Step Two Online Coaching
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການແນະນຳຂັ້ນຕອນການຝຶກສອນທາງອິນເຕີເນັດຂັ້ນສອງ, ແອັບຄູຝຶກສອນອອນລາຍທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຍົກລະດັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງໃໝ່. ດ້ວຍການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາແລະຄຸນສົມບັດທີ່ທັນສະ ໄໝ, ການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຂົ້າເຖິງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.
ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບແຕ່ງ:
ປົດລັອກຄວາມສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄວາມມັກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງໃຈສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຫຼືເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍຝີມືຢ່າງຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາແມ່ນອອກແບບມາເພື່ອທ້າທາຍທ່ານ. ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດມາພ້ອມກັບວິດີໂອສາທິດ, ຮັບປະກັນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະເຕັກນິກທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ.
ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ ແລະແຜນການອາຫານ:
ຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນໂດຍໃຊ້ຂໍ້ແນະນຳໂພຊະນາການ ແລະແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເຖິງບົດບາດສຳຄັນຂອງໂພຊະນາການໃນການບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການກິນພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະການແຈກຢາຍ macronutrients ເພື່ອປັບປະສິດທິພາບແລະການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ແຜນອາຫານຂອງທ່ານຕອບສະໜອງໄດ້ຕາມເປົ້າໝາຍສະເພາະແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
ເຊັກອິນປະຈຳວັນ ແລະອາທິດ:
ຕິດຕາມ ແລະ ຮັບຜິດຊອບກັບລະບົບເຊັກອິນທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂອງພວກເຮົາ. ບັນທຶກກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທາງເລືອກໂພຊະນາການ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ seamlessly. ແອັບຂອງພວກເຮົາມີການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈຳວັນ ແລະ ອາທິດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະຄູຝຶກຂອງທ່ານສາມາດຕິດຕາມຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ, ກຳນົດພື້ນທີ່ສຳລັບການປັບປຸງ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສຳເລັດຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ດ້ວຍຂັ້ນຕອນການຝຶກສອນອອນໄລນ໌ຂັ້ນຕອນທີສອງ, ບ່ອນທີ່ການເດີນທາງໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບດີ, ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ແລະມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ດາວໂຫຼດແອັບມື້ນີ້ ແລະກຳນົດສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ສຳລັບອະນາຄົດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຄືນໃໝ່.
ແອັບຂອງພວກເຮົາປະສົມປະສານກັບ Health Connect ແລະເຄື່ອງສວມໃສ່ເພື່ອສະໜອງການຝຶກສອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊັດເຈນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເປີດໃຊ້ການກວດສອບປົກກະຕິແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ, ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບແຕ່ງ:
ປົດລັອກຄວາມສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄວາມມັກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງໃຈສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຫຼືເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍຝີມືຢ່າງຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາແມ່ນອອກແບບມາເພື່ອທ້າທາຍທ່ານ. ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດມາພ້ອມກັບວິດີໂອສາທິດ, ຮັບປະກັນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະເຕັກນິກທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ.
ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ ແລະແຜນການອາຫານ:
ຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນໂດຍໃຊ້ຂໍ້ແນະນຳໂພຊະນາການ ແລະແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເຖິງບົດບາດສຳຄັນຂອງໂພຊະນາການໃນການບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການກິນພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະການແຈກຢາຍ macronutrients ເພື່ອປັບປະສິດທິພາບແລະການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ແຜນອາຫານຂອງທ່ານຕອບສະໜອງໄດ້ຕາມເປົ້າໝາຍສະເພາະແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
ເຊັກອິນປະຈຳວັນ ແລະອາທິດ:
ຕິດຕາມ ແລະ ຮັບຜິດຊອບກັບລະບົບເຊັກອິນທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂອງພວກເຮົາ. ບັນທຶກກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທາງເລືອກໂພຊະນາການ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ seamlessly. ແອັບຂອງພວກເຮົາມີການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈຳວັນ ແລະ ອາທິດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະຄູຝຶກຂອງທ່ານສາມາດຕິດຕາມຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ, ກຳນົດພື້ນທີ່ສຳລັບການປັບປຸງ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສຳເລັດຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ດ້ວຍຂັ້ນຕອນການຝຶກສອນອອນໄລນ໌ຂັ້ນຕອນທີສອງ, ບ່ອນທີ່ການເດີນທາງໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບດີ, ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ແລະມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ດາວໂຫຼດແອັບມື້ນີ້ ແລະກຳນົດສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ສຳລັບອະນາຄົດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຄືນໃໝ່.
ແອັບຂອງພວກເຮົາປະສົມປະສານກັບ Health Connect ແລະເຄື່ອງສວມໃສ່ເພື່ອສະໜອງການຝຶກສອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊັດເຈນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເປີດໃຊ້ການກວດສອບປົກກະຕິແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ, ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
