NoContact: Tracker & Breakup
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,2star
2,32 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
NoContact – Breakup Healing & Recovery Tracker
NoContact ແມ່ນຄູຝຶກການຟື້ນຕົວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາອະດີດຂອງທ່ານ, ກວດເບິ່ງຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືກ້າວໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, NoContact ໃຫ້ທ່ານມີເສັ້ນທາງທີ່ງ່າຍດາຍ, ມີໂຄງສ້າງທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ.
ເປັນຫຍັງ "ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່"?
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ມື້ທີ່ບໍ່ມີການສື່ສານ (ບໍ່ມີການໂທ, ຂໍ້ຄວາມ, ມັກ, ຫຼື "ພຽງແຕ່ເຊັກອິນ") ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງຟື້ນຟູ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ແລະເລັ່ງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ. NoContact ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດກັບເສັ້ນທາງນັ້ນ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ
• ແຜນການທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນ 30 ມື້
• ຕົວຕິດຕາມ Streak ແລະ badge ສໍາລັບທຸກໆມື້ທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່
• ການແຈ້ງເຕືອນສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການ
•ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
• ສູນການຮຽນຮູ້ທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາລົມ, ຂອບເຂດ, ແລະການປິ່ນປົວ
• ວາລະສານສ່ວນຕົວເພື່ອສະທ້ອນ ແລະຕິດຕາມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ
ມັນແມ່ນເພື່ອໃຜ?
• ໃຜກໍຕາມທີ່ພະຍາຍາມຢຸດການສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາແຟນເກົ່າຫຼັງຈາກເລີກກັນ
•ປະຊາຊົນຟື້ນຕົວຈາກການພົວພັນທີ່ເປັນພິດຫຼືລະບາຍນ້ໍາ
•ແຟນການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມັກຕິດຕາມນິໄສແລະສຸຂະພາບຈິດ
• ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຕໍ່າ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຫຼັງຈາກເລີກ
ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນ
1) ດາວນ໌ໂຫລດ NoContact ແລະທົດສອບໄວ
2) ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບ 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່
3) ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບ badges
4 ) ຮູ້ ສຶກ ວ່າ ຄວາມ ຫມັ້ນ ໃຈ ຂອງ ທ່ານ ກັບ ຄືນ ມາ ເປັນ streak ຂອງ ທ່ານ ຂະ ຫຍາຍ ຕົວ
ທໍາລາຍວົງຈອນ, ຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນບົດຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍ NoContact, ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອທ່ານຢຸດສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາແຟນເກົ່າ.
NoContact ແມ່ນຄູຝຶກການຟື້ນຕົວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາອະດີດຂອງທ່ານ, ກວດເບິ່ງຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືກ້າວໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, NoContact ໃຫ້ທ່ານມີເສັ້ນທາງທີ່ງ່າຍດາຍ, ມີໂຄງສ້າງທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ.
ເປັນຫຍັງ "ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່"?
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ມື້ທີ່ບໍ່ມີການສື່ສານ (ບໍ່ມີການໂທ, ຂໍ້ຄວາມ, ມັກ, ຫຼື "ພຽງແຕ່ເຊັກອິນ") ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງຟື້ນຟູ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ແລະເລັ່ງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ. NoContact ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດກັບເສັ້ນທາງນັ້ນ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ
• ແຜນການທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນ 30 ມື້
• ຕົວຕິດຕາມ Streak ແລະ badge ສໍາລັບທຸກໆມື້ທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່
• ການແຈ້ງເຕືອນສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການ
•ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
• ສູນການຮຽນຮູ້ທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາລົມ, ຂອບເຂດ, ແລະການປິ່ນປົວ
• ວາລະສານສ່ວນຕົວເພື່ອສະທ້ອນ ແລະຕິດຕາມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ
ມັນແມ່ນເພື່ອໃຜ?
• ໃຜກໍຕາມທີ່ພະຍາຍາມຢຸດການສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາແຟນເກົ່າຫຼັງຈາກເລີກກັນ
•ປະຊາຊົນຟື້ນຕົວຈາກການພົວພັນທີ່ເປັນພິດຫຼືລະບາຍນ້ໍາ
•ແຟນການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມັກຕິດຕາມນິໄສແລະສຸຂະພາບຈິດ
• ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຕໍ່າ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຫຼັງຈາກເລີກ
ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນ
1) ດາວນ໌ໂຫລດ NoContact ແລະທົດສອບໄວ
2) ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບ 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່
3) ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບ badges
4 ) ຮູ້ ສຶກ ວ່າ ຄວາມ ຫມັ້ນ ໃຈ ຂອງ ທ່ານ ກັບ ຄືນ ມາ ເປັນ streak ຂອງ ທ່ານ ຂະ ຫຍາຍ ຕົວ
ທໍາລາຍວົງຈອນ, ຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນບົດຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍ NoContact, ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອທ່ານຢຸດສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາແຟນເກົ່າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,2
2,3 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Bükre nur Şaplı
flyingbluesgroup@gmail.com
Sarıgöl Mah. PTT Arkası sok. no 32
34000 Gaziosmanpaşa/İstanbul
Türkiye
