Yoga workout+Mediation App
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
ຜູ້ໃຫຍ່ 17+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Yoga Workout Meditation App ແມ່ນຄູ່ມືຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງ Yoga ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດ yoga ຄູ່ມືຄົບຖ້ວນພາຍໃນ 30 ມື້ຢູ່ເຮືອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ປະກອບມີທ່າທາງໂຍຄະຂັ້ນພື້ນຖານທັງຫມົດແລະທ່າໂຍຄະທີ່ມີຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບດີແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ທ່ານຕ້ອງການຫຼິ້ນໂຍຄະອອນໄລນ໌ທີ່ມີພະລັງ ແລະມີປະສິດທິພາບຢູ່ໃນສະຕູດິໂອບໍ?
ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາທັງວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ ແລະສະມາທິໃນແອັບດຽວບໍ?
ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະປະຈຳວັນ ເປັນເວທີທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທັງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍອາສນາໂຍຄະຫຼາຍຢ່າງ, ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທີ່ແນະນຳຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ທ້າທາຍໂຍຄະຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ, ປັບປຸງການປະຕິບັດໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ, ແລະມີສຸຂະພາບດີ!
ການໄກ່ເກ່ຍການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະປະຈຳວັນໃຫ້ການຝຶກໂຍຄະສຳລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາ 30 ວັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະສະຕິ. ເຈົ້າຈະເລີ່ມຝຶກໂຍຄະໃນມື້ທໍາອິດ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດກ່ຽວກັບການ Yoga ໃນເບິ່ງໃນວິດີໂອຕົວຢ່າງຂອງກອງປະຊຸມແລະການເລີ່ມຕົ້ນ Yoga ໂດຍຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນໃນ 30 ວິນາທີ. ທ່ານສາມາດສ້າງໂຍຄະພື້ນຖານປະຈໍາວັນແລະອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້ຂອງພວກເຮົາ. ມື້ພັກຜ່ອນຍັງມີຢູ່ໃນລະຫວ່າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມກົດດັນໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານບໍ່ສະດວກສະບາຍ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໃນ 3 ລະດັບຂອງ Yoga poses ລະດັບປານກາງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນໃໝ່ໃນໂຍຄະ, ມີທ່າທາງໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນຫ້ອງຮຽນ ຫຼື ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ. ມັນມີລະດັບປານກາງເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຊັ້ນຮຽນຂອງໂຍຜະລິດທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຮູບແບບແລະການສອດຄ່ອງເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພ. ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມກໍາລັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃນການຮັກສານ້ໍາຫນັກ, Yoga ສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້, ສ້າງນິໄສການນອນທີ່ດີຂຶ້ນແລະຍັງປັບປຸງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
Yoga ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາປະຈໍາວັນການອອກກໍາລັງກາຍ ສະຫນອງວິຊາຕ່າງໆແລະອາສນາໂຍຄະສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະເຕັມທີ່ງ່າຍແລະມີປະສິດທິພາບບາງຢ່າງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນແລະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫັນໄດ້ໃນສອງສາມມື້.
ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ປະຈໍາວັນ ແມ່ນການປະຕິບັດໂຍຄະປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ທີ່ມີລາຍລະອຽດທີ່ມີຮູບພາບ. ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ປະຈໍາວັນແມ່ນດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນສືບຕໍ່ເຮັດໂຍຄະປະຈໍາວັນດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Yoga Home Workout ປະຈໍາວັນ ເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນແລະແຂງແຮງ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga. ຖ້າຫາກທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບທີ່ດີຢູ່ເຮືອນ, app ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທ່ານ. app ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງແລະສະຫງົບຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍ:
» ການທ້າທາຍ Yoga 30 ມື້.
» ປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເອງ.
» ຕິດຕາມການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາ.
» ການແນະນຳພາບເຄື່ອນໄຫວ ແລະວິດີໂອ.
» ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຄ່ອຍໆ.
» asana ໂຍຄະຫຼາຍແລະກອງປະຊຸມສໍາລັບທຸກລະດັບ.
» ຝຶກ Yoga asana ແລະ poses ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນແລະຄໍາແນະນໍາ.
» ດົນຕີພື້ນຫຼັງຜ່ອນຄາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານນັ່ງສະມາທິເພື່ອຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍ.
» ຕັ້ງເວລານັບຖອຍຫຼັງຂອງໂຍຄະ.
» ຮຽນຮູ້ແລະຝຶກ Yoga ປະຈໍາວັນຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ.
» Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
» ຮູ້ຜົນປະໂຫຍດໂຍຄະ, ທ່າໂຍຄະ, ທ່າທາງ, ທ່າທາງ, ແລະອື່ນໆອີກດ້ວຍຄຳແນະນຳໂຍຄະລະອຽດ.
» Yoga ສໍາລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອິນເຕີເນັດ! ຝຶກ Yoga poses ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີ WIFI ຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
» ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການສອນໂຍຜະລິດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຊາຍແລະຍິງທຸກເພດທຸກໄວ.
» ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ. ສະຕູດິໂອໂຍຄະຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ.
ດາວໂຫຼດ ແອັບ Yoga Workout Meditation App ໄວ, ມີປະສິດທິພາບ ແລະຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຫຍັງໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ປະຈໍາວັນ? ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດຫວັງ!
ເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ Yoga Workout ປະຈໍາວັນ - app ການສະມາທິແລະຮູ້ສຶກວ່າຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ມັນສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ!
ທ່ານຕ້ອງການຫຼິ້ນໂຍຄະອອນໄລນ໌ທີ່ມີພະລັງ ແລະມີປະສິດທິພາບຢູ່ໃນສະຕູດິໂອບໍ?
ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາທັງວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ ແລະສະມາທິໃນແອັບດຽວບໍ?
ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະປະຈຳວັນ ເປັນເວທີທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທັງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍອາສນາໂຍຄະຫຼາຍຢ່າງ, ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທີ່ແນະນຳຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ທ້າທາຍໂຍຄະຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ, ປັບປຸງການປະຕິບັດໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ, ແລະມີສຸຂະພາບດີ!
ການໄກ່ເກ່ຍການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະປະຈຳວັນໃຫ້ການຝຶກໂຍຄະສຳລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາ 30 ວັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະສະຕິ. ເຈົ້າຈະເລີ່ມຝຶກໂຍຄະໃນມື້ທໍາອິດ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດກ່ຽວກັບການ Yoga ໃນເບິ່ງໃນວິດີໂອຕົວຢ່າງຂອງກອງປະຊຸມແລະການເລີ່ມຕົ້ນ Yoga ໂດຍຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນໃນ 30 ວິນາທີ. ທ່ານສາມາດສ້າງໂຍຄະພື້ນຖານປະຈໍາວັນແລະອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້ຂອງພວກເຮົາ. ມື້ພັກຜ່ອນຍັງມີຢູ່ໃນລະຫວ່າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມກົດດັນໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານບໍ່ສະດວກສະບາຍ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໃນ 3 ລະດັບຂອງ Yoga poses ລະດັບປານກາງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນໃໝ່ໃນໂຍຄະ, ມີທ່າທາງໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນຫ້ອງຮຽນ ຫຼື ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ. ມັນມີລະດັບປານກາງເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຊັ້ນຮຽນຂອງໂຍຜະລິດທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຮູບແບບແລະການສອດຄ່ອງເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພ. ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມກໍາລັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃນການຮັກສານ້ໍາຫນັກ, Yoga ສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້, ສ້າງນິໄສການນອນທີ່ດີຂຶ້ນແລະຍັງປັບປຸງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
Yoga ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາປະຈໍາວັນການອອກກໍາລັງກາຍ ສະຫນອງວິຊາຕ່າງໆແລະອາສນາໂຍຄະສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະເຕັມທີ່ງ່າຍແລະມີປະສິດທິພາບບາງຢ່າງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນແລະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫັນໄດ້ໃນສອງສາມມື້.
ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ປະຈໍາວັນ ແມ່ນການປະຕິບັດໂຍຄະປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ທີ່ມີລາຍລະອຽດທີ່ມີຮູບພາບ. ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ປະຈໍາວັນແມ່ນດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນສືບຕໍ່ເຮັດໂຍຄະປະຈໍາວັນດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Yoga Home Workout ປະຈໍາວັນ ເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນແລະແຂງແຮງ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga. ຖ້າຫາກທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບທີ່ດີຢູ່ເຮືອນ, app ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທ່ານ. app ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງແລະສະຫງົບຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍ:
» ການທ້າທາຍ Yoga 30 ມື້.
» ປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເອງ.
» ຕິດຕາມການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາ.
» ການແນະນຳພາບເຄື່ອນໄຫວ ແລະວິດີໂອ.
» ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຄ່ອຍໆ.
» asana ໂຍຄະຫຼາຍແລະກອງປະຊຸມສໍາລັບທຸກລະດັບ.
» ຝຶກ Yoga asana ແລະ poses ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນແລະຄໍາແນະນໍາ.
» ດົນຕີພື້ນຫຼັງຜ່ອນຄາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານນັ່ງສະມາທິເພື່ອຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍ.
» ຕັ້ງເວລານັບຖອຍຫຼັງຂອງໂຍຄະ.
» ຮຽນຮູ້ແລະຝຶກ Yoga ປະຈໍາວັນຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ.
» Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
» ຮູ້ຜົນປະໂຫຍດໂຍຄະ, ທ່າໂຍຄະ, ທ່າທາງ, ທ່າທາງ, ແລະອື່ນໆອີກດ້ວຍຄຳແນະນຳໂຍຄະລະອຽດ.
» Yoga ສໍາລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອິນເຕີເນັດ! ຝຶກ Yoga poses ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີ WIFI ຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
» ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການສອນໂຍຜະລິດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຊາຍແລະຍິງທຸກເພດທຸກໄວ.
» ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ. ສະຕູດິໂອໂຍຄະຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ.
ດາວໂຫຼດ ແອັບ Yoga Workout Meditation App ໄວ, ມີປະສິດທິພາບ ແລະຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຫຍັງໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ປະຈໍາວັນ? ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດຫວັງ!
ເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ Yoga Workout ປະຈໍາວັນ - app ການສະມາທິແລະຮູ້ສຶກວ່າຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ມັນສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
