Fliari - Mood Tracker, Journal
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
118 ຄຳຕິຊົມ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສະແດງອາລົມ ແລະອາລົມຂອງທ່ານໃນພາສາຂອງດອກໄມ້! ດອກໄມ້ທີ່ແຕ້ມດ້ວຍມືທີ່ສວຍງາມເພື່ອຊ່ວຍສະທ້ອນເຖິງອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຕິດຕາມສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ສ້າງສວນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະການຄົ້ນພົບຕົວເອງດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ
Fliari ແມ່ນວາລະສານດຽວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃນສວນທີ່ສວຍງາມ! ຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຊຶມເສົ້າ.
Fliari ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຕາຕະລາງລະດັບສູງແລະຕໍ່າ / ອາລົມຊຶມເສົ້າແລະສູງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະອາການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາລົມທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ພະຍາດຊຶມເສົ້າ Bipolar / Manic ແລະຄວາມກົດດັນຊຶມເສົ້າ.
ຄຸນສົມບັດວາລະສານ Bullet ແລະ Diary ທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້.
ການສະທ້ອນປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບອາລົມຂອງທ່ານແລະຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ. ໄດອາຣີສ່ວນຕົວອັນດຽວຂອງເຈົ້າທີ່ມີການລັອກແອັບເພື່ອຮັກສາຄວາມຄິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ຮັກສາມັນໃຫ້ປອດໄພສະເໝີດ້ວຍຄຸນສົມບັດບັນທຶກບັນຊີລັອກແອັບຂອງພວກເຮົາ.
1. ຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານແລະສະແດງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນ Diary ນີ້ດ້ວຍດອກໄມ້
- ປູກດອກໄມ້ສໍາລັບແຕ່ລະວາລະສານທີ່ທ່ານໃສ່ທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງອາລົມຂອງທ່ານ. ບາງແອັບມີອາລົມພື້ນຖານແຕ່ຢູ່ໃນ Fliari. ສ້າງແທັກອາລົມຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈຮູບແບບອາລົມ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຄືອບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູແລະຄວາມຄິດໃນທາງບວກແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີກັບດອກໄມ້.
2. Cognitive Behavioral Therapy CBT Diary tool ສໍາລັບທ່ານ.
- ກຳນົດຮູບແບບການຄິດໃນແງ່ລົບ ແລະບິດເບືອນ ເພື່ອປ່ຽນອາລົມ ແລະພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
3. ວາລະສານທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້ສູງແລະ Mood Diary
- Fliari ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ, ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄວາມກະຕັນຍູກັບລັກສະນະຂອງວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູທີ່ມັນສະເຫນີ.
Fliari Diary ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນ, ເຂົ້າໃຈ, ແລະປ່ຽນຄວາມຄິດແລະອາລົມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກເພື່ອກໍານົດຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະການໂຈມຕີ panic ຂອງທ່ານ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າວິເຄາະວິທີການແລະວ່າເປັນຫຍັງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບນີ້, ທ້າທາຍຄວາມເຊື່ອທາງລົບເຫຼົ່ານັ້ນ, ປ່ຽນຮູບແບບການຄິດຂອງທ່ານສໍາລັບສະຖານະການໃນອະນາຄົດ, ແລະຈື່ຈໍາປະສົບການໃນທາງບວກ.
5. ປັບປຸງທຸກດ້ານຂອງການດູແລສຸຂະພາບຈິດດ້ວຍການດູແລສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
- Fliari ມີຈຸດປະສົງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການຊຶມເສົ້າແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການ. ການກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ. Fliari ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍລັກສະນະຂອງວາລະສານສຸຂະພາບຈິດຂອງມັນ.
ໃຫ້ Mood Diary, Journal ພະຍາຍາມຊ່ວຍເຈົ້າປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ! ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານ.
ກະລຸນາອີເມຂອງພວກເຮົາທີ່ hippo@lazyhippodev.com ສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ແມງໄມ້, ແລະຄໍາແນະນໍາໂດຍລວມທີ່ທ່ານອາດຈະມີສໍາລັບ app ຂອງພວກເຮົາ!
