Kardia - Deep Breathing Relaxa

Labna

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ, ກັງວົນໃຈຫລືບໍ່ຕັ້ງໃຈບໍ? ທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບບໍ? ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກແບບງ່າຍໆສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນສອງສາມນາທີ.

ໃຫ້ Kardia ນຳ ພາລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍສຽງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງມົນ. ຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານແຕກຕ່າງກັນກັບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະລຽບງ່າຍນີ້ສາມາດເຂົ້າເຖິງທຸກໆຄົນ, ລວມທັງເດັກນ້ອຍ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ເວົ້າວ່າ:

"ແອັບ good ດີຫຼາຍ. ແທ້ໆ! ແລະຂ້ອຍໄດ້ທົດສອບຫຼາຍໆຢ່າງ. ຊົມເຊີຍ!" François
& lt; i & gt; "ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຫົວໃຈບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສ. ໃຊ້ງ່າຍດາຍຫຼາຍ."
& lt; i & gt; "app Super ທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍທຸກໆມື້ Olivier

ນຳ ໃຊ້
- ບັນເທົາຄວາມຄຽດ
- ສະຫງົບການໂຈມຕີຄວາມກັງວົນ
- ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງຫົວໃຈ
- ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການນອນ: ຕໍ່ສູ້ກັບການນອນຫຼັບໂດຍການສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈເລິກ
- ການພັກຜ່ອນ
- ຫາຍໃຈ Yogic
- ການຝຶກສະມາທິແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງເພດ
- ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ
- ອັດຕາການຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງ 1 ຫາ 15 ຮອບວຽນ / ນາທີ, ປັບຕົວໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຫົວໃຈແລະການຫາຍໃຈເລິກ
- ການຕັ້ງຄ່າອັດຕາສ່ວນການສູດດົມ / ການສູດດົມ
- ຮູບແບບເປົ້າ ໝາຍ: ອັດຕະໂນມັດຊ້າຫລືເລັ່ງຈັງຫວະການຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງ, ນອນຫລັບ, ຫຼືກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປ
- ໂຫມດຂັ້ນສູງ: ກຳ ນົດໄລຍະການສູດດົມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄວາມລະອຽດ 0.1s
- ໄລຍະເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍລະຫວ່າງ 1 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງ ໜ້າ ຈໍຍ້ອນການ ນຳ ພາສຽງແລະການສັ່ນສະເທືອນ
- ບໍ່ມີໂຄສະນາ

ໃນລະຫວ່າງສິບວັນ, ທົດລອງໃຊ້ຄຸນລັກສະນະພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ:
- ທາງເລືອກຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງສຽງຜ່ອນຄາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ
- ສຽງກອງປະຊຸມຈົບ
- ການຕັ້ງຄ່າສີ
- ສາຍຕາຫາຍໃຈເຂົ້າສາຍຕາ
- ການສັ່ນສະເທືອນຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ປົດລັອກຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານັ້ນດ້ວຍການຊື້ພາຍໃນແອັບດຽວ.

HRV, ການຫາຍໃຈແລະຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ
ດ້ວຍ Kardia, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມການປ່ຽນແປງຂອງຫົວໃຈ (HRV) ໂດຍການຫາຍໃຈເປັນຈັງຫວະ. ໂດຍການຫາຍໃຈໃນອັດຕາສະເພາະ, ປະມານ 5.5 ຮອບວຽນ / ນາທີ, HRV ຂອງທ່ານເພີ່ມຂື້ນແລະກາຍເປັນປະ ຈຳ. ລັດນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ, ຫຼືການຕິດຕາມລະບົບຫາຍໃຈຂອງ cardio. ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມກັງວົນ, ຄວາມດັນເລືອດ, ໂລກຊຶມເສົ້າແລະການນອນຫລັບ.

ອັດຕາການຫາຍໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ດ້ວຍ Kardia, ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມຖີ່ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ສະນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການພະຍາຍາມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊອກຫາຄຸນຄ່າທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Kardia is now ready for Android 14!