Body-Focus
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam. Als ເລີ່ມຕົ້ນຄໍາສັບ je met dit stapsgewijze programma begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de ພື້ນຖານ de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.
Je lichaam krijgt:
- ປະຕູຫຼັກ een sterkere het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
— meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- ຈິດ ໃຈ lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
— meer ondersteuning en ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນ je dagelijks leven
ແອັບ Voordelen van het werken met deze:
- Train waar en wanneer je wil
- ເຮັດວຽກຢູ່ໃນ tempo eigen
- ຫຼຸດປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ (+/- 20 ນາທີ)
- Krijg duidelijke instructions en ສາທິດ
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream je lessen op je gsm, ແທັບເລັດຂອງ smart tv
En ook als je de ພື້ນຖານ onder de knie hebt, laat Body-Focus je niet in de steek. Na het Core Stability programma kan je verder met ເສື່ອພື້ນຖານ Pilates.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates ຫນ້ອຍລົງ volgen. Deze lessen zijn intensiever, dynamisch en zitten vol ພະລັງງານ. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.
ເລີ່ມ vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan betekenen.
Sportieve groeten
Katrien
Je lichaam krijgt:
- ປະຕູຫຼັກ een sterkere het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
— meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- ຈິດ ໃຈ lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
— meer ondersteuning en ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນ je dagelijks leven
ແອັບ Voordelen van het werken met deze:
- Train waar en wanneer je wil
- ເຮັດວຽກຢູ່ໃນ tempo eigen
- ຫຼຸດປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ (+/- 20 ນາທີ)
- Krijg duidelijke instructions en ສາທິດ
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream je lessen op je gsm, ແທັບເລັດຂອງ smart tv
En ook als je de ພື້ນຖານ onder de knie hebt, laat Body-Focus je niet in de steek. Na het Core Stability programma kan je verder met ເສື່ອພື້ນຖານ Pilates.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates ຫນ້ອຍລົງ volgen. Deze lessen zijn intensiever, dynamisch en zitten vol ພະລັງງານ. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.
ເລີ່ມ vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan betekenen.
Sportieve groeten
Katrien
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Bugfixes and features