Omful ແມ່ນແອັບ n ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟັງເພງສະມາທິສົດໃນວິທະຍຸດົນຕີສະມາທິ.
ເຊື່ອມຕໍ່ໃນສື່ສັງຄົມກັບຄົນອື່ນໆທີ່ມີສະຕິ.
ແບ່ງປັນໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະນໍາເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນປະສົບການ Omful.
ໂທຫາແລະອີເມຂອງພວກເຮົາໃນການສໍາພັດຂອງປຸ່ມໃດຫນຶ່ງ.
ການສະທ້ອນ: ໃຫ້ທ່ານຢືນຢັນໃນທາງບວກ.
ເບິ່ງວິດີໂອທີ່ດົນໃຈ ແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິລະປະ ແລະພະລັງຂອງສະມາທິ.
ດົນຕີສະມາທິສົດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດສະມາທິ.
ການນັ່ງສະມາທິເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປະຕິບັດສະຕິ, ແລະການປະຕິບັດສະຕິແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ນອນຫຼັບດີ, ຫຼຸດຄວາມຄຽດແລະຄວາມກັງວົນ.
ມັນເປັນແອັບຯທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະເປັນແອັບຯທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຝຶກສະມາທິໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະບໍ່ພະຍາຍາມ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການສະມາທິ:
* ເພີ່ມຄວາມສຸກ, ຜົນຜະລິດ, ຄວາມສຸກແລະຄຸນນະພາບການນອນ.
* ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
* ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ.
* ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
* ອາດຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດ.
* ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
12 ມ.ສ. 2023