Sober: Sobriety Tracker

Sober App

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Sober ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມມື້ທີ່ເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ, ຮັກສາແຮງຈູງໃຈ, ແລະສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງໃນການຟື້ນຕົວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນເຫຼົ້າ, ຫຼືເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດຫຼືນິໄສອື່ນໆ, Sober ໃຫ້ເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງແກ່ທ່ານເພື່ອເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້.

ຕິດຕາມຄວາມສະຫຼາດຂອງທ່ານ
ກຳນົດວັນທີເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ ແລະຕິດຕາມເວລາທີ່ທ່ານເຊົາດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ມັນເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ເບິ່ງສະຖິຕິປັດຈຸບັນ, ຈຸດສຳຄັນ, ປະຫວັດປະຕິທິນ, ແລະການກວດສອບປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃນບ່ອນດຽວ.

ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມເວລາແລະເງິນທີ່ປະຢັດໄດ້, ທົບທວນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, ແລະໃຊ້ຄວາມເຂົ້າໃຈເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງແນວໃດໄປຕາມການເວລາ.

ຮັກສາແຮງຈູງໃຈ
ອ່ານແຮງຈູງໃຈປະຈຳວັນ, ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍ, ໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລ້ວ.

ຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນການຟື້ນຟູທີ່ບໍ່ລະບຸຊື່, ອ່ານເລື່ອງການຟື້ນຟູທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະຊອກຫາຂໍ້ມູນກອງປະຊຸມ AA ແລະ NA ໃກ້ຄຽງເມື່ອທ່ານຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນເພີ່ມເຕີມ.

ສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ
ໃຊ້ການກວດສອບປະຈຳວັນ, ສະຖິຕິ, ແລະການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າເພື່ອຮັກສາຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະສືບຕໍ່ກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍທີ່ສຳຄັນສຳລັບທ່ານ.

Sober ສາມາດສະໜັບສະໜູນຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູຈາກເຫຼົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງເສບຕິດແລະນິໄສອື່ນໆ. ເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕິດຕາມ ແລະ ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນການຟື້ນຟູທີ່ເໝາະສົມກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ.

Sober ໄດ້ຖືກພັດທະນາຮ່ວມກັບທີ່ປຶກສາດ້ານການຕິດສານເຄມີທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລຮາວາດ ທີ່ມີປະສົບການໃນການບໍ່ຕິດຢາເສບຕິດຫຼາຍກວ່າ 32 ປີ.

Sober ເປັນເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທົດແທນຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ ຫຼື ການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Follow members in the Sober Community and get notified when they post or comment.

Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.

You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.

Thank you for being part of the Sober Community.