Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Leanora ເປັນທີ່ປຶກສາດ້ານການຄຸ້ມຄອງຮ່າງກາຍທີ່ໃຊ້ AI ເຊິ່ງຄ່ອຍໆຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທ່ານ.

ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງວິເຄາະຕົວເລກທີ່ຊັບຊ້ອນທຸກໆມື້.

ພຽງແຕ່ບັນທຶກອາຫານ, ນໍ້າໜັກ, ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. Leanora ຈະຄ່ອຍໆເຂົ້າໃຈຈັງຫວະຂອງທ່ານ, ສະຫຼຸບເຫດການທີ່ຜ່ານມາ, ແລະ ບອກທ່ານວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດຕໍ່ໄປແມ່ນຫຍັງ.

ຍິ່ງທ່ານບັນທຶກຫຼາຍເທົ່າໃດ, Leanora ກໍ່ຍິ່ງເຂົ້າໃຈທ່ານດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

【ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ】

ກໍານົດເປົ້າໝາຍຮ່າງກາຍ, ຂໍ້ມູນພື້ນຖານ, ແລະ ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

Leanora ຈະສ້າງແຄລໍຣີ່, ໂປຣຕີນ, ແລະ ແຜນການຄຸ້ມຄອງເບື້ອງຕົ້ນເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການບັນທຶກ ແລະ ການປັບປຸງຕໍ່ມາ.

【ຖ່າຍຮູບທຸກໆຄາບອາຫານ】

ບໍ່ຕ້ອງການຄົ້ນຫາອາຫານທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງບໍ?

ພຽງແຕ່ຖ່າຍຮູບເພື່ອເລີ່ມການບັນທຶກ.

Leanora ຈະຊ່ວຍລະບຸອາຫານ ແລະ ປະເມີນແຄລໍຣີ່ ແລະ ປະລິມານສານອາຫານຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດຢືນຢັນ ຫຼື ດັດແປງມັນກ່ອນທີ່ຈະບັນທຶກ.

ການລະບຸອາຫານ ແລະ ຂໍ້ມູນສານອາຫານດ້ວຍ AI ແມ່ນການຄາດຄະເນ; ຄ່າຕົວຈິງອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂະໜາດສ່ວນ, ສ່ວນປະກອບ, ແລະ ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

【ຮູ້ວ່າຕ້ອງເຮັດຫຍັງກ່ອນໃນແຕ່ລະມື້】

ມື້ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຕົວເລກເທົ່ານັ້ນ.

Leanora ວິເຄາະສະຖານະປັດຈຸບັນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ບັນທຶກປະຈຳວັນ ແລະ ບັນທຶກທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ, ໂດຍໃຫ້ພຽງແຕ່ການກະທຳດຽວທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນ.

ຕົວຢ່າງ:
• ບັນທຶກອາຫານຄາບທຳອິດຂອງມື້
• ເຮັດອາຫານທີ່ພາດໄປໃຫ້ສຳເລັດໃນມື້ນີ້
• ບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ
• ຮັກສາຈັງຫວະປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ ແລະ ສັງເກດເບິ່ງອີກສອງສາມມື້

Leanora ຈະບໍ່ຟ້າວສະຫຼຸບເມື່ອຂໍ້ມູນບໍ່ພຽງພໍ.

【Leanora ຄ່ອຍໆຮຽນຮູ້ຈັງຫວະຂອງທ່ານ】

ຍິ່ງທ່ານໃຊ້ມັນດົນເທົ່າໃດ, Leanora ກໍ່ຍິ່ງເຂົ້າໃຈນິໄສຕົວຈິງຂອງທ່ານດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຕົວຢ່າງ:
• ບັນທຶກອາຫານໃດມັກຈະສອດຄ່ອງກັນຫຼາຍກວ່າ?
• ເວລາໃດທີ່ພາດໄດ້ງ່າຍກວ່າ?
• ທ່ານກິນອາຫານປະເພດໃດບໍ່ດົນມານີ້?
• ບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງແນວໂນ້ມບໍ?
• ທ່ານເຄີຍວາງແຜນ, ປັບປຸງ, ແລະ ທາງເລືອກໃດແດ່?

ຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ມາຈາກບັນທຶກຕົວຈິງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນການຄາດເດົາ.

