Ply Fitness
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
50+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Ply ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍລະດັບພຣີມຽມ, ສ້າງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໃຊ້ໂດຍນັກກິລາທີ່ຊະນະແຕ່ສ້າງມາເພື່ອເຈົ້າ. ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງສະຫມຸດຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້, ພະຍາຍາມ, ທົດສອບແລະສົມບູນແບບໃນສະພາບແວດລ້ອມການແຂ່ງຂັນກິລາ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດປັບໂຄງການໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ເບິ່ງວິດີໂອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຮັບປະກັນຮູບແບບທີ່ສົມບູນແບບແລະການນໍາໃຊ້ບັດອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ໝວດໝູ່
ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການອອກກໍາລັງກາຍຈາກປະເພດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ - ຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການທໍາງານ, Cardio, ການສ້ອມແປງ - ແລະໄປ! ໝວດໝູ່ເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທາງເລືອກໃໝ່ໆໃຫ້ທ່ານລອງໄດ້ທຸກເມື່ອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງໂຄງການແລະພູພຽງການຝຶກອົບຮົມຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາທີ່ມີທາງເລືອກຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ!
ລາຍລະອຽດການອອກກຳລັງກາຍ
ຄໍາອະທິບາຍກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Ply ຈະບອກທ່ານເປົ້າຫມາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ແລະອຸປະກອນ, ຖ້າມີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້. ຖ້າການອອກກໍາລັງກາຍສົນໃຈທ່ານພຽງພໍ, ເຕັ້ນໄປຫາ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ພຽງແຕ່ຍ້າຍໄປບ່ອນອື່ນໃນປະເພດຫຼືຫ້ອງສະຫມຸດ.
ການປັບແຕ່ງ – ຝຶກອົບຮົມໃຫ້ສະຫລາດກວ່າ
ໃນທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຖືກເພີ່ມ, ຍ້າຍ, ລຶບຫຼືແລກປ່ຽນ. ຄຸນສົມບັດສະຫຼັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຄືບໜ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມທ້າທາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ການແກ້ໄຂໃດໆທີ່ທ່ານເຮັດຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນສ່ວນ MyPly ຂອງທ່ານໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານອອກກຳລັງກາຍ. ໃຊ້ຄຸນສົມບັດ MyPly ເພື່ອສ້າງຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນປະຫວັດສາດ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະໝວດໝູ່.
ສົມທົບກັບ & ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ
ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາມາພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດ 'ສົມທົບກັບ' ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດສຳເລັດການຝຶກຊ້ອມຫຼາຍອາທິດ! ຍັງມີຄໍາແນະນໍາ 'ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ' ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານໄວສໍາລັບປະເພດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ.
PB's & ບັດສະເຫຼີມສະຫຼອງ
ບໍ່ມີຫຍັງດີພໍທີ່ຈະສໍາເລັດສະນັ້ນພວກເຮົາສະເຫຼີມສະຫຼອງການຊະນະເຫຼົ່ານີ້! ເມື່ອເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍສຳເລັດແລ້ວເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບບັດສະເຫຼີມສະຫຼອງ ແລະ ຖ້າເຈົ້າໄປໄດ້ດີກວ່າແລະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ ເຮົາກໍຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງເຊັ່ນດຽວກັນ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະແບ່ງປັນບັດເຫຼົ່ານີ້ກັບຊຸມຊົນ Ply ຂອງທ່ານ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ
- ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດ, ຫຼັກຖານທີ່ນໍາພາເນື້ອໃນອອກກໍາລັງກາຍ
- ໃຊ້ໂດຍນັກກິລາຊະນະແຕ່ເຮັດສໍາລັບທ່ານ
- ປະເພດ: ຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫນ້າທີ່, Cardio, ການສ້ອມແປງ
- ການອອກກໍາລັງກາຍປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ໃນການສ້າງຄວາມຄືບຫນ້າອອກກໍາລັງກາຍ
- ບັດອອກກໍາລັງກາຍ intuitive
- ສົມທົບກັບຄຸນສົມບັດອອກກໍາລັງກາຍ
- ວິດີໂອ Tutorial
- ໃຊ້ MyPly ເພື່ອສ້າງຫ້ອງສະຫມຸດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍ
ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ. ລົມກັບພວກເຮົາທີ່ hello@ply.life ຫຼືກວດເບິ່ງພວກເຮົາທີ່ www.ply.life
ໝວດໝູ່
ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການອອກກໍາລັງກາຍຈາກປະເພດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ - ຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການທໍາງານ, Cardio, ການສ້ອມແປງ - ແລະໄປ! ໝວດໝູ່ເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທາງເລືອກໃໝ່ໆໃຫ້ທ່ານລອງໄດ້ທຸກເມື່ອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງໂຄງການແລະພູພຽງການຝຶກອົບຮົມຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາທີ່ມີທາງເລືອກຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ!
