LIT

LIT Method

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

LIT ເປັນລະບົບການຝຶກອົບຮົມທີ່ສະຫຼາດທີ່ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍ. ດ້ວຍພຽງແຕ່ "ແຕະຄັ້ງດຽວ" ພວກເຮົາສ້າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບກຳນົດເອງໃນວິນາທີທີ່ຖືກອອກແບບມາອ້ອມຮອບເປົ້າ ໝາຍ, ການບາດເຈັບ, ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ດ້ວຍທາງເລືອກສໍາລັບທຸກຄົນ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍໃນ Pilates, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, rowing, ການຟື້ນຕົວ, ແລະອື່ນໆ. ແນະນຳໃນບໍລິສັດ Fast, Good Morning America, Forbes, People, ແລະອື່ນໆອີກສຳລັບວິທີການສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາໃນການອອກກຳລັງກາຍ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ:
ຈັບຄູ່ລະບົບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໂດຍກົງກັບ app ຂອງພວກເຮົາ.
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແບບຟອມການປະເມີນຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານ.
ປະຕິບັດຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນແບບສົດໆແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ເຊັນເຊີບັນທຶກການວັດແທກຂອງທ່ານແລະວັດແທກຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ຮັບແຮງບັນດານໃຈດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈປະຈໍາວັນ ແລະການແຈ້ງເຕືອນ.


Fitness ເຮັດງ່າຍດາຍ
ເອົາແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ກໍາຫນົດເອງສົ່ງໃຫ້ທ່ານໃນວິນາທີທີ່ມີການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເມື່ອເຈົ້າໃສ່ເປົ້າໝາຍ, ການບາດເຈັບ, ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຊອກຫາຊັ້ນອື່ນອີກ! ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ແມ່ນ​ເປີດ app ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ກົດ GO​!

ຄູຝຶກສອນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ
ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊີ້​ນໍາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​, ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​, ແລະ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນປະຈໍາວັນດ້ວຍບົດລາຍງານຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຂໍ້ມູນເຈາະເລິກເພື່ອວັດແທກຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ, ບໍ່ແມ່ນການບາດເຈັບ.


ເຊັນເຊີອັດສະລິຍະຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ
ພວກເຮົາເຮັດການຄາດເດົາດ້ວຍເຊັນເຊີອັດສະລິຍະທີ່ໄດ້ຮັບສິດທິບັດຂອງພວກເຮົາທີ່ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານທັງໝົດແບບສົດໆ. ວັດແທກປອນຂອງທ່ານຍົກ, ການຄ້າງຫ້ອງ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເວລາພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ແລະແຄລໍລີ່.


ທາງ​ເລືອກ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ຄົນ​
ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຫຼາຍກວ່າ 3,000 ຊົ່ວໂມງຂອງເນື້ອຫາຕັ້ງແຕ່ Pilates, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, rowing, ການຟື້ນຕົວແລະອື່ນໆ. ແອັບໜຶ່ງມາພ້ອມກັບ 5 ໂປຣໄຟລ໌ຜູ້ໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ.