Progress Gym

Progress-workout

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

app ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສະ​ຫລາດ​ແລະ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ gym ໄດ້​:
ຂະຫຍາຍຜົນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ.
ເຕີບໃຫຍ່ໃນມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນຸນທີ່ສະຫຼາດ, ເປັນມືອາຊີບແລະສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຈະກ້າວຫນ້າທ່ານຈາກການອອກກໍາລັງກາຍໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍຈົນກ່ວາທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.


● ໂຄງການຝຶກອົບຮົມຕາມລະດັບຂອງຜູ້ຝຶກຫັດ

● ຄູຝຶກສ່ວນຕົວທີ່ຈະສົ່ງເສີມທ່ານຈາກການຝຶກອົບຮົມໄປສູ່ການຝຶກອົບຮົມ

● Progressive overload

● ການຈັດການການໂຫຼດຕາມລະດັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ລາຍງານ

●ການຝຶກອົບຮົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທຸກໆກ້າມຊີ້ນ

● ເນັ້ນໃສ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນສະເພາະ

● ແບ່ງການຝຶກອົບຮົມຕາມກ້າມຊີ້ນເປົ້າໝາຍ

● ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ

●ຮູບພາບແລະວິດີໂອສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ

●ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ

● ການຕິດຕາມນໍ້າໜັກຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນ

● ເສັ້ນສະແດງຄວາມຄືບໜ້າ

ຫົວໜ້າຄູຝຶກ Erez Ben Yaakov, ນັກກາຍຍະກຳທຳມະຊາດ ແລະ ທ່ານ ອິດສະຣາແອນ 1
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກອົບຮົມແລະໂພຊະນາການ.
ເຈົ້າຂອງ PROGRESS
@Erez_Ben_Jacob

ມີຫຍັງໃໝ່

3.7.11
- Bug fixes.