ສູດສະຫຼັດແບບອອບໄລນ໌: ແອັບການກິນເພື່ອສຸຂະພາບສູງສຸດ ກັບຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ
ຊອກຫາອາຫານສະຫຼັດທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບໂອກາດໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຄ່ໍາທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ຫຼືອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຄຸນລັກສະນະ:
ສູດສະຫຼັດແຊບໆຫຼາຍພັນສູດ: ຊອກຫາສູດອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບທຸກລົດຊາດ, ຈາກສະຫຼັດຄລາສສິກເຊັ່ນ: Caesar ແລະ Cobb ຈົນເຖິງລາຄາທີ່ແປກໃໝ່ກວ່າເຊັ່ນ: ໄກ່ໄທ ແລະໝາກຖົ່ວ Moroccan
ຜົນປະໂຫຍດຂອງສ່ວນປະກອບ: ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ: ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທັງໝົດລວມມີຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກສຸຂະພາບດີໄດ້ໂດຍການຕິດຕາມແຄລໍຣີ, ມະຫາພາກ ແລະສານອາຫານອື່ນໆ.
ວິດີໂອການກະກຽມສູດ: ເບິ່ງວິດີໂອຂອງແຕ່ລະສູດການກະກຽມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້ແນ່ນອນວ່າມັນເຮັດໄດ້ແນວໃດ
ຊຸມຊົນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເພື່ອນຮັກສະຫຼັດໃນຊຸມຊົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງພວກເຮົາ. ແບ່ງປັນໄຊຊະນະດ້ານການເຮັດອາຫານຂອງເຈົ້າ, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາ, ແລະແລກປ່ຽນຄໍາແນະນໍາການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ບົດຄວາມອາຫານ: ເພີ່ມຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານດ້ວຍບົດຄວາມອາຫານທີ່ຄັດສັນມາຂອງພວກເຮົາ. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະຫວັດຂອງອາຫານສະຫຼັດທີ່ທ່ານມັກ, ແລະຄົ້ນພົບເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫມ່
ຊ່ອງທາງອາຫານຂອງຜູ້ໃຊ້: ແບ່ງປັນອາຫານສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ, ແລະໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການສ້າງຂອງທ່ານ
ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ: ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍຣີເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້
ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ: ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າແລ່ນໄປໄກເທົ່າໃດ ແລະ ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍມື້ໃດດົນປານໃດ
ຕົວນັບແຄລໍຣີ: ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໂດຍການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ໂຍຄະ: ຮຽນຮູ້ທ່າທາງໂຍຄະ ແລະ ລຳດັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມ: ຂໍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມໂດຍລວມຂອງທ່ານ
ລາຍການຊື້ເຄື່ອງ: ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງສຳລັບສ່ວນປະກອບທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ທ່ານມັກ
ຜູ້ວາງແຜນອາຫານ: ວາງແຜນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານສໍາລັບອາທິດຂ້າງຫນ້າ, ແລະບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກໄວ້ໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານ
Hands-Free℠: ແຕ່ງກິນດ້ວຍຄຳສັ່ງສຽງ
Cook With℠: ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຈາກຫ້ອງອາຫານຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
TurboSearch℠: ຄົ້ນຫາຕາມປະເພດຂອງອາຫານ, ລົດຊາດຂອງລົດຊາດ, ຫຼັກສູດ, ເວລາກິນອາຫານ ແລະຕົວກອງອື່ນໆອີກ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI: ຮຽນຮູ້ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະຮູ້ຈັກໝວດໝູ່ອັດຕາສ່ວນຮ່າງກາຍ
ສູດອາຫານຕາມລະດູການ: ຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຕາມລະດູການ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກິນອາຫານສົດ ແລະ ອາຫານທ້ອງຖິ່ນໄດ້.
ປະກອບສ່ວນ: ພົບອັນໃໝ່ບໍ? ແບ່ງປັນວິດີໂອສູດອາຫານ, ສ່ວນປະກອບ, ວິທີການ ແລະຮູບພາບຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາຜ່ານຄຸນສົມບັດການປະກອບສ່ວນຂອງພວກເຮົາ.
Salad Recipes Offline Healthy Eating ເປັນແອັບສະຫຼັດທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ສົມດູນ. ດ້ວຍສູດອາຫານສະຫຼັດແຊບໆຫຼາຍພັນສູດ, ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ, ຕົວຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວ, ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ຕົວນັບແຄລໍລີ່, ໂຍຄະ ແລະຄຸນສົມບັດຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ app ໂຄງການສະຫຼັດສຸຂະພາບນີ້:
❖ ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ
❖ ເຮັດສະຫຼັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຊບທີ່ສອດຄ່ອງກັບລົດຊາດແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງທ່ານ
❖ ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
❖ ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜ່ອນຄວາມຄຽດດ້ວຍໂຍຄະ ແລະ ສະມາທິ
❖ ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຄົນຮັກອາຫານອື່ນໆ
❖ ແບ່ງປັນສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງກັບຊຸມຊົນ
❖ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ມັກອາຫານສະຫຼັດໃນຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ
❖ ຮັບຂ່າວສານກ່ຽວກັບບົດຄວາມອາຫານໂດຍອີງໃສ່ສູດອາຫານແລະສ່ວນປະກອບ
ໝວດໝູ່ພາຍໃຕ້ສູດອາຫານສະຫຼັດເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນ:
❖ ລົດຊາດ: ເຜັດ, ເຄັມ, ເຜັດ ແລະ ທຸກລົດຊາດທີ່ທ່ານເລືອກ
❖ ປະເພດປຸງແຕ່ງອາຫານ: Toss, ປະສົມ, stir ແລະຟັກສະຫຼັດຂອງທ່ານໃນທຸກວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
❖ ເຄື່ອງໃຊ້: ໝໍ້, ໝໍ້, ເຕົາອົບ, ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ ແລະ ອີກຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ທ່ານທົດລອງໃຊ້
ອາຫານສະຫຼັດແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ micronutrients & ເສັ້ນໃຍຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຊີວິດສຸຂະພາບແລະການກິນອາຫານ. ລອງເຮັດສະຫຼັດຂອງພວກເຮົາ ແລະຮັກສາລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ ແລະລະບົບໄຫຼວຽນຂອງຄວາມສຸກ.
ດາວນ໌ໂຫລດນີ້ພຽງແຕ່ສູດສະຫຼັດອາຫານສຸຂະພາບ App ໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
27 ສ.ຫ. 2024