Progreza

Karen Zarate Personal Training

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ພ້ອມທີ່ຈະຝຶກຝົນດີກວ່າມື້ວານນີ້ບໍ?
ເລືອກບ່ອນ (ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືເຮືອນ) ແລະຕອບສະໜອງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍກິດຈະວັດທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ!

Karen Zárate ເປັນຄູຝຶກເມັກຊິໂກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລະການຢັ້ງຢືນໃນສະຖາບັນຕ່າງໆ: ວິທະຍາໄລກິລາແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງອົດສະຕາລີ, ສະຖາບັນສຸຂະພາບທີ່ສະອາດ, Barca Innovation Hub, BC Academy, ສູນປະສິດທິພາບຂອງມະນຸດແລະ Lifters League.

ຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງລາວໃນການສອນແລະການກະກຽມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເລີ່ມຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນນັກຮຽນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ, ລາວໄດ້ຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນຂອງຜູ້ທີ່ຢາກເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກ #BetterThanYesterday.

ດ້ວຍຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການບໍລິການຂອງນາງເປັນຄູຝຶກສອນ, Karen ແລະທີມງານພັດທະນາຂອງນາງໄດ້ເຮັດວຽກເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອສ້າງເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມທີ່ງ່າຍດາຍ, ມີປະສິດທິພາບແລະງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າໃຈແລະຮຽນຮູ້, ແລະນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກ: Progreza. .

ປົກກະຕິ / ການຝຶກອົບຮົມ
ເລືອກໂຄງການທີ່ທ່ານມັກ, ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືເຮືອນ, ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມກັບປະສົບການການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງ, ຂັ້ນສູງ, Pro ແລະໃນໄວໆນີ້ Super Pro, ແລະຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ບັນດາໂຄງການເຫຼົ່ານີ້ຈະມີຢູ່ສະ ເໝີ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າໂຄຕ້າເປີດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມາ. ແຕ່ລະໂຄງການແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ ແລະອອກແບບໂດຍ Karen.
ແຜນສ່ວນບຸກຄົນຂອງ Karen Zárate ຍັງຈະມີໃຫ້, ໂດຍມີໂຄຕ້າ ແລະພື້ນທີ່ຈຳກັດໃນແຕ່ລະເດືອນ.

ຄວາມຄືບຫນ້າ overload
"ສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ວັດແທກບໍ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້". ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ Progreza ມີລະບົບເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນເວລາການຝຶກອົບຮົມ (ໃນ LB ຫຼື KG). ນີ້ສາມາດປຶກສາຫາລືໄດ້ທຸກເວລາ, ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດບັນທຶກຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ.

ຫົວ
ເຄື່ອງມືທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອຕິດຕາມ 4 ເສົາຫຼັກພື້ນຖານເພື່ອເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ການຝຶກອົບຮົມ, ອາຫານແລະການພັກຜ່ອນ.
ປະຕິທິນທີ່ເຮັດສໍາເລັດດ້ວຍສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ສີແດງ, ສີເຫຼືອງແລະສີຂຽວ), ເຊິ່ງຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີການທີ່ "ທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງ" ເພື່ອຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ຫ້ອງສະຫມຸດອອກກໍາລັງກາຍ
ຫ້ອງສະຫມຸດຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນແຜນການຫຼືໂຄງການຂອງທ່ານ. ມີ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 500 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ອະ​ທິ​ບາຍ​ບາດ​ກ້າວ​, ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ວິ​ດີ​ໂອ​ສາ​ທິດ​. ຫ້ອງສະຫມຸດນີ້ຈະເປັນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດຂອງແອັບຯມືຖືນີ້, ແລະຈະຖືກປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບນັກຮຽນທຸກຄົນ.

ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຂ້ອຍ
ພາກສ່ວນທີ່ທ່ານສາມາດອັບໂຫລດຮູບພາບ (ທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດທົບທວນຄືນໄດ້) ເພື່ອປຽບທຽບຄວາມຄືບຫນ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກສ່ວນທີ່ຈະຮັກສາບັນທຶກຂອງນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດທີ່ນໍາໃຊ້ໃນແຕ່ລະໂຄງການຫຼືແຜນການຂອງທ່ານຕະຫຼອດການນໍາໃຊ້ Progreza .

ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ!

ມີຫຍັງໃໝ່

Actualización de detalles informativos menores