ໃນແຕ່ລະມື້, ຫຼາຍກວ່າ 60% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ກິນຢາຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປະຈໍາລືມ ຫຼື ຂ້າມຄັ້ງດຽວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນຄວາມວຸ້ນວາຍປະຈໍາວັນ, ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຖືກລືມຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຜົນສະທ້ອນອາດຈະຮ້າຍແຮງ ... ພວກເຮົາແນ່ນອນວ່າເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບສະຖານະການນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຫຼາຍຄົນເຄີຍໃຊ້ໂມງປຸກຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເຄື່ອງເຕືອນຢາ - ມັນດັງໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນ ແລະເຈົ້າຮູ້ແທ້ໆວ່າເວລາກິນຢາຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ມັນເປັນຍຸກທີ່ຜ່ານໄປແລ້ວ. ເຈົ້າຈະໄປເຮັດວຽກ ຫຼືໄປນັດກັບໂມງປຸກບໍ? ແນ່ນອນບໍ່! ຫຼື, ຕົວຢ່າງ, ສະຕິກເກີຫຼືປື້ມບັນທຶກທີ່ທ່ານສາມາດລືມຢູ່ເຮືອນແລະພາດຢາຂອງທ່ານ. ມັນດີກວ່າ ແລະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຮັກສາຕົວຕິດຕາມຢາຢູ່ໃນສະມາດໂຟນຂອງເຈົ້າ.
ການກິນຢາແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໂດຍທົ່ວໄປ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການເຕືອນແບບຄລາສສິກກໍ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີທີ່ສຸດ, ການເຕືອນກ່ຽວກັບຢາແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດໍາເນີນການ.
ໄລຍະເວລາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ກິນຢາຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຮໍໂມນແລະຢາຕ້ານໄວຣັດ. ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະການຕິດຕາມ med ແມ່ນເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການນີ້.
ໃນ app ປຸກຢານີ້, ທ່ານມີຫນ້າທີ່ຈໍານວນຫຼາຍ - ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ສ້າງຕາຕະລາງສ່ວນບຸກຄົນ, ກໍານົດການເຕືອນໃຫ້ກິນຢາຕ່າງໆແລະແມ້ກະທັ້ງຕິດຕາມຕົວກໍານົດການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມສູງ, ອຸນຫະພູມແລະອື່ນໆ).
ມັນເປັນ diary ທີ່ແທ້ຈິງທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຕາມກິດຈະກໍາແລະການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານ!
ການນໍາໃຊ້ຕົວຕິດຕາມຢາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ມັນຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບການດູແລສຸຂະພາບ. ການແຈ້ງເຕືອນຢາຄຸມກຳເນີດ ແລະ ແອັບຕິດຕາມຢາ med ສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີຮັບຜິດຊອບ, ແລະນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນຕໍ່ກັບການຟື້ນຕົວ!
ຢາເຕືອນໄພສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດ hypertension, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ cardiovascular ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະສາມາດຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງລາວ, ຮັກສາບັນທຶກຂອງລາວໂດຍກົງໃນເຄື່ອງຕິດຕາມຢາແລະຢ່າລືມກິນຢາຄຸມກໍາເນີດ!
ສັນຍານເຕືອນໄພຢາຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານຖ້າທ່ານພາດຢາຂອງທ່ານ, ແລະຈະເຕືອນທ່ານໃຫ້ຍຶດຫມັ້ນກັບຕາຕະລາງຢາຂອງທ່ານ. ງ່າຍທີ່ຈະຕັ້ງແລະນໍາໃຊ້ - ການໂຕ້ຕອບແມ່ນສະນັ້ນຜູ້ເປັນມິດ.
ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງທີມງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອໃຫ້ປະຊາຊົນທັງຫມົດມີສຸຂະພາບ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສ້າງ app ນີ້. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບພາກສ່ວນທີສາມ, ຂໍ້ມູນທັງຫມົດແມ່ນເປັນຄວາມລັບຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ສຸຂະພາບດີໄປນຳກັນບໍ?
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
15 ກ.ລ. 2024