ລາຍລະອຽດການອອກກຳລັງກາຍ
ຄໍາອະທິບາຍກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Ply ຈະບອກທ່ານເປົ້າຫມາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ແລະອຸປະກອນ, ຖ້າມີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້. ຖ້າການອອກກໍາລັງກາຍສົນໃຈທ່ານພຽງພໍ, ເຕັ້ນໄປຫາ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ພຽງແຕ່ຍ້າຍໄປບ່ອນອື່ນໃນປະເພດຫຼືຫ້ອງສະຫມຸດ.
ການປັບແຕ່ງ – ຝຶກອົບຮົມໃຫ້ສະຫລາດກວ່າ
ໃນທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຖືກເພີ່ມ, ຍ້າຍ, ລຶບຫຼືແລກປ່ຽນ. ຄຸນສົມບັດສະຫຼັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຄືບໜ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມທ້າທາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ການແກ້ໄຂໃດໆທີ່ທ່ານເຮັດຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນສ່ວນ MyPly ຂອງທ່ານໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານອອກກຳລັງກາຍ. ໃຊ້ຄຸນສົມບັດ MyPly ເພື່ອສ້າງຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນປະຫວັດສາດ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະໝວດໝູ່.
ສົມທົບກັບ & ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ
ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາມາພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດ 'ສົມທົບກັບ' ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດສຳເລັດການຝຶກຊ້ອມຫຼາຍອາທິດ! ຍັງມີຄໍາແນະນໍາ 'ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ' ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານໄວສໍາລັບປະເພດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ.
PB's & ບັດສະເຫຼີມສະຫຼອງ
ບໍ່ມີຫຍັງດີພໍທີ່ຈະສໍາເລັດສະນັ້ນພວກເຮົາສະເຫຼີມສະຫຼອງການຊະນະເຫຼົ່ານີ້! ເມື່ອເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍສຳເລັດແລ້ວເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບບັດສະເຫຼີມສະຫຼອງ ແລະ ຖ້າເຈົ້າໄປໄດ້ດີກວ່າແລະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ ເຮົາກໍຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງເຊັ່ນດຽວກັນ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະແບ່ງປັນບັດເຫຼົ່ານີ້ກັບຊຸມຊົນ Ply ຂອງທ່ານ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ
- ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດ, ຫຼັກຖານທີ່ນໍາພາເນື້ອໃນອອກກໍາລັງກາຍ
- ໃຊ້ໂດຍນັກກິລາຊະນະແຕ່ເຮັດສໍາລັບທ່ານ
- ປະເພດ: ຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫນ້າທີ່, Cardio, ການສ້ອມແປງ
- ການອອກກໍາລັງກາຍປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ໃນການສ້າງຄວາມຄືບຫນ້າອອກກໍາລັງກາຍ
- ບັດອອກກໍາລັງກາຍ intuitive
- ສົມທົບກັບຄຸນສົມບັດອອກກໍາລັງກາຍ
- ວິດີໂອ Tutorial
- ໃຊ້ MyPly ເພື່ອສ້າງຫ້ອງສະຫມຸດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍ
ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ. ລົມກັບພວກເຮົາທີ່ hello@ply.life ຫຼືກວດເບິ່ງພວກເຮົາທີ່ www.ply.life
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
PLY FITNESS LIMITED
jason@ply.life
MONMORE 1 TIVOLI TERRACE NORTH
DUN LAOGHAIRE
A96VH33
Ireland
+353 87 324 4386