Vital Life: mindbody routines

Vital Life d.o.o.

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແອັບ Vital Life ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເລືອກ​ຄວາມ​ມັກ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ app ຈະ​ສ້າງ ແຜນ​ການ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ ກວມ​ເອົາ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​.

ໃຊ້ເວລາພຽງ 30 ນາທີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍສ້າງນິໄສໃໝ່ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເຈົ້າຈະບັນລຸຄວາມສົມດຸນຂອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຈົ້າຈະເລີ່ມ ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໃນມື້ໃດຫນຶ່ງ, app ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີຫຼາຍກິດຈະກໍາຈິດໃຈທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ, ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຫາຍໃຈ, stretching, ການນັ່ງສະມາທິແລະອື່ນໆ. ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການຮ່ວມທຸລະກິດ 30 ວັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງນິໄສຈິດໃຈໃຫມ່.

ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກ ຖືກອອກແບບມາໂດຍຄູຝຶກມືອາຊີບ. ລະບົບຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຕົວຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັນກັບຄູຝຶກສອນສ່ວນບຸກຄົນ - ມັນຄ່ອຍໆກ້າວຫນ້າການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະປັບເວລາອອກກໍາລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ການວິເຄາະໂພຊະນາການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າໂດຍການວິເຄາະບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ ຕິຊົມທັນທີ ດ້ວຍການແນະນໍາເພື່ອປັບປຸງ.

ຄຸນສົມບັດ 'ປະຕິບັດຕາມຕົວທ່ານເອງ' ເປັນເອກະລັກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດຕະຫຼອດມື້ແລະແນະນໍາການຫາຍໃຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານສົມດຸນ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
→ 5 ຫ້ອງຮຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ມີກິດຈະກໍາຈິດໃຈທີ່ເລືອກໄວ້ກ່ອນ)
→ ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​
→ ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 200 ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລັກ​
→ ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 300 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​
→ stretching routines
→ ແນະນຳການຝຶກສະມາທິໂດຍ Diana Winston
→ ການຝຶກສະມາທິທີ່ບໍ່ມີທິດທາງ
→ ສຽງສະພາບແວດລ້ອມຕ່າງໆ (ສຳລັບການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈ)
→ ຈັງຫວະການຫາຍໃຈ
→ ການ​ທົດ​ສອບ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​
→ ປະຕິບັດຕາມຫນ້າທີ່ຕົວທ່ານເອງ
→ ການທົດສອບຄວາມກົດດັນ
→ ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ
→ 100+ ແຜນການອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ (ທັງໝົດທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten)
→ 150+ ສູດອາຫານແຊບໆ ແລະ ສຸຂະພາບດີ (ທັງໝົດບໍ່ມີ gluten)
→ ບັນທຶກອາຫານທີ່ມີການວິເຄາະ 20 ຈຸດ
→ ທຸລະກິດ 30 ວັນ (ເພື່ອສ້າງນິໄສໃຫມ່)
→ ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 80 ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ທີ່​ທ້າ​ທາຍ​
→ ຄໍາເວົ້າປະຈໍາວັນທີ່ກະຕຸ້ນ
→ ເພີ່ມຟຣີ


FREE ທຽບກັບ PREMIUM
ສະບັບຟຣີຂອງ 'Vital Life: mindbody routines' ປະກອບມີຂັ້ນຕອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມ, ຫ້ອງສະຫມຸດອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ການປະຕິບັດສະມາທິທີ່ເລືອກແລະຈັງຫວະການຫາຍໃຈ. ສູດອາຫານທີ່ເລືອກແລະ diary ອາຫານ (ໂດຍບໍ່ມີການວິເຄາະ) ເຊິ່ງສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນພື້ນຖານໃນການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ສະໝັກໃຊ້ແອັບ 'Vital Life: mindbody routines' ເວີຊັນພຣີມຽມທີ່ປະກອບມີ:
✸ ໂຄງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທັງ​ຫມົດ​
✸ ທຸກ​ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​
✸ ທຸກໆ stretching ປົກກະຕິ
✸ ທຸລະກິດ 30 ວັນ (ເພື່ອສ້າງນິໄສໃຫມ່)
✸ ການປະຕິບັດສະມາທິທັງຫມົດ
✸ ສຽງສະພາບແວດລ້ອມທັງໝົດ (ສຳລັບການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈ)
✸ ຈັງຫວະການຫາຍໃຈທັງໝົດ
✸ ການ​ທົດ​ສອບ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​
✸ ປະຕິບັດຕາມຫນ້າທີ່ຕົວທ່ານເອງ
✸ ບັນທຶກການຕິດຕາມ
✸ ການວິເຄາະອາຫານ 20 ຈຸດ
✸ ແຜນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ (ທັງໝົດທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten)
✸ ສູດອາຫານແຊບ ແລະ ສຸຂະພາບດີ (ທັງໝົດບໍ່ມີ gluten)

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ການ​ສະ​ຫມັກ​:
Vital Life premium ແມ່ນການສະໝັກໃຊ້ແບບຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດທີ່ຄິດຄ່າບໍລິການທຸກໆ 6 ເດືອນ (ແຜນ 6 ເດືອນ) ຫຼື ທຸກໆເດືອນ (ແພັກເກດລາຍເດືອນ). ທ່ານສາມາດຍົກເລີກມັນໄດ້ທຸກເວລາຈາກຮ້ານຫຼິ້ນ Google. ເມື່ອທ່ານຍົກເລີກ, ການເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດພຣີມຽມຈະໝົດອາຍຸໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາການຊໍາລະປະຈຸບັນ.

ໂດຍການດາວໂຫຼດແອັບ 'Vital Life: mindbody routines' ທ່ານເຫັນດີກັບເງື່ອນໄຂການໃຊ້ງານຂອງພວກເຮົາ (https://vital-life .app/terms-of-use-app/) ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)

ມີຫຍັງໃໝ່

Affirmation Meditations
Added New Flexibility Routines
Performance Program changed into Endurance
Small Fixes