິ, ແລະ ການຕິດຕາມປະສິດທິພາບໃນໄລຍະຍາວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
7 ມິ.ຖ. 2026