Optimal HRV: Biofeedback

Optimal, LLC

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ເມື່ອຍລ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນຕົວເອງບໍ? Optimal HRV ເປັນແອັບ biofeedback ທີ່ມີການແນະນຳທີ່ສອນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສະຫງົບລົງ - ແທ້ໆ. ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສະຕິຂອງໂຮງຮຽນແພດ Harvard ແລະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກນັກກິລາທົ່ວໂລກ.

Optimal HRV ຈັບຄູ່ຂໍ້ມູນ HRV ຕົວຈິງກັບ biofeedback ສົດ, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆກອງປະຊຸມຈະຝຶກລະບົບປະສາດຂອງທ່ານໃຫ້ຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ດີຂຶ້ນ - ບໍ່ພຽງແຕ່ບອກທ່ານວ່າທ່ານເຄັ່ງຕຶງ.

ເປັນຫຍັງ HRV ແລະການຝຶກອົບຮົມ Biofeedback ຈຶ່ງເຮັດວຽກໄດ້

ຄວາມແປປ່ວນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (HRV) ຂອງທ່ານແມ່ນປ່ອງຢ້ຽມທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະການຟື້ນຟູໄດ້ດີປານໃດ - ແລະ biofeedback ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຝຶກອົບຮົມມັນໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ຮ່ວມກັນ, ພວກມັນສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນແນະນຳທ່ານໃຫ້ປ່ຽນແປງມັນໃນເວລາຈິງ.

ດ້ວຍ Optimal HRV, ທ່ານສາມາດ:
•ເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ - ຫຼືຜ່ອນຄາຍແນວໃດ, ໂດຍໃຊ້ຂໍ້ມູນ HRV ທີ່ແທ້ຈິງ.
•ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ແທ້ໆ, ຕັ້ງແຕ່ການນອນຫຼັບຈົນເຖິງການອອກກຳລັງກາຍຈົນເຖິງມື້ເຮັດວຽກທີ່ຫຍຸ້ງ.
•ໃຊ້ biofeedback ສົດເພື່ອຝຶກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຜ່ອນຄາຍໄວຂຶ້ນ, ທັນທີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ.

•ຄົ້ນພົບ "ຈັງຫວະການຫາຍໃຈທີ່ສົມບູນແບບ" ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງຜ່ານກອງປະຊຸມທີ່ມີການແນະນຳ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ແທ້ໆ
•ການກວດສອບປະຈຳວັນ — ອ່ານສັ້ນໆໃນແຕ່ລະເຊົ້າ, ຫຼືທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງວ່າທ່ານເປັນແນວໃດ.
•ຈັງຫວະການຫາຍໃຈທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ — ການທົດສອບງ່າຍໆຈະຊອກຫາຈັງຫວະການຫາຍໃຈທີ່ແນ່ນອນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.
•ຄຳຕິຊົມສົດໃນຂະນະທີ່ທ່ານຝຶກ — ຄູ່ມືງ່າຍໆຢູ່ໜ້າຈໍສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
•ກອງປະຊຸມສະຕິທີ່ສະຫງົບ — ການປະຕິບັດທີ່ມີການແນະນຳທີ່ສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສະຕິຂອງໂຮງຮຽນແພດ Harvard, ເຊິ່ງກວມເອົາຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນ, ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ, ການສະແດງກິລາ, ແລະອື່ນໆ, ດ້ວຍການບັນຍາຍທີ່ສະຫງົບໃນສຽງທີ່ທ່ານເລືອກ.
•ຄວາມຄືບໜ້າອ່ານງ່າຍ — ເບິ່ງແນວໂນ້ມຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍມື້, ອາທິດ, ແລະເດືອນ, ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານຂໍ້ມູນ.
•ວິດີໂອສອນ — ຮຽນຮູ້ແນວຄວາມຄິດ ແລະ ເຕັກນິກ HRV ຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.
•ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງທ່ານ — ປັບສຽງ, ຈັງຫວະ, ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມເໝາະສົມກັບຊີວິດຂອງທ່ານ.
•ມີໃຫ້ໃນ 17+ ພາສາ — ໃຊ້ Optimal HRV ໃນພາສາພື້ນເມືອງຂອງທ່ານ.
•ການທົດສອບອຸປະກອນ — ກວດສອບໄດ້ໄວວ່າເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານເຮັດວຽກກັບແອັບໄດ້ຫຼືບໍ່.

•ດີເລີດສຳລັບທີມຄືກັນ — ນາຍຈ້າງ ແລະ ຄູຝຶກສາມາດຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງກຸ່ມຮ່ວມກັນໄດ້ (ຕ້ອງການການເຂົ້າເຖິງແຜງຄວບຄຸມ).

ເປັນຫຍັງ Optimal HRV ຈຶ່ງເຮັດວຽກກັບເຊັນເຊີພາຍນອກ (ບໍ່ແມ່ນ Apple Watch)

ພວກເຮົາເລືອກຄວາມແມ່ນຍຳຫຼາຍກວ່າຄວາມສະດວກສະບາຍ.

Apple Watch ດີເລີດສຳລັບສຸຂະພາບປະຈຳວັນ, ແຕ່ Optimal HRV ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອການຝຶກອົບຮົມ HRV ທີ່ຈິງຈັງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບ HRV Monitor ຜ່ານ Bluetooth — ພວກມັນສົ່ງໄລຍະ R-R ທີ່ຖືກຕ້ອງໃນລະດັບມິນລິວິນາທີທີ່ເຊັນເຊີຂໍ້ມືບໍ່ສາມາດຈັບຄູ່ໄດ້.

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດສຳລັບທ່ານ:
•ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ – ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີກວ່າ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ.
•ການຖ່າຍທອດສົດແບບສົດໆ – ບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງ, ບໍ່ມີການຄາດເດົາ.
•ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື – ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກນັກກິລາ ແລະ ຄູຝຶກທົ່ວໂລກ.

ມັກ Optimal HRV ບໍ? ໃຫ້ການທົບທວນຄືນ ແລະ ຊ່ວຍຄົນອື່ນຊອກຫາຄວາມສະຫງົບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄຳຕິຊົມຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປັບປຸງ ແລະ ເຂົ້າເຖິງຜູ້ຄົນຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຕ້ອງການການບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ.

ລອງໃຊ້ຟຣີເປັນເວລາ 30 ມື້ ແລະ ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ ແລະ ເລີ່ມຝຶກອົບຮົມລະບົບປະສາດຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.

ມີຫຍັງໃໝ່

Faster, smoother, and more reliable!

- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes