ຖ້າທ່ານຮັກດົນຕີໂຍຄະ, ບົດເພງ, podc asts ແລະດົນຕີ vibes ທີ່ດີ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງຕື່ມອີກ. ຕາຕະລາງປະຈໍາວັນມີມັນກວມເອົາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະເພີດເພີນກັບ 24/7 ຊົ່ວໂມງຂອງຄວາມສຸກດົນຕີອັນບໍລິສຸດທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ!
ແຕ່ລະໂຄງການຖືກອອກແບບຢ່າງຕັ້ງໃຈເພື່ອຕອບຄືນຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ຖ້າຊອກຫາສະມາທິ, ການປະຕິບັດການຜ່ອນຄາຍ, ຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຫຼືນອນບໍ່ຫລັບ, ໃຫ້ຟັງວິທະຍຸ The Health Works Thrive.
ດົນຕີ Yoga ສາມາດປິ່ນປົວຫົວໃຈ, ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໄດ້ຍ້ອນວ່າເພງຖືກຂຽນໄວ້ຢ່າງຕັ້ງໃຈເພື່ອຍົກສູງຄວາມສັ່ນສະເທືອນຂອງເຈົ້າ. ດົນຕີ vibe ທີ່ດີແມ່ນເພື່ອຍົກສູງອາລົມຂອງທ່ານແລະຍົກສູງຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ການຮ້ອງເພງຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງປອດໂປ່ງ, ດ້ວຍການຊໍ້າຄືນຂອງຄຳສັບພາສາສັນສະກິດບູຮານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈມີຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ມີຄວາມວຸ້ນວາຍໜ້ອຍລົງຈາກຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນ. ສຽງທໍາມະຊາດສະຫງົບເປັນລະບົບປະສາດກະຕຸ້ນຫຼາຍກວ່າເພື່ອຊ່ວຍພັກຜ່ອນແລະນອນຫລັບເລິກໃນເວລາກາງຄືນ
ຕັບຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດເພື່ອເກັບຮັກສາ, ຊໍາລະ, ແລະ detox ຮ່າງກາຍ, ເພື່ອສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ມີດົນຕີຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຮູ້! ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເພງທີ່ມັກຖືກຫຼິ້ນ ຫຼືວ່າເພງໃດນຶ່ງສາມາດພາເຈົ້າກັບຄືນໄປຫາເວລາ ແລະສະຖານທີ່. ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີດົນຕີ, ມີເພງສໍາລັບໂອກາດສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ຫມາຍເຖິງເຫດການທີ່ສໍາຄັນແລະຈຸດສໍາຄັນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາເກີດມາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈວິທີການດົນຕີເຂົ້າໄປໃນການເຊື່ອມໂຍງຢ່າງເລິກເຊິ່ງຂອງການເປັນຂອງພວກເຮົາ. ຂະບວນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນ threading ໄດ້
ສຽງບຸກຄົນຮ່ວມກັນ: melody, pitch, rhythm, ແລະນະໂຍບາຍດ້ານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນວຽກງານສໍາລັບສະຫມອງ, ປະຕິບັດ. ກິດຈະກໍາຂອງການຟັງດົນຕີ, ດັ່ງນັ້ນ, ໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະຫມອງທີ່ສ້າງແລະຄວບຄຸມອາລົມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກປວດຮາກເມື່ອຖືກຍ້າຍໂດຍເພງທີ່ຊື່ນຊອບຍ້ອນວ່າລະບົບ limbic ສະຫວ່າງຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມສຸກຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ!
The Health Works, Thrive Radio ແມ່ນແນວຄວາມຄິດ, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ສ້າງສະຖານີວິທະຍຸອອນໄລນ໌, ຜ່ານເວທີດິຈິຕອນ. ແພລະຕະຟອມປະກອບດ້ວຍສ່ວນໂຄງການທີ່ເນັ້ນໃສ່ວິທີການລວມເຖິງສຸຂະພາບ, ກະແຈກກະຈາຍດ້ວຍການສໍາພາດແລະ podcasts ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອຸດສາຫະກໍາ.
ລາຍການຫຼິ້ນເພງແມ່ນເປັນກະທູ້ຕະຫຼອດ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫົວຂໍ້ສໍາລັບໂຄງການສະເພາະ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການເລືອກດົນຕີທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍລະຫວ່າງການເຕັ້ນແບບລວມ, ຄວາມຮູ້ສຶກອິນດີ້, ການຮ້ອງເພງໂຍຜະລິດ, ແລະສຽງທີ່ສະຫງົບທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ບຸກຄົນກັບທໍາມະຊາດ.
ເພື່ອເປັນບ່ອນດຽວໃຫ້ຊຸມຊົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ຄິດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ແຕ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ມີທ່າແຮງໃນການເຂົ້າເຖິງແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈິດໃຈທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການລົງທຶນໃນການຮຽນຮູ້ທັກສະແລະເຕັກນິກໃຫມ່ເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບລະບົບປະສາດທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ສະເຫນີຂັ້ນຕອນໃນທາງບວກໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າ, ຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອກັບຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າແມ່ນເປົ້າຫມາຍທັງຫມົດ. ຂອງສະຖານີ.
ຮູບແບບໂປຣແກຣມ
6 ໂມງເຊົ້າ ຫ້ອງຮຽນສະມາທິ
8 ໂມງເຊົ້າຮ້ອງເພງ
9am ດົນຕີ Yoga
10 ໂມງເຊົ້າດົນຕີໂຍຄະ
12 ທ່ຽງພັກຜ່ອນ, nidra
1pm ດົນຕີປິ່ນປົວ
2 ໂມງແລງ podcasts ແລະການສໍາພາດ
3 ໂມງແລງດົນຕີເຢັນ
4 ໂມງແລງ Indie ມີຄວາມຮູ້ສຶກ
6 ໂມງແລງຜ່ອນຄາຍ, ແລະຟັງງ່າຍ
10 ໂມງ ນັ່ງສະມາທິ
11 ໂມງແລງດົນຕີ Yoga
12 ໂມງເຊົ້າຂອງສຽງມະຫາສະຫມຸດ, ສຽງທໍາມະຊາດ, ນ້ໍາຕົກຕາດທີ່ຈັບເອົາຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບ.
ໂຄງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນລະດັບໃດຫຼືຄວາມສາມາດ, ພຽງແຕ່ດໍາເນີນການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຂະຫຍາຍຕົວ. ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ທໍາອິດສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ!
ເພື່ອສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຈຸດຂາຍ. ຄວາມລັງເລທີ່ຈະດໍາເນີນໂຄງການໃຫມ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບແມ່ນມີຈໍານວນຫລາຍ, ຫນຶ່ງແມ່ນວ່າສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບແມ່ນສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບຈໍານວນຫນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນ, ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນສື່ມວນຊົນ. ການເບິ່ງໂຄສະນາ, ວາລະສານ ແລະປ້າຍໂຄສະນາຢ່າງລວດໄວຍັງສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງຮູບພາບທີ່ເປັນແບບຢ່າງຂອງຄວາມງາມ ແລະໄວໜຸ່ມ. ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອລົບລ້າງເລື່ອງນິທານໂດຍການເປີດເຜີຍວ່າສຸຂະພາບມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດຕໍ່ທຸກໆຄົນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການອັກເສບແລະພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
12 ກ.ລ. 2025