Home Workouts ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອຕົ້ນຕໍທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປ gym. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນຫຼືຄູຝຶກສອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍພຽງແຕ່ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງເຈົ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ພ.ຈ. 2023