Meru Health
4,5star
340 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Meru Health ແມ່ນການດູແລສຸຂະພາບຈິດດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ, ຜ່ານທັງການໂທດ້ວຍວິດີໂອ ແລະການສົນທະນາໃນແອັບທີ່ບໍ່ຈຳກັດ. ສຸຂະພາບຈິດບໍ່ໄດ້ລໍຖ້າປະຕິທິນ - ທັງບໍ່ຄວນເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
ດາວໂຫລດມື້ນີ້ເພື່ອຈອງໂທກັບຫມໍປິ່ນປົວແລະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ.
ການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມໂຄງການ Meru Health, ຜູ້ປິ່ນປົວສຸຂະພາບ Meru ທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້ຜ່ານທັງການປະຊຸມວິດີໂອແບບໃບໜ້າ ແລະການສົນທະນາແບບບໍ່ຈຳກັດ. ມັນເປັນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຕາຕະລາງຂອງຄົນອື່ນ.
ທາງເລືອກການຝຶກອົບຮົມ
ຮູບແບບການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນໃຊ້ກັບທັງໂຄງການການປິ່ນປົວ 12 ອາທິດຂອງ Meru Health ແລະທາງເລືອກທີ່ເປັນຄູຝຶກ 8 ອາທິດຂອງພວກເຮົາ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້), ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄູຝຶກດ້ານສຸຂະພາບພຶດຕິກໍາທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ບໍ່ມີໃຜບໍ່ຢາກຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບ Meru ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸສິ່ງນັ້ນ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ
ສຸຂະພາບຈິດບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຈິດໃຈ. ໂພຊະນາການ, ການນອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງລົມຫາຍໃຈງ່າຍໆສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ດ້ວຍອຸປະກອນການປ່ຽນແປງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ໃສ່ໄດ້ຂອງ Meru Health, ທ່ານສາມາດເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ໃນການປະຕິບັດ.
ແອັບສຸຂະພາບ Meru
ແອັບ Meru Health ປັບປຸງປະສົບການການດູແລຂອງທ່ານດ້ວຍການແນະນຳ, ບົດຮຽນ ແລະກິດຈະກຳທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼື ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຈາກຜູ້ປິ່ນປົວ ຫຼືຄູຝຶກຂອງເຈົ້າ.
ການຄຸ້ມຄອງການປະກັນໄພໃນເຄືອຂ່າຍ
Meru Health ແມ່ນຄຸ້ມຄອງໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການປະກັນໄພສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງແລະເປັນຜົນປະໂຫຍດຂອງພະນັກງານຟຣີກັບນາຍຈ້າງບາງຄົນ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນຂຶ້ນກັບແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຮ່ວມກັນ, ແລະການຫັກອອກ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໂຄງການ 12 ອາທິດແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສະເລ່ຍຂອງ 12 ອາທິດຂອງການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ.
ທີມງານຂອງພວກເຮົາຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຜນສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດສ່ວນແບ່ງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານ, ຖ້າມີ.
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ພິສູດ
ຫຼັງຈາກໂຄງການສໍາເລັດ, 73% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ Meru ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນທາງດ້ານຄລີນິກ, ແລະ 59% ແມ່ນຢູ່ໃນການເຊົາຈາກອາການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ. ນີ້ເກີນຜົນໄດ້ຮັບ 12 ອາທິດຂອງວິທີການແບບດັ້ງເດີມໃນການດູແລສຸຂະພາບຈິດ.
ໂຄງການການປິ່ນປົວ 12 ອາທິດ
1. ເຖິງສີ່ກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວແບບໃບຫນ້າຕໍ່ຫນ້າ, ຜ່ານການໂທວິດີໂອ, ບວກກັບການຊ່ວຍເຫຼືອແບບບໍ່ຈໍາກັດຜ່ານການສົນທະນາໃນແອັບຯ - ທັງຫມົດມີນັກປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ຈະຢູ່ກັບທ່ານໃນໄລຍະເວລາຂອງໂຄງການ.
2. ບົດຮຽນ ແລະກິດຈະກຳໃນແອັບທີ່ແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຮູ້ອາລົມຂອງທ່ານ, ຍ້າຍຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີໃນອະດີດ, ປັບປຸງຄວາມສຳພັນ ແລະບົດບາດຂອງການນອນ ແລະໂພຊະນາການໃນສຸຂະພາບຈິດ.
3. ອຸປະກອນທີ່ສວມໃສ່ໄດ້, ພ້ອມກັບການແນະນຳວິທີຫາຍໃຈ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນ ແລະປັບປຸງການຕອບສະໜອງທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຄວາມຄຽດ. ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ ລົມກັນ. ເຄື່ອງມືການປ່ຽນແປງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ (HRV) ຂອງ Meru Health ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟັງໄດ້.
4. ການສະຫນັບສະຫນູນແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ຈາກຊຸມຊົນຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ Meru Health.
ໂຄງການຝຶກສອນ 8 ອາທິດ
1. ສອງຄັ້ງຕໍ່ຫນ້າວິດີໂອກັບຄູຝຶກທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຂອງທ່ານ, ບວກກັບການສະຫນັບສະຫນູນບໍ່ຈໍາກັດໂດຍຜ່ານການສົນທະນາໃນ app.
