ProGress Academy

Pgym Studio

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

🏋️ ProGress — ວິວັດທະນາການຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ.

ບໍ່ຕ້ອງຝຶກຊ້ອມໃນຄວາມມືດອີກຕໍ່ໄປ. ProGress ເປັນແອັບຝຶກຊ້ອມຍົກນ້ຳໜັກທີ່ສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະຫຼາດ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແລະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເຈົ້າກຳລັງປັບປຸງຫຼາຍປານໃດ — ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ທີ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຢູ່ເຮືອນ.

ຝຶກຝົນໃນແບບຂອງເຈົ້າ
- ໂໝດໂຮງອອກກຳລັງກາຍ: ແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບອຸປະກອນທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ແທ້ໆ
- ໂໝດຢູ່ເຮືອນ: ອອກກຳລັງກາຍສຳເລັດໂດຍໃຊ້ນ້ຳໜັກຕົວເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນໃດໆ
- ສາມວິທີໃນການສ້າງການອອກກຳລັງກາຍ: AI (Atlas), ການອອກກຳລັງກາຍໄວທີ່ປັບແຕ່ງຕາມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ, ຫຼື ການຕັ້ງຄ່າດ້ວຍຕົນເອງຢ່າງສົມບູນ
- ການລົງທະບຽນໃນຮູບແບບຄຳຖາມໄວ, ໜຶ່ງຄຳຖາມໃນແຕ່ລະຄັ້ງ — ບໍ່ມີແບບຟອມທີ່ຍາວ ແລະ ໜ້າເບື່ອ

ການຄວບຄຸມການໂຫຼດອັດຕະໂນມັດ
ຢ່າລືມວ່າເຈົ້າເຮັດຊ້ຳນ້ຳໜັກເທົ່າໃດ ຫຼື ເຮັດຊ້ຳຈັກເທື່ອໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ProGress ຈະບັນທຶກທຸກຢ່າງໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ກຳນົດຕາມຊຸດ, ແລະສະແດງປະຫວັດຂອງເຈົ້າໂດຍກົງໃນໜ້າຈໍການປະຕິບັດ. ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າມັກເພື່ອຊອກຫາພວກມັນໄດ້ໄວຂຶ້ນເມື່ອສ້າງ ຫຼື ປ່ຽນແປງການອອກກຳລັງກາຍ.

ການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນດ້ວຍສາຍຕາ
ຮູບແຕ້ມທາງກາຍວິພາກທີ່ເປັນຈິງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ໂດຍສີ, ວ່າແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໄດ້ຟື້ນຕົວຫຼາຍປານໃດ - ສີຂຽວເມື່ອມັນພ້ອມ, ສີແດງເມື່ອມັນຍັງຕ້ອງການພັກຜ່ອນ. ຝຶກຊ້ອມຢ່າງສະຫຼາດ, ບໍ່ແມ່ນໂດຍການຄາດເດົາ.

ການຈັດລະບຽບປະຈຳອາທິດທີ່ງ່າຍດາຍ
- ຕິດຕາມຈຳນວນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດສຳເລັດໃນອາທິດນີ້, ຢູ່ໃນໜ້າຈໍຫຼັກ
- ຕັ້ງຄ່າອາທິດການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ
- ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ສະຫຼາດເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຮອບວຽນໃໝ່
- ການແຈ້ງເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກຳນົດເວລາໄວ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພາດມື້ທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຄວາມຄືບໜ້າທີ່ທ່ານເຫັນແທ້ໆ
- ບັນທຶກສ່ວນຕົວທີ່ຈັດລຽງໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ໂດຍບໍ່ມີການຊ້ຳກັນ
- ກຣາຟປະລິມານການຝຶກຊ້ອມຕາມການເວລາ
- ຄວາມສອດຄ່ອງປະຈຳອາທິດກັບປະຕິທິນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ
- ຄວາມຄືບໜ້າລະອຽດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ
- ຄວາມເຂົ້າໃຈໂດຍອັດຕະໂນມັດກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ

ການພັກຜ່ອນທີ່ສະຫຼາດ
ໂມງຈັບເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຊຸດ, ພ້ອມດ້ວຍຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວ - ແລະຊ່ວງເວລາທີ່ເປີດໄວ້ໂດຍຜິດພາດຈະຖືກກວດພົບໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ຖາມວ່າທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ຫຼືສິ້ນສຸດການອອກກຳລັງກາຍ.

ການຝຶກຊ້ອມແບບຫ້າວຫັນໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ
ໝາຍຊຸດຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະ, ຈັດປະເພດເປັນຊຸດອຸ່ນເຄື່ອງ, ຊຸດປົກກະຕິ, ຊຸດຫຼຸດລົງ, ຫຼື ຊຸດຊຸບເປີເຊັດ, ຮັບການແຈ້ງເຕືອນອັດຕະໂນມັດສຳລັບບັນທຶກສ່ວນຕົວໃໝ່, ແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໂດຍກົງກັບ WhatsApp ແລະສື່ສັງຄົມ.

ສ້າງມາສຳລັບທຸກລະດັບ
ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຂັ້ນສູງ, ການຝຶກຊ້ອມຢູ່ທີ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຢູ່ເຮືອນ — ProGress ປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບປະສົບການ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາໄສຕາຕະລາງ, ປື້ມບັນທຶກ, ຫຼື ຄູຝຶກສ່ວນຕົວທີ່ມີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.

ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ ແລະ ເລີ່ມການຝຶກຊ້ອມດ້ວຍຂໍ້ມູນຕົວຈິງ, ບໍ່ແມ່ນການຄາດເດົາ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.