21 Days Challenge
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
80,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສ້າງຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍນິໄສທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດ.
ຄາດຄະເນວ່າມັນໃຊ້ເວລາປະຊາຊົນ 21 ວັນເພື່ອສ້າງນິໄສໃຫມ່. ສະນັ້ນ ມັນເປັນເວລາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະປ່ຽນແປງ ຫຼືແນະນຳສິ່ງໃໝ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເລືອກສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ (ຫຼືສ້າງຂອງທ່ານເອງ) ແລະເຮັດມັນເປັນເວລາ 21 ມື້ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່ານິໄສກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະມື້.
ເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພັກຜ່ອນຈາກອິນເຕີເນັດ, ປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ, ຮຽນຮູ້ພາສາໃຫມ່, ພະຍາຍາມໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ຊອກຫາຄວາມສຸກ, ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ວິທີການສຶກສາປະສິດທິຜົນ, ວິທີການເຜີຍແຜ່ຄວາມເມດຕາແລະໃນທາງບວກ, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການແກ້ໄຂຂອງທ່ານ. ຕາຕະລາງການນອນ, ການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ, decluttering, ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ, ການຂຽນວາລະສານ prompts ແລະການຢືນຢັນປະຈໍາວັນໃນທາງບວກແມ່ນບາງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໃນ app ໄດ້.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ app ນີ້ເປັນຕົວຕິດຕາມນິໄສ.
ເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສໍາເລັດ, ທ່ານສາມາດຫມາຍມັນເປັນສໍາເລັດແລະເກັບກໍາຈຸດ (ເພື່ອປັບຕົວແທນຂອງທ່ານ, ເພື່ອປົດລັອກການເຕືອນໃຈແລະຮູບພາບຟຣີ).
ໃນການທ້າທາຍຄວາມກະຕັນຍູ, ທ່ານສາມາດຂຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະແບ່ງປັນມັນຢູ່ໃນຟີດ (ມັນສາມາດບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ຄືກັນ). ທີ່ນີ້ທ່ານຈະເຫັນຄໍາຕອບຂອງຊຸມຊົນທັງຫມົດແລະທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ມັນຄ້າຍຄື, ຄໍາຄິດເຫັນ, ຫຼືສົ່ງຂອງຂວັນໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານມັກ.
ສ້າງຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍວາລະສານ. ມີ app ນີ້, ທ່ານສາມາດຂຽນວາລະສານປະຈໍາວັນແລະເລືອກເອົາອາລົມປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານໃນປະຕິທິນແລະເບິ່ງບັນທຶກທີ່ຜ່ານມາທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
ມີຮູບວໍເປເປີໃນແງ່ດີຫຼາຍອັນສຳລັບໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະການເຕືອນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ແບ່ງປັນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນີ້, ບາງດົນຕີຜ່ອນຄາຍ.
ເປີດໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນແລະເລືອກເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອເຕືອນໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທຸກໆມື້.
ທ່ານມີທັງຫມົດຂອງນີ້ໃນ app ດຽວສໍາລັບການຟຣີ!
ຢ່າລືມເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນບ່ອນດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງອາໄສຢູ່.
ການເດີນທາງໄປສູ່ການປັບປຸງຕົນເອງ ແລະສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້!
ຄາດຄະເນວ່າມັນໃຊ້ເວລາປະຊາຊົນ 21 ວັນເພື່ອສ້າງນິໄສໃຫມ່. ສະນັ້ນ ມັນເປັນເວລາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະປ່ຽນແປງ ຫຼືແນະນຳສິ່ງໃໝ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເລືອກສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ (ຫຼືສ້າງຂອງທ່ານເອງ) ແລະເຮັດມັນເປັນເວລາ 21 ມື້ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່ານິໄສກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະມື້.
ເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພັກຜ່ອນຈາກອິນເຕີເນັດ, ປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ, ຮຽນຮູ້ພາສາໃຫມ່, ພະຍາຍາມໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ຊອກຫາຄວາມສຸກ, ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ວິທີການສຶກສາປະສິດທິຜົນ, ວິທີການເຜີຍແຜ່ຄວາມເມດຕາແລະໃນທາງບວກ, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການແກ້ໄຂຂອງທ່ານ. ຕາຕະລາງການນອນ, ການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ, decluttering, ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ, ການຂຽນວາລະສານ prompts ແລະການຢືນຢັນປະຈໍາວັນໃນທາງບວກແມ່ນບາງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໃນ app ໄດ້.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ app ນີ້ເປັນຕົວຕິດຕາມນິໄສ.
ເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສໍາເລັດ, ທ່ານສາມາດຫມາຍມັນເປັນສໍາເລັດແລະເກັບກໍາຈຸດ (ເພື່ອປັບຕົວແທນຂອງທ່ານ, ເພື່ອປົດລັອກການເຕືອນໃຈແລະຮູບພາບຟຣີ).
ໃນການທ້າທາຍຄວາມກະຕັນຍູ, ທ່ານສາມາດຂຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະແບ່ງປັນມັນຢູ່ໃນຟີດ (ມັນສາມາດບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ຄືກັນ). ທີ່ນີ້ທ່ານຈະເຫັນຄໍາຕອບຂອງຊຸມຊົນທັງຫມົດແລະທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ມັນຄ້າຍຄື, ຄໍາຄິດເຫັນ, ຫຼືສົ່ງຂອງຂວັນໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານມັກ.
ສ້າງຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍວາລະສານ. ມີ app ນີ້, ທ່ານສາມາດຂຽນວາລະສານປະຈໍາວັນແລະເລືອກເອົາອາລົມປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານໃນປະຕິທິນແລະເບິ່ງບັນທຶກທີ່ຜ່ານມາທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
ມີຮູບວໍເປເປີໃນແງ່ດີຫຼາຍອັນສຳລັບໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະການເຕືອນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ແບ່ງປັນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນີ້, ບາງດົນຕີຜ່ອນຄາຍ.
ເປີດໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນແລະເລືອກເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອເຕືອນໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທຸກໆມື້.
ທ່ານມີທັງຫມົດຂອງນີ້ໃນ app ດຽວສໍາລັບການຟຣີ!
ຢ່າລືມເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນບ່ອນດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງອາໄສຢູ່.
ການເດີນທາງໄປສູ່ການປັບປຸງຕົນເອງ ແລະສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
78,8 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
The fall recipes challenge is on the app.
This is the beginning of anything you want <3
This is the beginning of anything you want <3
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Kati Araujo Pereira
21dayschallengekl@gmail.com
Rua Poça da Barranha 120
4905-436 Barroselas
Portugal
undefined
