Healthy Bytes
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນໂພຊະນາການແຕ່ອຸກອັ່ງໂດຍຂໍ້ມູນທີ່ຂັດແຍ້ງກັນທັງຫມົດຢູ່ທີ່ນັ້ນບໍ? ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຊື່ອໃຜ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ Healthy Bytes ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທ່ານ. ບົດຮຽນ "ຂະໜາດໄບຕ໌" ຫລາຍພັນບົດຮຽນທີ່ມີຢູ່ໃນແອັບນີ້ໄດ້ຖືກຄັດເລືອກໂດຍນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ແລະລົງທະບຽນດ້ວຍລະດັບປະລິນຍາໂທດ້ານໂພຊະນາການ.
ດ້ວຍການເພີ່ມບົດຮຽນໃໝ່ໆເປັນປະຈຳ, ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມໄດ້ຫຼາຍຫົວຂໍ້ຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນເຈົ້າເອງ, ເຊັ່ນ:
ອາຫານທຸກຢ່າງ
• ອາຫານທີ່ຊ່ວຍສຸຂະພາບ ລຳ ໄສ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ, ແລະອື່ນໆອີກ!
• ວິທະຍາສາດອາຫານ
• ເຄັດ ລັບ ການ ປຸງ ແຕ່ງ ອາ ຫານ ແລະ ການ ກະ ກຽມ ອາ ຫານ
•ວິທີການນໍາທາງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງແລະເຂົ້າໃຈປ້າຍອາຫານ
• ຂໍ້ເທັດຈິງຂອງອາຫານ ແລະປະຫວັດສາດ
• ຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ
• ການຄຸ້ມຄອງນໍ້າໜັກ
•ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ
• ການອອກກໍາລັງກາຍ: ຈາກການຍ່າງໄປຫາ HIIT ໄປສູ່ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ
• ສະຕິ ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ
•ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ອາຫານເສີມ
•ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ເປັນປອມ
• ເຂົາເຈົ້າຖືກຄວບຄຸມແນວໃດ
• ການໂຕ້ຕອບຂອງຢາ
•ວິທີການເລືອກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ
ວິທະຍາສາດຮ່າງກາຍ
• ຮ່າງກາຍ ແລະ ຮ່າງກາຍ
• ໂຄງສ້າງ ແລະໜ້າທີ່ຂອງຈຸລັງ, ເນື້ອເຍື່ອ ແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ
• ລະບົບຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດ, ເຊັ່ນ: ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ແລະອື່ນໆ!!!
ໂພຊະນາການ
• ພື້ນຖານພື້ນຖານ, i.e. ປະເພດຕ່າງໆຂອງສານອາຫານ, ກຸ່ມອາຫານ, ແລະອື່ນໆອີກ!
• ສາເຫດ ແລະ ການປິ່ນປົວການຂາດສານອາຫານ
• ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເສັ້ນໃຍ, ສານອາຫານພືດ, ໄຂມັນ ແລະ ໂປຣຕີນ
• ຄຳແນະນຳຕາມເພດ, ອາຍຸ, ແລະ ກິດຈະກຳທາງກາຍ
• ການປ້ອງກັນພະຍາດ
• ໂພຊະນາການກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແນວໃດ
• ການນຳໃຊ້ໂພຊະນາການເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ສະໜັບສະໜູນ
• ສາເຫດ, ອາການ, ແລະການປິ່ນປົວພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໂລກອ້ວນ, ແລະອື່ນໆອີກ!
ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ "byte" ... ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້! ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບບົດຄວາມທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ແລະວິດີໂອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດ delicious ແລະສຸຂະພາບ.
ປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານໂດຍການເລືອກຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມ, ບັນທຶກ bytes ເພື່ອອ້າງອີງໃນພາຍຫຼັງ, ແລະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ!
ສະນັ້ນໄປສໍາລັບມັນ! ໃຊ້ Healthy Bytes ເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານສໍາລັບທຸກສິ່ງຂອງໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບປ້ອງກັນເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້!
ດ້ວຍການເພີ່ມບົດຮຽນໃໝ່ໆເປັນປະຈຳ, ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມໄດ້ຫຼາຍຫົວຂໍ້ຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນເຈົ້າເອງ, ເຊັ່ນ:
ອາຫານທຸກຢ່າງ
• ອາຫານທີ່ຊ່ວຍສຸຂະພາບ ລຳ ໄສ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ, ແລະອື່ນໆອີກ!
• ວິທະຍາສາດອາຫານ
• ເຄັດ ລັບ ການ ປຸງ ແຕ່ງ ອາ ຫານ ແລະ ການ ກະ ກຽມ ອາ ຫານ
•ວິທີການນໍາທາງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງແລະເຂົ້າໃຈປ້າຍອາຫານ
• ຂໍ້ເທັດຈິງຂອງອາຫານ ແລະປະຫວັດສາດ
• ຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ
• ການຄຸ້ມຄອງນໍ້າໜັກ
•ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ
• ການອອກກໍາລັງກາຍ: ຈາກການຍ່າງໄປຫາ HIIT ໄປສູ່ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ
• ສະຕິ ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ
•ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ອາຫານເສີມ
•ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ເປັນປອມ
• ເຂົາເຈົ້າຖືກຄວບຄຸມແນວໃດ
• ການໂຕ້ຕອບຂອງຢາ
•ວິທີການເລືອກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ
ວິທະຍາສາດຮ່າງກາຍ
• ຮ່າງກາຍ ແລະ ຮ່າງກາຍ
• ໂຄງສ້າງ ແລະໜ້າທີ່ຂອງຈຸລັງ, ເນື້ອເຍື່ອ ແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ
• ລະບົບຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດ, ເຊັ່ນ: ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ແລະອື່ນໆ!!!
ໂພຊະນາການ
• ພື້ນຖານພື້ນຖານ, i.e. ປະເພດຕ່າງໆຂອງສານອາຫານ, ກຸ່ມອາຫານ, ແລະອື່ນໆອີກ!
• ສາເຫດ ແລະ ການປິ່ນປົວການຂາດສານອາຫານ
• ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເສັ້ນໃຍ, ສານອາຫານພືດ, ໄຂມັນ ແລະ ໂປຣຕີນ
• ຄຳແນະນຳຕາມເພດ, ອາຍຸ, ແລະ ກິດຈະກຳທາງກາຍ
• ການປ້ອງກັນພະຍາດ
• ໂພຊະນາການກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແນວໃດ
• ການນຳໃຊ້ໂພຊະນາການເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ສະໜັບສະໜູນ
• ສາເຫດ, ອາການ, ແລະການປິ່ນປົວພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໂລກອ້ວນ, ແລະອື່ນໆອີກ!
ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ "byte" ... ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້! ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບບົດຄວາມທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ແລະວິດີໂອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດ delicious ແລະສຸຂະພາບ.
ປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານໂດຍການເລືອກຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມ, ບັນທຶກ bytes ເພື່ອອ້າງອີງໃນພາຍຫຼັງ, ແລະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ!
ສະນັ້ນໄປສໍາລັບມັນ! ໃຊ້ Healthy Bytes ເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານສໍາລັບທຸກສິ່ງຂອງໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບປ້ອງກັນເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ມີຫຍັງໃໝ່
Improved navigation bar appearance on tablets