Pranayama Breathing App

Breathing App - Meditation , Sleep , Relax

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Pranayama Breathing App ເປັນ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ຂອງ​ສິ​ລະ​ປະ​ວັດ​ຖຸ​ບູ​ຮານ​ຂອງ Pranayama​, ຫຼື​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ແມ່ນ​. ມີ app ນີ້​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຄວາມ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ເຕັກ​ນິກ Pranayama​, ລວມ​ທັງ​:

Nadi Shodhana (ການຫາຍໃຈທາງຮູດັງສະຫຼັບ)
Kapalabhati (ລົມຫາຍໃຈຂອງໄຟ)
Anuloma Viloma (ລົມຫາຍໃຈຮູດັງສະຫຼັບ)
Bhramari (ລົມຫາຍໃຈຂອງເຜິ້ງ)
Ujjayi (ລົມຫາຍໃຈໄຊຊະນະ)
Pranayama Breathing App ຍັງ​ປະ​ກອບ​ມີ​ຄວາມ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ຈາກ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ລວມ​ທັງ​:

ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແບບແນະນໍາ
ເພງສຽງ
ເຄື່ອງຈັບເວລາສາຍຕາ
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືນັກປະຕິບັດ Pranayama ທີ່ມີລະດູການ, Pranayama Breathing App ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງສິລະປະຂອງການຫາຍໃຈແບບໂຍຄະ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Pranayama

Pranayama ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:

ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ
ການບັນເທົາຄວາມກັງວົນ
ປັບປຸງການນອນ
ເພີ່ມທະວີການສຸມໃສ່ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
ລະດັບພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ
ປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ
ວິທີການໃຊ້ Pranayama Breathing App

Pranayama Breathing App ແມ່ນ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​. ພຽງແຕ່ເລືອກເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ແລະ app ຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຟັງເພງສຽງຫຼືເບິ່ງຕົວຈັບເວລາທີ່ມີສາຍຕາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ.

ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ

Pranayama Breathing App ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ສະ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.

ດາວໂຫລດ Pranayama Breathing App ມື້ນີ້ແລະເລີ່ມເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫາຍໃຈໂຍຄະ!

ມີຫຍັງໃໝ່

Mindfulnessbreathing practice couldn't be simpler, Take a good seat, pay attention to the breath, and when your attention wanders, return.