OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

OCD ERP: ແອັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການເປີດເຜີຍຂອງທ່ານສຳລັບການຄຸ້ມຄອງ OCD

ເອົາ​ຊະ​ນະ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ obsessive-compulsive ກັບ OCD ERP​, app ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ exposure ນໍາ​ທີ່​ສ້າງ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຫຼັກ​ການ CBT ແລະ ACT ການ​ພິ​ສູດ​. ອອກແບບສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ OCD ທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ແອັບຯນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນຕໍ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນ, ການບີບບັງຄັບ, ແລະຄວາມກັງວົນໂດຍຜ່ານ ERP (ການປ້ອງກັນການເປີດເຜີຍແລະການຕອບສະຫນອງ) - ການປິ່ນປົວມາດຕະຖານຄໍາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ 70%+ ໃນການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍ.

ບໍ່ວ່າຈະປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປົນເປື້ອນ, ການກວດສອບພຶດຕິກໍາ, ຫຼືຄວາມສົມບູນແບບ, OCD ERP: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເປີດເຜີຍເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຄູຝຶກ OCD ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະເຄື່ອງມືການຄຸ້ມຄອງຄວາມກັງວົນ. ສ້າງລໍາດັບຊັ້ນທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ, ແລະທໍາລາຍວົງຈອນການຫຼີກລ່ຽງດ້ວຍລັກສະນະຫຼັກຖານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ OCD.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ

📊 Custom Exposure Hierarchy Builder: ອອກແບບແຜນການເທື່ອລະຂັ້ນຕອນສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວ OCD ສະເພາະຂອງທ່ານ. ຄ່ອຍໆປະເຊີນກັບການກະຕຸ້ນໃນວິທີການຄວບຄຸມ, ການຝຶກອົບຮົມການຕອບສະຫນອງຄວາມກັງວົນຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານກັບເຄື່ອງມື OCD ERP ນີ້.

📈 ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ & ຕາຕະລາງສາຍຕາ: ຕິດຕາມການປັບປຸງໃນໄລຍະເວລາດ້ວຍກາຟ intuitive. ເບິ່ງວິທີການຈັດການ OCD ຂອງເຈົ້າພັດທະນາ, ກໍານົດຮູບແບບໃນຄວາມຄິດແລະການບີບບັງຄັບ.

🎯 ເຄື່ອງມືການປິ່ນປົວສໍາລັບ CBT & ERP: ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການເສີມຂະຫຍາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ OCD ລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ.

📅 ການກຳນົດເວລາ ແລະການແຈ້ງເຕືອນອັດສະລິຍະ: ປະສົມປະສານກັບປະຕິທິນຂອງທ່ານສຳລັບການເຕືອນການປະຕິບັດ ແລະການຕິດຕາມສະຕຣີມ. ສ້າງນິໄສທີ່ສອດຄ່ອງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກັງວົນໃນໄລຍະຍາວແລະການຟື້ນຕົວ.

ເຫມາະສໍາລັບ
•ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປົນເປື້ອນແລະການບີບບັງຄັບການລ້າງ
• ກວດກາພຶດຕິກໍາ ແລະ ສົງໄສ
• Symmetry ແລະຄວາມຕ້ອງການຄໍາສັ່ງ
• ຄວາມຄິດທີ່ຮຸກຮານ ແລະ ພິທີກຳທາງຈິດ
•ຄວາມສົມບູນແບບແລະຄວາມຮູ້ສຶກ "ຖືກຕ້ອງ".
• ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ

ເປັນຫຍັງ OCD ERP ເຮັດວຽກສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ OCD
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ OCD ໂດຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວໂດຍບໍ່ມີພິທີກໍາ. ແອັບນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ ແລະການດູແລແບບມືອາຊີບ, ສະເໜີການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເຮັດໃຫ້ ERP ເຂົ້າເຖິງໄດ້ທຸກເວລາ.

ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການປິ່ນປົວດ້ວຍ OCD ຂອງເຈົ້າ

ສ້າງລຳດັບລະດັບການຮັບແສງທີ່ປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວໃນແອັບ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເປີດເຜີຍທີ່ງ່າຍກວ່າໂດຍການເປັນຄູຝຶກສອນ.
ຕິດຕາມລະດັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນ.
ກ້າວໄປເຖິງເປົ້າໝາຍທີ່ທ້າທາຍດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນໃນຕົວ.

ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວກ່ອນ
ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກຮັບປະກັນດ້ວຍການເຂົ້າລະຫັດຕາມ HIPAA ແລະມາດຕະການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂັ້ນສູງ. ບໍ່​ມີ​ຂໍ້​ມູນ​ສ່ວນ​ຕົວ​ທີ່​ຖືກ​ແບ່ງ​ປັນ — ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​ໃນ app OCD ERP ທີ່​ປອດ​ໄພ​ນີ້​.

ໃຜໄດ້ປະໂຫຍດຈາກແອັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນນີ້
✓ ບຸກຄົນທີ່ມີ OCD ຊອກຫາເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງທີ່ມີໂຄງສ້າງ
✓ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການເສີມຂະຫຍາຍການປິ່ນປົວທີ່ມີການປະຕິບັດ ERP
✓ ທຸກຄົນຮຽນຮູ້ການເປີດເຜີຍ ແລະການປ້ອງກັນການຕອບໂຕ້
✓ ປະຊາຊົນຄຸ້ມຄອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຄິດ intrusive, ແລະການບີບບັງຄັບ

ດາວໂຫລດ OCD ERP: Exposure Therapy ດຽວນີ້, ແອັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຳຜັດສູງສຸດ ແລະເລີ່ມສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນມື້ນີ້.

ແອັບນີ້ເສີມການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ. ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນວຸດທິສໍາລັບອາການຮ້າຍແຮງ.

ມີຫຍັງໃໝ່

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more