ການນໍາໃຊ້ Amor PingShuai Ring, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດບັນທຶກເວລາການປະຕິບັດແລະເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນ, ແຕ່ຍັງສະຫນອງການທໍາງານຂອງການບັນທຶກທີ່ສໍາຄັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຕົວກໍານົດການລາຍລະອຽດຂອງການປະຕິບັດປະກອບມີ: ເວລາປະຕິບັດ, ຈໍານວນຂອງ swings ມື, ຈໍານວນຂອງ squats, ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນຈັງຫວະຂອງການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ. ໃນພາກປະຕິບັດ, ຕັດສິນວ່າເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນໄດ້ບັນລຸໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ຂະຫນາດຂອງຕົ້ນໄມ້, ແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໃນທິດທາງຂອງການກໍ່ສ້າງພື້ນຖານສໍາລັບຮ້ອຍມື້. ໃນພາກສ່ວນຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ອາຍຸທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຖືກຕັດສິນໂດຍອີງໃສ່ຂະຫນາດຂອງ Tai Chi, ເຊິ່ງຍັງສາມາດສະຫນອງການອ້າງອິງສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງການປະຕິບັດ Qigong ກ່ຽວກັບອາຍຸ physiological.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
7 ສ.ຫ. 2024