Dialed Health
3,8star
18 ຄຳຕິຊົມ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໂຄງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະການເຄື່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະສຳລັບນັກຂີ່ລົດຖີບ. ບໍ່ວ່າລະບຽບວິໄນການຂີ່, ລະດັບປະສົບການ, ຫຼືອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່, ພວກເຮົາກວມເອົາການຝຶກອົບຮົມນອກລົດຖີບຂອງທ່ານ. ປັດຊະຍາການຝຶກອົບຮົມ "ປະລິມານຕໍ່າສຸດ" ຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນຕາຕະລາງການຂີ່ຂອງທ່ານ.
ລວມຢູ່ໃນສະມາຊິກ:
- ໂຄງການທັງຫມົດ - ຈາກ 4 ຫາ 16 ອາທິດ, ແຕ່ລະໂຄງການໂດຍສະເພາະເປົ້າຫມາຍລະບຽບວິໄນການຂີ່ຂອງທ່ານ, ເປົ້າຫມາຍການປະຕິບັດ, ຄວາມພ້ອມຂອງອຸປະກອນ, ຫຼືລະດັບປະສົບການ.
- ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ - ກົດຫຼິ້ນ ແລະປະຕິບັດຕາມວິດີໂອທີ່ແນະນຳໃນເວລາຈິງ ຫຼືເຄື່ອນໄຫວຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ ແລະຕິດຕາມຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບໂຄງການບ້ານ, ການເດີນທາງ, ແລະປັບແຕ່ງ.
- ແບບສອບຖາມໂຄງການ - ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອເລືອກເອົາໂຄງການທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານໂດຍການເຮັດສໍາເລັດແບບສອບຖາມສັ້ນຂອງພວກເຮົາ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະຖືກສົ່ງໂດຍກົງຫາຄູຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຕອບສະຫນອງພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.
- ໂພຊະນາການ - ໃຊ້ເຄື່ອງຄິດເລກ BMR ແລະໂປໂຕຄອນຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອຈັດການນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ການເພີ່ມປະສິດທິພາບການຕື່ມ.
- ໂທອອກປະຈໍາວັນ - ເນື້ອຫາວິດີໂອປະຈໍາວັນປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນສະເພາະຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຝຶກອົບຮົມ, ໂພຊະນາການ, ການພັດທະນາຕົນເອງ, ແລະອື່ນໆ (ເນື້ອຫາສະເພາະກັບ app ເທົ່ານັ້ນ).
- ປະຕິທິນ - ຈັດຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງຂອງທ່ານແລະ sync Strava ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ.
- ເຫດການ - ເພີ່ມເຫດການໃສ່ປະຕິທິນຂອງທ່ານເພື່ອເຕືອນຫນ້າທໍາອິດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຝຶກອົບຮົມ.
ທີມງານຝຶກອົບຮົມ:
ຫົວໜ້າຄູຝຶກ/ເຈົ້າຂອງ - Derek Teel
ຄູຝຶກສອນ - Josh Rasmussen
ຄູຝຶກສອນ - Katie Alton
ລອງທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້: ບໍ່ມີສັນຍາ ຫຼືສັນຍາໄລຍະຍາວ
ລວມຢູ່ໃນສະມາຊິກ:
- ໂຄງການທັງຫມົດ - ຈາກ 4 ຫາ 16 ອາທິດ, ແຕ່ລະໂຄງການໂດຍສະເພາະເປົ້າຫມາຍລະບຽບວິໄນການຂີ່ຂອງທ່ານ, ເປົ້າຫມາຍການປະຕິບັດ, ຄວາມພ້ອມຂອງອຸປະກອນ, ຫຼືລະດັບປະສົບການ.
- ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ - ກົດຫຼິ້ນ ແລະປະຕິບັດຕາມວິດີໂອທີ່ແນະນຳໃນເວລາຈິງ ຫຼືເຄື່ອນໄຫວຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ ແລະຕິດຕາມຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບໂຄງການບ້ານ, ການເດີນທາງ, ແລະປັບແຕ່ງ.
- ແບບສອບຖາມໂຄງການ - ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອເລືອກເອົາໂຄງການທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານໂດຍການເຮັດສໍາເລັດແບບສອບຖາມສັ້ນຂອງພວກເຮົາ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະຖືກສົ່ງໂດຍກົງຫາຄູຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຕອບສະຫນອງພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.
- ໂພຊະນາການ - ໃຊ້ເຄື່ອງຄິດເລກ BMR ແລະໂປໂຕຄອນຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອຈັດການນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ການເພີ່ມປະສິດທິພາບການຕື່ມ.
- ໂທອອກປະຈໍາວັນ - ເນື້ອຫາວິດີໂອປະຈໍາວັນປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນສະເພາະຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຝຶກອົບຮົມ, ໂພຊະນາການ, ການພັດທະນາຕົນເອງ, ແລະອື່ນໆ (ເນື້ອຫາສະເພາະກັບ app ເທົ່ານັ້ນ).
- ປະຕິທິນ - ຈັດຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງຂອງທ່ານແລະ sync Strava ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ.
- ເຫດການ - ເພີ່ມເຫດການໃສ່ປະຕິທິນຂອງທ່ານເພື່ອເຕືອນຫນ້າທໍາອິດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຝຶກອົບຮົມ.
ທີມງານຝຶກອົບຮົມ:
ຫົວໜ້າຄູຝຶກ/ເຈົ້າຂອງ - Derek Teel
ຄູຝຶກສອນ - Josh Rasmussen
ຄູຝຶກສອນ - Katie Alton
ລອງທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້: ບໍ່ມີສັນຍາ ຫຼືສັນຍາໄລຍະຍາວ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,8
18 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Updated Push Notification Service.
Fixed a rep counter bug.
Fixed a rep counter bug.
