Longevity Copilot
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
The Longevity Copilot App ແນະນໍາ, ສະຫນັບສະຫນູນແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານນໍາພາຊີວິດສຸຂະພາບ. ນີ້ເພີ່ມໂອກາດຂອງຊີວິດທີ່ຍາວກວ່າແລະມີສຸຂະພາບດີ. Longevity ເປັນແນວຄວາມຄິດບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ໂຄງການອີກ 3 ເດືອນ, ແຕ່ວິທີການຂອງຊີວິດ.
"ເພາະຊີວິດເປັນສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດ"
ຄຸນສົມບັດ:
- ຕິດຕາມກວດກາແລະເກັບຮັກສາບັນທຶກລາຍລະອຽດຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍການອອກກໍາລັງກາຍຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: Yoga ແລະສະມາທິ. Biohack ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາ hormesis ເຊັ່ນ: ອາບນ້ໍາກ້ອນຫຼືການອົດອາຫານ. ບັນທຶກການເສີມ ແລະ superfoods ອາຍຸຍືນຂອງເຈົ້າ.
- ເຂດຈຸດສຸມທີ່ມີຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດປະຈໍາວັນເພື່ອການປ່ຽນແປງນິໄສ
- ເຊື້ອເຊີນເພື່ອນມິດແລະແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຮ່ວມກັນ
- ຍົກລະດັບການເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃນລະດັບຕໍ່ໄປໂດຍການປະເມີນສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ. ບັນທຶກອາການຂອງທ່ານແລະເພີ່ມການເດີນທາງສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍລາຍການ diary ທີ່ຄິດ.
- ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ. - ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງເຈົ້າແລະຕິດຕາມມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານກໍາລັງບໍລິໂພກ້ໍາຕານແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍປານໃດ - ແລະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ຄະແນນວິຖີຊີວິດ, ໃຫ້ທ່ານເຫັນພາບລວມຂອງນິໄສປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຄະແນນປະເມີນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ການເຄື່ອນໄຫວ, ກິດຈະກໍາ, ແລະການນອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
- ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສອດຄ່ອງກັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ການປະຕິບັດສຸຂະພາບ, ແລະການກິນອາຫານເສີມ. app ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ໂດຍການໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກການຕິດຕາມແລະການປະເມີນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະສະພາບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ການກິນອາຫານເສີມຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ? ເຈົ້າມີອາການແພ້ອາຫານບໍ? ແອັບ Longevity copilot ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້.
- ເຊື່ອມຕໍ່ແລະ sync ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຂອງທ່ານກັບ Apple Health
"ເພາະຊີວິດເປັນສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດ"
ຄຸນສົມບັດ:
- ຕິດຕາມກວດກາແລະເກັບຮັກສາບັນທຶກລາຍລະອຽດຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍການອອກກໍາລັງກາຍຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: Yoga ແລະສະມາທິ. Biohack ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາ hormesis ເຊັ່ນ: ອາບນ້ໍາກ້ອນຫຼືການອົດອາຫານ. ບັນທຶກການເສີມ ແລະ superfoods ອາຍຸຍືນຂອງເຈົ້າ.
- ເຂດຈຸດສຸມທີ່ມີຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດປະຈໍາວັນເພື່ອການປ່ຽນແປງນິໄສ
- ເຊື້ອເຊີນເພື່ອນມິດແລະແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຮ່ວມກັນ
- ຍົກລະດັບການເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃນລະດັບຕໍ່ໄປໂດຍການປະເມີນສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ. ບັນທຶກອາການຂອງທ່ານແລະເພີ່ມການເດີນທາງສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍລາຍການ diary ທີ່ຄິດ.
- ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ. - ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງເຈົ້າແລະຕິດຕາມມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານກໍາລັງບໍລິໂພກ້ໍາຕານແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍປານໃດ - ແລະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ຄະແນນວິຖີຊີວິດ, ໃຫ້ທ່ານເຫັນພາບລວມຂອງນິໄສປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຄະແນນປະເມີນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ການເຄື່ອນໄຫວ, ກິດຈະກໍາ, ແລະການນອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
- ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສອດຄ່ອງກັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ການປະຕິບັດສຸຂະພາບ, ແລະການກິນອາຫານເສີມ. app ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ໂດຍການໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກການຕິດຕາມແລະການປະເມີນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະສະພາບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ການກິນອາຫານເສີມຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ? ເຈົ້າມີອາການແພ້ອາຫານບໍ? ແອັບ Longevity copilot ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້.
- ເຊື່ອມຕໍ່ແລະ sync ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຂອງທ່ານກັບ Apple Health
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
AI Insights and bugfixes
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