ພວກເຮົາຢາກຈະໄດ້ຍິນຈາກທ່ານແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການປັບປຸງ app ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
Fliari ແມ່ນວາລະສານດຽວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃນສວນທີ່ສວຍງາມ! ຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຊຶມເສົ້າ.
Fliari ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຕາຕະລາງລະດັບສູງແລະຕໍ່າ / ອາລົມຊຶມເສົ້າແລະສູງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະອາການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາລົມທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ພະຍາດຊຶມເສົ້າ Bipolar / Manic ແລະຄວາມກົດດັນຊຶມເສົ້າ.
ຄຸນສົມບັດວາລະສານ Bullet ແລະ Diary ທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້.
ການສະທ້ອນປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບອາລົມຂອງທ່ານແລະຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ. ໄດອາຣີສ່ວນຕົວອັນດຽວຂອງເຈົ້າທີ່ມີການລັອກແອັບເພື່ອຮັກສາຄວາມຄິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ຮັກສາມັນໃຫ້ປອດໄພສະເໝີດ້ວຍຄຸນສົມບັດບັນທຶກບັນຊີລັອກແອັບຂອງພວກເຮົາ.
1. ຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານແລະສະແດງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນ Diary ນີ້ດ້ວຍດອກໄມ້
- ປູກດອກໄມ້ສໍາລັບແຕ່ລະວາລະສານທີ່ທ່ານໃສ່ທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງອາລົມຂອງທ່ານ. ບາງແອັບມີອາລົມພື້ນຖານແຕ່ຢູ່ໃນ Fliari. ສ້າງແທັກອາລົມຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈຮູບແບບອາລົມ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຄືອບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູແລະຄວາມຄິດໃນທາງບວກແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີກັບດອກໄມ້.
2. Cognitive Behavioral Therapy CBT Diary tool ສໍາລັບທ່ານ.
- ກຳນົດຮູບແບບການຄິດໃນແງ່ລົບ ແລະບິດເບືອນ ເພື່ອປ່ຽນອາລົມ ແລະພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
3. ວາລະສານທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້ສູງແລະ Mood Diary
- Fliari ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ, ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄວາມກະຕັນຍູກັບລັກສະນະຂອງວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູທີ່ມັນສະເຫນີ.
Fliari Diary ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນ, ເຂົ້າໃຈ, ແລະປ່ຽນຄວາມຄິດແລະອາລົມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກເພື່ອກໍານົດຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະການໂຈມຕີ panic ຂອງທ່ານ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າວິເຄາະວິທີການແລະວ່າເປັນຫຍັງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບນີ້, ທ້າທາຍຄວາມເຊື່ອທາງລົບເຫຼົ່ານັ້ນ, ປ່ຽນຮູບແບບການຄິດຂອງທ່ານສໍາລັບສະຖານະການໃນອະນາຄົດ, ແລະຈື່ຈໍາປະສົບການໃນທາງບວກ.
5. ປັບປຸງທຸກດ້ານຂອງການດູແລສຸຂະພາບຈິດດ້ວຍການດູແລສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
- Fliari ມີຈຸດປະສົງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການຊຶມເສົ້າແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການ. ການກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ. Fliari ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍລັກສະນະຂອງວາລະສານສຸຂະພາບຈິດຂອງມັນ.
ໃຫ້ Mood Diary, Journal ພະຍາຍາມຊ່ວຍເຈົ້າປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ! ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານ.
ກະລຸນາອີເມຂອງພວກເຮົາທີ່ hippo@lazyhippodev.com ສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ແມງໄມ້, ແລະຄໍາແນະນໍາໂດຍລວມທີ່ທ່ານອາດຈະມີສໍາລັບ app ຂອງພວກເຮົາ!
ພວກເຮົາຢາກຈະໄດ້ຍິນຈາກທ່ານແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການປັບປຸງ app ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
111 ຄຳຕິຊົມ