【ສັງເກດການປ່ຽນແປງນ້ຳໜັກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມື້ດຽວ】

ນ້ຳໜັກສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທຸກໆມື້.

Leanora ຈະຈັດກຸ່ມບັນທຶກຈາກມື້ຕ່າງໆເຂົ້າກັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະເວລາໜຶ່ງ, ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຕົວເລກດຽວ.

[ການທົບທວນປະຈຳອາທິດ]

ເມື່ອມີບັນທຶກພຽງພໍແລ້ວ, Leanora ຈະທົບທວນຄືນອາທິດ:

・ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນອາທິດນີ້?

・ມີແນວໂນ້ມທີ່ໝັ້ນຄົງອັນໃດເກີດຂຶ້ນບໍ່ດົນມານີ້?

・ມີຂົງເຂດໃດທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ?

・ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນອາທິດໜ້າແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າຂໍ້ມູນບໍ່ພຽງພໍ, Leanora ຈະບອກທ່ານໂດຍກົງໃຫ້ສືບຕໍ່ບັນທຶກ, ແທນທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ມີການຕັດສິນ.

[ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າແຜນການຕ້ອງການການປັບປ່ຽນເມື່ອໃດ]

ເມື່ອມີຂໍ້ມູນພຽງພໍແລ້ວ, ແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແຜນການປະຈຸບັນຕ້ອງການການປັບປ່ຽນ, Leanora ສາມາດສະເໜີແຜນການໃໝ່ໄດ້.

ທ່ານສາມາດເບິ່ງ:

ແຜນການປັດຈຸບັນ

→ ແຜນການທີ່ສະເໜີ

→ ເປັນຫຍັງການປັບປ່ຽນຈຶ່ງຖືກແນະນຳ

ວ່າຈະນຳໃຊ້ແຜນການໃໝ່ຫຼືບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ.

Leanora ຈະບໍ່ດັດແປງແຜນການຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍບໍ່ມີການຢືນຢັນ.

[ເຕືອນທ່ານເມື່ອເໝາະສົມ]

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເປີດໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນ, Leanora ສາມາດເຕືອນທ່ານໃຫ້ສືບຕໍ່ບັນທຶກ ຫຼື ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບວ່າການທົບທວນປະຈຳອາທິດສຳເລັດແລ້ວເມື່ອເໝາະສົມ.

ຈຸດປະສົງຂອງການແຈ້ງເຕືອນບໍ່ແມ່ນເພື່ອເລັ່ງທ່ານ, ແຕ່ເພື່ອຮັບປະກັນການບັນທຶກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

【Leanora Pro】

Leanora Pro ປົດລັອກຄວາມສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງທີ່ສົມບູນແບບກວ່າ, ລວມທັງ:

・ການຮັບຮູ້ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຮູບພາບທີ່ໃຊ້ AI

・ສະຫຼຸບປະຈຳອາທິດໃຫ້ຄົບຖ້ວນ

・ຄຳແນະນຳການກະທຳສ່ວນຕົວ

・ການວິເຄາະແນວໂນ້ມອາຫານ ແລະ ນ້ຳໜັກ

・ຄວາມສາມາດໃນການປັບແຜນການຕິດຕາມ

ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງໃນຖານະແຂກກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຂົ້າສູ່ລະບົບ ຫຼື ອັບເກຣດ.

ຫຼັກການຫຼັກຂອງ Leanora ແມ່ນງ່າຍດາຍ:

ບັນທຶກຊີວິດຈິງຂອງທ່ານ,

ຄ່ອຍໆເຂົ້າໃຈຈັງຫວະຂອງທ່ານ,

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບອກທ່ານວ່າຕ້ອງເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ.

ຍິ່ງທ່ານບັນທຶກຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈທ່ານດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ:

Leanora ໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງຮ່າງກາຍ, ການບັນທຶກອາຫານ, ແລະ ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທົ່ວໄປ; ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼື ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ຂໍ້ມູນການຮັບຮູ້ອາຫານ, ແຄລໍຣີ່ ແລະ ໂພຊະນາການຂອງ AI ແມ່ນການຄາດຄະເນເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ ຫຼື ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້.

ມີຫຍັງໃໝ່

修復一些bug