Sober

Sober App

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ​ກັບ Sober App​, ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຟຣີ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ທີ່​ຈະ​ປ່ຽນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ມື້​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ເວ​ລາ​. ນອກເຫນືອຈາກຕົວຕິດຕາມວັນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ມັນເປັນຊຸດເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການສ້າງນິໄສ, ມີແຮງຈູງໃຈ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ - ທັງຫມົດພະຍາຍາມເພື່ອເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປຂອງການຢູ່ຢ່າງມີສະຕິ, ມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ເວລາ.
ໂດຍຜ່ານຊຸມຊົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກການເດີນທາງຂອງຜູ້ອື່ນ ແລະ ແບ່ງປັນຍຸດທະສາດ ແລະຍຸດທະວິທີຂອງຕົນເອງທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. Sober App ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ app; ມັນເປັນພັນທະມິດຂອງເຈົ້າໃນການສະແຫວງຫາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ພັດທະນາໂດຍຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການຕິດເຫຼົ້າທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກ Harvard ທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຈາກ Harvard ແລະທີ່ປຶກສາດ້ານການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 32 ປີທີ່ສະອາດແລະມີສະຕິ, ພ້ອມກັບທີມງານຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Ohio State, ແອັບນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ເຕັກນິກທີ່ພິສູດແລ້ວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະອາດແລະມີສະຕິ.

ການເສີມສ້າງຄຸນສົມບັດຂອງແອັບຯ Sober ສໍາລັບເສັ້ນທາງໄປສູ່ Sobriety ຂອງທ່ານ:

Sober Day Tracker: ເບິ່ງພາບການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໂດຍການຕິດຕາມວັນທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງເຈົ້າ.

Sobriety ຄິດ​ໄລ່​: ເບິ່ງ​ເງິນ​ແລະ​ເວ​ລາ​ທີ່​ບັນ​ທຶກ​ໄວ້​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ soberly​.

ຂໍ້ຄວາມກະຕຸ້ນ: ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນໂດຍຜ່ານຂໍ້ຄວາມໄວແລະການແຈ້ງເຕືອນ.

ເຄື່ອງຈັກຊອກຫາສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກ: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານດ້ວຍການຄົ້ນຫາແບບງ່າຍໆ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫຼີກເວັ້ນການ relapse.

ຂະບວນການຫຼີກລ່ຽງການເກີດຄືນໃຫມ່: ຄົ້ນຫາຄວາມຢາກກັບຂະບວນການທີ່ອີງໃສ່ຄໍາຖາມທີ່ເປັນເອກະລັກ, ນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການແກ້ໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະການຫັນປ່ຽນການຄິດຄືນໃຫມ່ໄປສູ່ການຄິດຟື້ນຟູ.

ກະດານສົນທະນາທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຜ່ານເວທີສົນທະນາທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ເພື່ອແບ່ງປັນຂໍ້ຄວາມແລະຮັບກໍາລັງໃຈ.

ການສະທ້ອນຄວາມຄືບຫນ້າ: ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ.

Milestone Tracker: ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນການເດີນທາງ sober ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.


ປະສົບການວິທີການທີ່ປັບແຕ່ງແລ້ວນໍາທາງໄປສູ່ການເດີນທາງທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງເຈົ້າດ້ວຍແອັບ Sober ເພື່ອປົດລັອກ 12 ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຫຼົ່ານີ້:

ການນອນຫຼັບຝັນດີ: ຄວາມສຸພາບໄດ້ປູທາງໄປສູ່ການນອນຫຼັບທີ່ເລິກລັບ.

Weight Wellness: ໄຊຊະນະໃນການຕັດແຄລໍຣີ່ ແລະຫຼຸດນໍ້າໜັກເກີນ.

ອິດສະລະພາບທາງດ້ານການເງິນ: ປ່ຽນເສັ້ນທາງເງິນໂດລາທີ່ໃຊ້ໃນສານໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ສົດໃສ.

ການມີຊີວິດທີ່ມີພະລັງ: ພັກຜ່ອນຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະໃຊ້ຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.

ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນທີ່ບໍ່ປ່ອຍວາງ: ເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະສ່ອງແສງສົດໃສ.

ການຕໍ່ອາຍຸຜິວທີ່ສົດໃສ: ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງທີ່ສົດໃສດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ລຽບນຽນ, ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

ສຸຂະພາບທີ່ສົດໃສ: ຟື້ນຟູສຸຂະພາບຕັບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ cardiovascular, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.

ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈ: ສະຕິປັນຍາເປັນອາວຸດລັບຂອງເຈົ້າສຳລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາທີ່ສູງຂື້ນ.

ຄວາມກົມກຽວກັນທາງດ້ານອາລົມ: ຍຶດໝັ້ນອາລົມຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ສຽງດັງ ແລະ ຕ່ຳລົງ.

ຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນ: ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ສ້ອມແປງການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະປູກຝັງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.

Renaissance ສ່ວນບຸກຄົນ: ເປີດເຜີຍຄວາມສົນໃຈແລະພອນສະຫວັນໃຫມ່ສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.

ແສງແດດທາງສັງຄົມ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການນໍາໃຊ້ສານເສບຕິດ.

ດາວ​ໂຫລດ Sober App ແລະ​ປ່ຽນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ປ່ຽນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ເປັນ​ບາດ​ກ້າວ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ໄປ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​ສໍາ​ລັບ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ທີ່​ສົດ​ໃສ​.

ມີຫຍັງໃໝ່

Hi Sober friends! We’re excited to bring you version 11.0.0 with improved Name & Avatar screen, new onboarding steps for joining a challenge and signing your commitment, plus an option to delete your Guest account. Check out our new Premium plan for the full Sober experience!
Thank you for being part of this incredible community! We’re here with you every step of the way.