2. ກິດຈະກຳໃນແອັບ ແລະ ບົດຮຽນທີ່ແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາທັກສະໃນການຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ແລະ ປົດລ໋ອກຕົນເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
3. ກອງປະຊຸມປະຈໍາອາທິດເພື່ອລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນທັກສະແລະການປະຕິບັດແລະຊ່ວຍລັອກການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານຊອກຫາ.
ດາວໂຫລດມື້ນີ້ເພື່ອຈອງໂທກັບຫມໍປິ່ນປົວແລະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ.
ການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມໂຄງການ Meru Health, ຜູ້ປິ່ນປົວສຸຂະພາບ Meru ທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້ຜ່ານທັງການປະຊຸມວິດີໂອແບບໃບໜ້າ ແລະການສົນທະນາແບບບໍ່ຈຳກັດ. ມັນເປັນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຕາຕະລາງຂອງຄົນອື່ນ.
ທາງເລືອກການຝຶກອົບຮົມ
ຮູບແບບການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນໃຊ້ກັບທັງໂຄງການການປິ່ນປົວ 12 ອາທິດຂອງ Meru Health ແລະທາງເລືອກທີ່ເປັນຄູຝຶກ 8 ອາທິດຂອງພວກເຮົາ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້), ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄູຝຶກດ້ານສຸຂະພາບພຶດຕິກໍາທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ບໍ່ມີໃຜບໍ່ຢາກຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບ Meru ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸສິ່ງນັ້ນ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ
ສຸຂະພາບຈິດບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຈິດໃຈ. ໂພຊະນາການ, ການນອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງລົມຫາຍໃຈງ່າຍໆສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ດ້ວຍອຸປະກອນການປ່ຽນແປງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ໃສ່ໄດ້ຂອງ Meru Health, ທ່ານສາມາດເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ໃນການປະຕິບັດ.
ແອັບສຸຂະພາບ Meru
ແອັບ Meru Health ປັບປຸງປະສົບການການດູແລຂອງທ່ານດ້ວຍການແນະນຳ, ບົດຮຽນ ແລະກິດຈະກຳທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼື ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຈາກຜູ້ປິ່ນປົວ ຫຼືຄູຝຶກຂອງເຈົ້າ.
ການຄຸ້ມຄອງການປະກັນໄພໃນເຄືອຂ່າຍ
Meru Health ແມ່ນຄຸ້ມຄອງໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການປະກັນໄພສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງແລະເປັນຜົນປະໂຫຍດຂອງພະນັກງານຟຣີກັບນາຍຈ້າງບາງຄົນ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນຂຶ້ນກັບແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຮ່ວມກັນ, ແລະການຫັກອອກ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໂຄງການ 12 ອາທິດແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສະເລ່ຍຂອງ 12 ອາທິດຂອງການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ.
ທີມງານຂອງພວກເຮົາຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຜນສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດສ່ວນແບ່ງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານ, ຖ້າມີ.
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ພິສູດ
ຫຼັງຈາກໂຄງການສໍາເລັດ, 73% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ Meru ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນທາງດ້ານຄລີນິກ, ແລະ 59% ແມ່ນຢູ່ໃນການເຊົາຈາກອາການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ. ນີ້ເກີນຜົນໄດ້ຮັບ 12 ອາທິດຂອງວິທີການແບບດັ້ງເດີມໃນການດູແລສຸຂະພາບຈິດ.
ໂຄງການການປິ່ນປົວ 12 ອາທິດ
1. ເຖິງສີ່ກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວແບບໃບຫນ້າຕໍ່ຫນ້າ, ຜ່ານການໂທວິດີໂອ, ບວກກັບການຊ່ວຍເຫຼືອແບບບໍ່ຈໍາກັດຜ່ານການສົນທະນາໃນແອັບຯ - ທັງຫມົດມີນັກປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ຈະຢູ່ກັບທ່ານໃນໄລຍະເວລາຂອງໂຄງການ.
2. ບົດຮຽນ ແລະກິດຈະກຳໃນແອັບທີ່ແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຮູ້ອາລົມຂອງທ່ານ, ຍ້າຍຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີໃນອະດີດ, ປັບປຸງຄວາມສຳພັນ ແລະບົດບາດຂອງການນອນ ແລະໂພຊະນາການໃນສຸຂະພາບຈິດ.
3. ອຸປະກອນທີ່ສວມໃສ່ໄດ້, ພ້ອມກັບການແນະນຳວິທີຫາຍໃຈ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນ ແລະປັບປຸງການຕອບສະໜອງທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຄວາມຄຽດ. ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ ລົມກັນ. ເຄື່ອງມືການປ່ຽນແປງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ (HRV) ຂອງ Meru Health ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟັງໄດ້.
4. ການສະຫນັບສະຫນູນແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ຈາກຊຸມຊົນຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ Meru Health.
ໂຄງການຝຶກສອນ 8 ອາທິດ
1. ສອງຄັ້ງຕໍ່ຫນ້າວິດີໂອກັບຄູຝຶກທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຂອງທ່ານ, ບວກກັບການສະຫນັບສະຫນູນບໍ່ຈໍາກັດໂດຍຜ່ານການສົນທະນາໃນ app.
2. ກິດຈະກຳໃນແອັບ ແລະ ບົດຮຽນທີ່ແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາທັກສະໃນການຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ແລະ ປົດລ໋ອກຕົນເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
3. ກອງປະຊຸມປະຈໍາອາທິດເພື່ອລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນທັກສະແລະການປະຕິບັດແລະຊ່ວຍລັອກການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານຊອກຫາ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,5
337 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and usability improvements