MyBreath: No More Snore
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
MyBreath ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດການsnoring ແລະນອນໄດ້ດີກວ່າໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈປະຈໍາວັນງ່າຍດາຍ.
ການນອນກົນມັກຈະມາຈາກກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈອ່ອນເພຍ ຫຼືການຄວບຄຸມເສັ້ນທາງຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ດ້ວຍ MyBreath, ທ່ານຝຶກລົມຫາຍໃຈ, ເສີມສ້າງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ແລະເພີດເພີນກັບຄືນທີ່ງຽບສະຫງົບ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ MyBreath ສຳລັບການນອນກົນ?
- ຢຸດການນອນກົນແບບທໍາມະຊາດ - ບໍ່ມີອຸປະກອນ, ບໍ່ມີຢາ, ພຽງແຕ່ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານເອງ.
- ນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ - ການອອກກຳລັງກາຍແບບແນະນຳກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສຳລັບການພັກຜ່ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
- ວິທີການດົນໃຈວິທະຍາສາດ - ອີງໃສ່ການພິສູດການຫາຍໃຈແລະເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ.
- ກິດຈະກຳປະຈຳວັນ - ຊ່ວງເວລາສັ້ນໆເໝາະກັບພິທີກຳຕອນແລງ ຫຼືເວລານອນຂອງເຈົ້າ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ - ຢູ່ທີ່ກະຕຸ້ນເປັນຄືນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການງຽບ.
ຄຸນນະສົມບັດສໍາລັບການ Snoring ແລະນອນ:
- ການອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈທີ່ແນະນໍາໂດຍສຸມໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນການນອນກົນ
- ກອງປະຊຸມສັ້ນ (3–10 ນາທີ) ອອກແບບສໍາລັບການປະຕິບັດໃນຕອນກາງຄືນ
- ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະຫງົບກ່ອນນອນ
- ໂຄງການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປັບປຸງການຫາຍໃຈດັງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງເດີນຫາຍໃຈ
- ຕ້ານການນອນຫລັບເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນໄລຍະຍາວ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະ streaks ເພື່ອສ້າງນິໄສສຸຂະພາບ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະທົນທຸກຈາກການນອນກົນດັງໆ, ຕື່ນມາເມື່ອຍ, ຫຼືຕ້ອງການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ, MyBreath ໃຫ້ທ່ານເປັນທາງອອກແບບທໍາມະຊາດ ແລະງ່າຍດາຍ.
ເຂົ້າຮ່ວມຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍພັນຄົນແລ້ວ ຫຼຸດຜ່ອນການນອນກົນ ແລະນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍ MyBreath.
ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້ ແລະເພີດເພີນໄປກັບການນອນທີ່ງຽບໆ, ບໍ່ມີສຽງດັງ.
ການນອນກົນມັກຈະມາຈາກກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈອ່ອນເພຍ ຫຼືການຄວບຄຸມເສັ້ນທາງຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ດ້ວຍ MyBreath, ທ່ານຝຶກລົມຫາຍໃຈ, ເສີມສ້າງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ແລະເພີດເພີນກັບຄືນທີ່ງຽບສະຫງົບ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ MyBreath ສຳລັບການນອນກົນ?
- ຢຸດການນອນກົນແບບທໍາມະຊາດ - ບໍ່ມີອຸປະກອນ, ບໍ່ມີຢາ, ພຽງແຕ່ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານເອງ.
- ນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ - ການອອກກຳລັງກາຍແບບແນະນຳກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສຳລັບການພັກຜ່ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
- ວິທີການດົນໃຈວິທະຍາສາດ - ອີງໃສ່ການພິສູດການຫາຍໃຈແລະເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ.
- ກິດຈະກຳປະຈຳວັນ - ຊ່ວງເວລາສັ້ນໆເໝາະກັບພິທີກຳຕອນແລງ ຫຼືເວລານອນຂອງເຈົ້າ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ - ຢູ່ທີ່ກະຕຸ້ນເປັນຄືນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການງຽບ.
ຄຸນນະສົມບັດສໍາລັບການ Snoring ແລະນອນ:
- ການອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈທີ່ແນະນໍາໂດຍສຸມໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນການນອນກົນ
- ກອງປະຊຸມສັ້ນ (3–10 ນາທີ) ອອກແບບສໍາລັບການປະຕິບັດໃນຕອນກາງຄືນ
- ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະຫງົບກ່ອນນອນ
- ໂຄງການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປັບປຸງການຫາຍໃຈດັງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງເດີນຫາຍໃຈ
- ຕ້ານການນອນຫລັບເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນໄລຍະຍາວ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະ streaks ເພື່ອສ້າງນິໄສສຸຂະພາບ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະທົນທຸກຈາກການນອນກົນດັງໆ, ຕື່ນມາເມື່ອຍ, ຫຼືຕ້ອງການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ, MyBreath ໃຫ້ທ່ານເປັນທາງອອກແບບທໍາມະຊາດ ແລະງ່າຍດາຍ.
ເຂົ້າຮ່ວມຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍພັນຄົນແລ້ວ ຫຼຸດຜ່ອນການນອນກົນ ແລະນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍ MyBreath.
ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້ ແລະເພີດເພີນໄປກັບການນອນທີ່ງຽບໆ, ບໍ່ມີສຽງດັງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Small improvements and snore-reducing optimizations.
Minor bug fixes for a smoother sleep training experience.
Performance updates and breathing exercise tweaks.
Better stability and improvements for nightly routines.
General fixes to make your nights quieter and more restful.
Minor bug fixes for a smoother sleep training experience.
Performance updates and breathing exercise tweaks.
Better stability and improvements for nightly routines.
General fixes to make your nights quieter and more restful.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Nikodem Borzycki
nikodem.borzycki@gmail.com
Nowowarszawska 134m79
15-206 Białystok
Poland
undefined
